La premenopausa si verifica generalmente nelle donne che hanno tra i 40 ei 50 anni. Durante questo periodo, le donne non avranno un ciclo mestruale per un anno, o le mestruazioni hanno iniziato ad essere meno regolari, rispetto al ciclo precedente. Naturalmente, la menopausa provoca molti cambiamenti al tuo corpo. Quali sono le modifiche in questione? Scopri 11 cose importanti sulla seguente menopausa femminile.
1. Che età ho la menopausa?
L'età media della menopausa è di 51 anni. La maggior parte delle donne smetterà di avere le mestruazioni all'età di 45-55 anni. L'età di una donna che inizia la menopausa è spesso influenzata dall'età in cui iniziano le mestruazioni, quando è adolescente. Più giovane una persona sperimenta le mestruazioni, i primi segni di menopausa si verificheranno. Tuttavia, cattive abitudini o stili di vita, come il fumo, possono causare una menopausa prematura. 2. Qual è la differenza tra premenopausa e menopausa?
La premenopausa si riferisce al periodo di tempo appena prima dell'inizio della menopausa. I sintomi includono vertigini, sudorazione, secchezza vaginale, diminuzione del desiderio sessuale e disturbi del sonno. Dopo che il ciclo mestruale si ferma per 1 anno, entri in menopausa. 3. Quali sintomi compaiono durante la menopausa?
Ben il 75% delle donne sperimenta Vampata di calore o sensazione di calore e calore in tutto il corpo. Inoltre, altri sintomi che compaiono come dolori muscolari e articolari e cambiamenti di umore. 4. Quali sono i segni di una vampata di calore?
Durante Vampata di calore, la temperatura corporea aumenterà e si sentirà caldo. La pelle a volte diventa rossastra o sviluppa chiazze rosse. L'aumento della temperatura ti fa sudare, palpitazioni cardiache e vertigini. 5. La menopausa influisce sulla salute delle ossa?
I livelli di estrogeni diminuiscono durante la menopausa, il che può influenzare la quantità di calcio nelle ossa. Ciò innesca una diminuzione della densità ossea, nota come osteoporosi. 6. La malattia cardiaca è correlata alla menopausa?
Un'altra condizione associata alla menopausa è la malattia cardiaca. Bassi livelli di estrogeni rendono i vasi sanguigni del cuore inflessibili e influenzano il flusso sanguigno. 7. Ho preso peso durante la menopausa?
I cambiamenti nei livelli ormonali possono causare aumento di peso. Tuttavia, l'invecchiamento può anche contribuire all'aumento di peso. Invece di preoccuparsi, è meglio mantenere una dieta equilibrata, fare esercizio fisico regolarmente e adottare altre abitudini salutari per controllare il peso. 8. I sintomi della menopausa saranno gli stessi per ogni donna?
I sintomi della menopausa variano per ogni donna. Ciò è causato da condizioni diverse. Consultare un medico se avete domande sulla menopausa per ridurre i sintomi che compaiono. 9. Quando avrò la menopausa dopo l'isterectomia (rimozione dell'utero)?
Dopo aver subito un intervento di isterectomia, le donne avranno difficoltà a conoscere il momento della menopausa. A meno che tu non sperimenti vampate di calore. Tuttavia, se non ci sono sintomi, un esame del sangue può determinare il livello di estrogeni presenti. Se diminuisce, significa che stai entrando in menopausa. I medici forniranno anche farmaci per ridurre il rischio di osteoporosi a causa dei sintomi della menopausa. 10. La terapia ormonale è sicura per ridurre i sintomi della menopausa?
Alcune terapie ormonali per sopprimere i sintomi della menopausa come l'osteoporosi e vampate di calore è stato approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. Tuttavia, parla con il tuo medico prima di provare qualsiasi terapia ormonale. 11. Esistono opzioni non ormonali per ridurre i sintomi della menopausa?
Oltre alla terapia ormonale, puoi ridurre i sintomi della menopausa adottando uno stile di vita sano. Ad esempio, mantenere un peso corporeo ideale, fare esercizio, regolare una temperatura ambiente fresca, evitare certi cibi, vestirsi con cotone che sia confortevole sulla pelle e così via. Queste sono alcune cose importanti che le donne devono sapere sulla menopausa. Spero sia utile.