Che cos'è l'invecchiamento?
Il processo di invecchiamento è un cambiamento biologico, fisiologico (funzione corporea), psicologico, comportamentale, sociale e ambientale che si verifica naturalmente in tutti gli esseri viventi, compresi gli esseri umani. È innegabile che l'invecchiamento si traduce in una diminuzione della funzione sensoriale, un aumento del rischio di malattie e cambiamenti nelle attività quotidiane. [[Articolo correlato]]Quali cambiamenti si verificano con l'età?
Il processo di invecchiamento che si verifica con l'età può colpire tutti gli organi del corpo umano. Non solo fisico, ecco alcuni cambiamenti fisiologici negli anziani insieme al processo di invecchiamento.1. Sistema cardiovascolare
Con l'invecchiamento possono insorgere problemi cardiaci Il sistema cardiovascolare coinvolge il cuore, i vasi sanguigni ei componenti del sangue che lavorano insieme per svolgere la circolazione del sangue che trasporta i nutrienti e l'ossigeno ai tessuti del corpo. Questo sistema è molto cruciale nei processi metabolici del corpo. Con l'avanzare dell'età, i vasi sanguigni e le arterie diventano più rigidi. Questa condizione può essere causata dall'invecchiamento o da uno stile di vita malsano che è stato effettuato durante la giovinezza. Di conseguenza, il cuore deve lavorare di più per pompare il sangue perché i vasi sanguigni non sono più elastici. Questi cambiamenti aumentano il rischio di ipertensione (pressione alta) e altri problemi cardiovascolari, come l'aterosclerosi o le malattie cardiache. 2. Ossa e denti
Con l'avanzare dell'età, le dimensioni e la densità delle ossa si ridurranno. Questo li rende più deboli e più inclini a problemi ossei. Ecco perché alcune persone anziane sono più soggette a lesioni quando cadono, come le ossa rotte. Questa condizione può anche essere causata dall'osteoporosi, che è comune nelle persone anziane. Non solo, l'invecchiamento può anche rendere i denti suscettibili a carie e infezioni. I problemi dentali che sono spesso vissuti dagli anziani includono denti mancanti e la necessità di utilizzare protesi.3. Muscoli e articolazioni
Gli anziani spesso soffrono di mal di schiena a causa dell'invecchiamento e anche i genitori si lamentano spesso di problemi muscolari e articolari con l'avanzare dell'età. Questo perché, insieme all'aumento del tempo, i muscoli e le articolazioni sperimenteranno anche una diminuzione della resistenza, della forza e della flessibilità. Di conseguenza, la capacità di coordinazione, equilibrio e stabilità ne risentirà. 4. Apparato digerente
L'invecchiamento può anche causare cambiamenti strutturali nel colon. Non è raro che gli anziani soffrano spesso di stitichezza o difficoltà a defecare. Non solo, altri fattori come la mancanza di bere, il consumo di cibi meno fibrosi e la mancanza di movimento influenzano anche il sistema digestivo negli anziani. Inoltre, altre malattie come il diabete, il consumo di farmaci e integratori alimentari, aumentano anche il rischio di sviluppare stitichezza negli anziani.5. Tratto e vescica
Il processo di invecchiamento fa sì che anche il pavimento pelvico e i muscoli della vescica si indeboliscano e diventino meno elastici. Di conseguenza, molte persone anziane spesso urinano. Non di rado, alcuni di loro hanno anche difficoltà a trattenere la minzione o incontinenza urinaria.6. Memoria e capacità di pensiero
La perdita di memoria è uno dei segni distintivi dell'invecchiamento.Uno dei sistemi corporei più colpiti durante il processo di invecchiamento è la memoria e la capacità di pensare. La demenza e l'Alzheimer sono i problemi più comuni di declino cognitivo negli anziani. 7. Occhi e orecchie
Con l'avanzare dell'età, sperimenterai una diminuzione della vista, diventerai più sensibile alla luce, ai cambiamenti nel cristallino dell'occhio che possono portare alla cataratta. Oltre agli occhi, è comune anche la perdita dell'udito negli anziani, che rende difficile seguire le conversazioni quotidiane. La ridotta capacità uditiva con l'età è chiamata presbiacusia.8. Pelle
I cambiamenti fisici più evidenti negli anziani quando si verifica il processo di invecchiamento sono la comparsa delle rughe. Questa condizione si verifica perché con l'avanzare dell'età, la pelle diventa più sottile e meno elastica. Inoltre, l'invecchiamento rende anche il tessuto adiposo sottocutaneo sempre più fragile. La riduzione del tessuto adiposo sottocutaneo riduce anche la produzione di olio naturale in modo che la pelle degli anziani si senta più secca.9. Organi riproduttivi
Anche gli organi riproduttivi sono interessati dal processo di invecchiamento. Nelle donne, quando si entra in menopausa, l'ormone estrogeno diminuirà e addirittura scomparirà naturalmente. Questo è ciò che fa sentire la vagina secca, il che influisce sul comfort di fare sesso. Nel frattempo, negli uomini, l'invecchiamento influenzerà anche la capacità di avere un'erezione. L'impotenza può verificarsi a causa di una diminuzione dell'ormone testosterone. Questa condizione rende difficile per gli uomini più anziani mantenere o mantenere un'erezione. [[Articolo correlato]]Ci sono differenze nel processo di invecchiamento tra donne e uomini?
Ci sono differenze nel processo di invecchiamento tra uomini e donne.Le donne e gli uomini sperimentano naturalmente l'invecchiamento. Tuttavia, come citato dall'Associazione dei dermatologi e specialisti del sesso (Perdoski), ci sono diverse differenze nel processo di invecchiamento tra donne e uomini, vale a dire: - Pelle
Le donne sperimentano prima l'invecchiamento della pelle a causa dell'ormone estrogeno che viene ridotto o addirittura perso durante il processo di invecchiamento. Questo è in contrasto con gli uomini che continuano a produrre l'ormone testosterone anche se la quantità diminuisce con l'età.
- massa muscolare
Gli uomini sperimentano prima una diminuzione della massa muscolare rispetto alle donne a causa della riduzione del testosterone. Questa diminuzione della produzione di ormoni inizia a verificarsi quando gli uomini entrano all'età di 30 anni. Nel frattempo, nelle donne, una diminuzione della massa muscolare si verificherà solo quando si entra all'età di 50 anni.
- Capelli
Gli uomini diventano prima calvi a causa di cambiamenti ormonali e genetici. Di solito il diradamento dei capelli negli uomini inizia a manifestarsi all'età di 40-50 anni.
C'è un modo per rallentare il processo di invecchiamento?
Rimani in forma mentre invecchi vivendo uno stile di vita sano Sebbene l'invecchiamento sia una certezza, il mantenimento della salute generale può rallentare il processo di invecchiamento e migliorare la qualità della vita in età avanzata. Ecco alcune cose che puoi fare per rallentare il processo di invecchiamento. 
