Salute

Evidentemente, 1 donna su 8 è più incline alla depressione rispetto agli uomini

In tutto il mondo, secondo un comunicato dell'OMS, la depressione è una delle principali cause di malattia e disabilità. Inoltre, le donne sembrano essere due volte più inclini alla depressione rispetto agli uomini. Identifichiamo ulteriormente le caratteristiche della depressione nelle donne. Sempre dall'OMS, hanno rilevato che fino ad oggi sono più di 300 milioni le persone depresse, con un aumento del 18% dal 2005 al 2015. La depressione è una malattia mentale caratterizzata da tristezza prolungata e disinteresse per qualsiasi attività normale per più di 14 giorni. [[Articolo correlato]]

Perché le persone con depressione continuano a crescere?

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha creato una campagna per ridurre la depressione dal titolo "Parliamo". Già dal titolo è implicito che la chiave per affrontare la depressione è essere lì per supportare le persone depresse. Tuttavia, in molti paesi c'è poco sostegno per le persone con disturbi mentali. In media, solo il 3% del budget del governo è investito nella salute mentale. Questa mancanza di consapevolezza e di accesso alla salute mentale mina la produttività di un Paese. Senza rendersene conto, la perdita era ancora maggiore.

È vero che le donne sono più inclini alla depressione?

La National Alliance of Mental Illness ha pubblicato le dimensioni della depressione nelle donne, con i seguenti dettagli:
  • 1 donna su 8 soffre di depressione nel corso della vita, il doppio degli uomini
  • le caratteristiche depressive nelle donne sono risultate essere più comuni nelle donne ispaniche di mezza età
  • Il più alto tasso di suicidi femminili (15-24 anni) viene dalle donne asiatiche-americane
Supportando i dati NAMI, l'Istituto Nazionale di Salute Mentale classifica diversi tipi di depressione nelle donne:
  • PMDD (pre-mestruale)

Il termine sindrome premestruale non è certo estraneo, segnando quando le donne sono di più lunatico e irritabilità pochi giorni prima delle mestruazioni. Se ha raggiunto uno stadio grave, ciò che accade è il disturbo disforico premestruale (PMDD). Questa condizione è molto grave con sintomi di ideazione suicidaria, mancanza di appetito, irritabilità, sensazione di tristezza, dolore muscolare e seni sensibili.
  • perinatale

Chi ha detto che la gravidanza è un processo facile? Tutti i cambiamenti che una donna subisce possono portare alla depressione perinatale, che può verificarsi durante o dopo la gravidanza. Paragonato a baby blues, La depressione perinatale è più grave al punto da far sentire i malati tristi, ansiosi ed estremamente stanchi al punto da non essere in grado di svolgere i loro doveri di future mamme o neo mamme.
  • Perimenopausa

Un altro periodo che è anche incline alla depressione è la perimenopausa, che è la transizione alla menopausa. Qui, le donne possono perdere il loro interesse nel fare qualsiasi cosa e arrabbiarsi facilmente. Ciò significa che le donne sono più inclini alla depressione a causa delle straordinarie fluttuazioni degli ormoni man mano che maturano. I fattori sono molti, da come si sentono più coinvolti in ogni relazione, a una durata della vita più lunga che innesca sentimenti di solitudine.

Quali sono i sintomi della depressione nelle donne?

Per distinguere se una donna si sente solo temporaneamente triste o perseguitata dalla depressione, ecco alcune delle caratteristiche:
  • Sentirsi costantemente triste, ansioso e vuoto
  • non mi interessano le attività che prima erano divertenti
  • non riesco a riposare e piangere molto
  • sentirsi inutile
  • dormire troppo o troppo poco
  • perdita di appetito o eccesso
  • senza energia
  • voglio porre fine alla vita
  • difficoltà a concentrarsi o a prendere decisioni
  • non riesco a controllare la rabbia
Se vivi o conosci qualcuno con le caratteristiche della depressione nelle donne come sopra, dai pieno supporto e consulta uno psichiatra. Conoscere i fattori biologici, interpersonali e psicologici che possono scatenare la depressione nelle donne. Esercizio, meditazione e gestione saggia dello stress possono essere un'opzione per uscire dalla depressione. Ci sono ancora molti modi per "salvarli".
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