Un proverbio afferma che prima di amare qualcun altro, devi prima amare te stesso. Amare se stessi è davvero una cosa importante da fare perché questa è una delle chiavi per rendere la vita più felice. Sfortunatamente, molte persone dimenticano ancora di amare se stesse. In effetti, non è raro che le persone si considerino stupide, brutte e altre cose cattive. In effetti, ci sono vari modi per amare te stesso che puoi fare.
Che cos'è positività del corpo?
Campagna
positività del corpo che ora è ampiamente discusso è in realtà iniziato dalla fine degli anni '60, in una forma diversa. A quel tempo, gli attivisti stavano combattendo per porre fine alla discriminazione contro le persone obese. Ora, concentrati
positività del corpo è un messaggio che tutti i corpi sono belli e meritano di essere apprezzati.
Positività del corpo non solo interpretata come accettazione del corpo indipendentemente dalla sua forma e dimensione. Puoi anche definirlo come un modo per amarti di più, nonostante i tuoi difetti. Instagram ha un ruolo importante nel riemergere del movimento corporeo
positività. In mezzo ai mass media che continuano a vendere standard di bellezza irrealistici, i social media sono diventati un luogo in cui le donne possono sfidare l'immagine ristretta della bellezza e del corpo ideale. Possiamo vedere, tutti sono impegnati a caricare foto di se stessi con vari hashtag come #bodypositive, #embraceyourcurves, #selflove e altri. Puoi cercare questi hashtag e troverai migliaia di immagini di corpi che sono stati emarginati, a cui finalmente viene dato spazio per esprimere la loro rispettiva bellezza.
Perché fare una campagna? positività del corpo questo è importante?
Avere un'immagine corporea
(immagine del corpo) Le cose positive sono più che importanti per la salute fisica e mentale. L'immagine corporea si riferisce a come una persona percepisce il proprio corpo. L'immagine di sé può essere positiva o negativa. L'immagine negativa del corpo può sorgere quando una persona sente che il suo aspetto non corrisponde a ciò che le persone si aspettano. Pertanto, la società, i media e la cultura popolare contribuiscono a plasmare l'immagine del proprio corpo. Potresti vedere spesso un'ondata di pubblicità per l'ingrandimento del seno o la rimozione della cellulite sui social media. Sembrano sottolineare che il "seno grande" o "senza cellulite" è qualcosa che dovrebbe essere. Infine, le persone pensano che avendo un seno grande o cosce prive di cellulite, saranno più attraenti e più felici. Ci sono anche una serie di problemi che possono verificarsi quando una persona ha un'immagine corporea negativa. Alcuni di questi includono:
- Disturbo di dismorfismo corporeo (disturbo di dismorfismo corporeo)
- Depressione
- Dieta non sicura
- Uso indiscriminato di ormoni per la costruzione muscolare
- Problemi alimentari (disordine alimentare)
Con movimento
positività corporea, la speranza è che ognuno possa accettare e amare di più il proprio corpo. Questo può quindi aiutare a prevenire problemi di salute che sorgono a causa di una cattiva immagine di sé.
Ci sono molti modi per amare te stesso
L'amore di sé è il rispetto di sé che si realizza attraverso pensieri e azioni. Questo può dare alla vita un significato più profondo e abituarsi a vivere una vita felice e sana. Amando te stesso, impari anche ad avere compassione di te stesso in modo da poter accettare le tue debolezze e i tuoi punti di forza. In tal modo, devi avere comprensione, comprensione e calore in te stesso. Per quanto riguarda come amare te stesso che puoi iniziare a fare, vale a dire:
Sii gentile con te stesso
Questo è il modo migliore per amare te stesso. Potresti aver ricevuto dure critiche o insulti da altri, ma non aumentare la tua sofferenza facendo lo stesso con te stesso. Parla bene a te stesso. Non usare neanche parole dure. Apprezza te stesso per essere stato in grado di sopravvivere e prosperare finora. Puoi ricompensarti acquistando un regalo che ti piace, facendo un'attività preferita o qualcosa di divertente.
Mettere te stesso al primo posto può sembrare egoista, ma avere l'abitudine di mettere gli altri al primo posto può ferirti mentalmente ed emotivamente. Ricorda che c'è un tempo per mettere gli altri al primo posto perché gli umani sono naturalmente empatici.
Accettare i propri errori
Accettare i propri errori è un modo importante per amare se stessi. Perché devi ricordare che nessuno è perfetto e tutti commettono errori. Fare pressione su te stesso per non commettere errori ti renderà solo stressato. Non incolpare troppo te stesso per gli errori che commetti. Invece, cerca di imparare e crescere da quegli errori. Ignora le voci nella tua testa che ti dicono che devi essere perfetto. Non lasciare che diventi un peso che ti impedisce di crescere.
Smettila di paragonarti agli altri
Quando vedi le foto di un amico in vacanza tramite i social media, il tuo cuore probabilmente lo paragonerà a te stesso che puoi solo passare il tempo a lavorare. Confrontarsi con gli altri è una cosa naturale, ma se ci si abitua ovviamente non va bene. Questo ti farà davvero pentire della vita che hai. Per amare te stesso, è meglio concentrarsi su te stesso e su ciò che fai. Questo ti darà spazio per sentirti più felice.
Non c'è bisogno di preoccuparsi delle opinioni degli altri
"Wow, i tuoi vestiti non corrispondono." "È uno stile davvero strano." Forse hai sentito queste frasi da altre persone. Per amare te stesso, non devi pensare troppo e preoccuparti delle opinioni degli altri su di te. Se ti senti bene con te stesso, non c'è niente di sbagliato nel fare o indossare ciò che ti piace. Ricorda che non puoi accontentare tutti, quindi non perdere tempo a pensarci perché può ostacolare i tuoi sforzi per essere migliore.
Non limitare i tuoi sentimenti
Alcune persone si proibiscono di piangere quando sono tristi perché non vogliono essere chiamate piagnucolone. Anche se non dovresti limitare i tuoi sentimenti perché può essere dannoso per la salute mentale. Amando te stesso, permetti a te stesso di provare tristezza, gioia e altri sentimenti. Questi sentimenti ti aiuteranno a capire te stesso.
Stai lontano dalle persone tossico
Circondato da persone
tossico può avere un effetto negativo su di te. Se rimani in silenzio, ti lasci avvelenare continuamente. Questo può tenerti aggiornato su ciò che le persone dicono o fanno. Se vuoi amare te stesso, allora devi stare lontano dalle persone che...
tossico . Non aver paura di farlo perché la cosa più importante è il tuo comfort e la tua felicità.
Fidati di te stesso per prendere decisioni
Alcune persone dubitano di se stesse per prendere decisioni e fare ciò che è giusto. Eppure, nei nostri cuori, sappiamo cosa è meglio per noi stessi. Ricorda che conosci te stesso meglio di chiunque altro. Ama te stesso fidandoti delle decisioni che prendi. Devi credere di essere in grado di prendere buone decisioni per te stesso. [[articolo correlato]] Forse non tutti possono amare facilmente se stessi. Tuttavia, puoi ancora provarlo lentamente, per una vita personale più felice e migliore.
