Salute

Modalità scura sugli smartphone, fa bene alla salute degli occhi?

Modalità scura è diventato improvvisamente l'idolo degli utenti smartphone ultimamente. Di solito nelle impostazioni smartphone, lo schermo avrà sfondo colore bianco con testo nero. Nell'impostazione della modalità oscura, sfondo cambierà in nero e il colore del testo in bianco. Questa disposizione risulta essere più attraente per alcune persone. Inoltre, molte opinioni credono che Modalità scura o la modalità scura può ridurre l'esposizione alla luce blu da gadget . Tuttavia, qual è esattamente l'impostazione della modalità oscura sullo schermo? smartphone davvero buono per i tuoi occhi?

Conoscere le impostazioni Modalità scura

Forse la generazione più giovane lo sa Modalità scura questo come una nuova innovazione in a gadget . In realtà, la modalità oscura era presente per la prima volta nelle impostazioni iniziali degli schermi dei computer nei primi giorni della sua comparsa. Il monitor utilizza un fosforo che appare scuro sullo schermo del computer come tema di sfondo. Quando si digita un testo, vengono visualizzate lettere bianche o verdi. I progressi tecnologici sono anche ciò che alla fine fa sembrare questa impostazione iniziale dimenticata da molte persone. Quando era smartphone è più sofisticato, i produttori gadget ha iniziato a reintegrare la modalità oscura nei suoi prodotti. Ciò semplifica la modifica del tema o le impostazioni più scure. La modifica dell'impostazione in modalità scura ridurrà l'esposizione alla luce blu da gadget . Alcune persone eseguono questa impostazione per rendere il telefono più facile da vedere in condizioni di scarsa illuminazione. Molte persone apportano questo cambiamento per sentirsi a proprio agio nell'usare il cellulare prima di andare a letto. Sfortunatamente, non è ancora raccomandato se vuoi dormire di qualità. Uno studio dice, qualcuno che usa smartphone giocare prima di andare a letto richiede più tempo per addormentarsi. Altri studi dicono che non c'è differenza nella produzione dell'ormone melatonina in coloro che usano gadget con la modalità chiara o scura prima di andare a letto. La melatonina è un ormone naturale rilasciato dal corpo per regolare i modelli di sonno. Per mantenere la qualità del sonno, devi comunque abbassare il livello di luminosità o non devi portarlo affatto gadget sul letto.

Vantaggi dell'utilizzo Modalità scura

Anche così, ci sono ancora cose positive che puoi ottenere usando Modalità scura . Ecco i vantaggi di trasformare il display del telefono in modalità oscura:

1. Ridurre l'esposizione alla luce blu

Questa luce blu inibisce la produzione di melatonina. Questo ormone fa sì che una persona si senta assonnata e invia un segnale al corpo che è ora di dormire. Tuttavia, si consiglia comunque di non portare il telefono sul letto. Termina il tuo tempo con smartphone prima di entrare nella stanza.

2. Riduce l'affaticamento degli occhi

Modalità scura rendere il testo più leggibile Per alcuni, la modalità scura rende il testo più facile da leggere. Chi ama leggere e-book o navigare sui social media di notte potrebbe preferire questa modalità oscura. Tuttavia, tieni d'occhio i segni dei tuoi occhi anche se stai usando la modalità oscura. Quando i tuoi occhi sono stanchi, secchi e un po' tesi, fai una pausa. Tieni gli occhi lontani da gadget per ora.

3. Risparmia la batteria gadget

Altri benefici non sono in termini di salute, ma a molte persone potrebbe piacere. Modalità scura è un'impostazione molto economica del consumo di energia della batteria. Questo rende anche il telefono può essere utilizzato più a lungo. Cambialo in Modalità scura può essere un vantaggio per te quando sei all'aperto e lontano dai punti di ricarica.

Modalità scura non sempre bene

La modalità scura sul dispositivo può effettivamente ridurre l'acuità visiva Oltre ai suoi benefici per la salute degli occhi, Modalità scura portano anche effetti negativi simili. L'uso della modalità scura costringerà la pupilla dell'occhio a dilatarsi per catturare più luce. In quel momento, l'acuità visiva diminuirà. Quindi non c'è da meravigliarsi che molte persone fraintendano al buio. Inoltre, non tutti possono utilizzare questa impostazione dello schermo nero. Chi soffre di miopia troverà più difficile leggere su uno schermo nero e testo bianco. Le lettere bianche sembrano mescolarsi al nero sul retro. Non è obbligatorio usarlo Modalità scura in gadget che hai. Regolalo a tuo piacimento quando lo vedi. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

L'impostazione della modalità scura offre molti vantaggi per la salute degli occhi. Tuttavia, ciò non significa che puoi sfruttare questa impostazione come scusa per continuare a utilizzare gadget prima di dormire. Oltre a impostare il tema, è una buona idea regolare anche l'illuminazione sullo schermo gadget per ridurre l'affaticamento degli occhi quando lo si guarda. Per ulteriori discussioni su Modalità scura Su smartphone , chiedi direttamente al medico a App per la salute della famiglia HealthyQ . Scarica ora su App Store e Google Play .
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