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Suggerimenti per diventare un buon ascoltatore

Quando la tua migliore amica è nei guai, ovviamente da buona amica, ascolterai fedelmente le sue lamentele e cercherai persino di aiutarla il più possibile. Di solito, il tuo migliore amico sarà più sollevato dopo che gli avrai detto cosa lo preoccupa e quindi vorrai cercare di essere un buon ascoltatore. Fortunatamente, la capacità di essere un buon ascoltatore è qualcosa che può essere affinata e appresa. [[Articolo correlato]]

Come essere un buon ascoltatore

Essere un buon ascoltatore non aiuta solo i tuoi amici, ma anche coloro che ti circondano. Naturalmente, questa capacità non è immediatamente applicabile e richiede una pratica ripetuta.
  • Preparatevi

Prima di ascoltare le lamentele degli altri, devi prepararti fisicamente e mentalmente. Non essere disposto ad ascoltare le storie degli altri se sei stanco, triste e così via.
  • Concentrati sui gesti e sulla parola

Non devi solo ascoltare il contenuto della conversazione, ma anche prestare attenzione ai gesti o ai movimenti compiuti dalla persona che sta raccontando la storia. Devi essere consapevole di eventuali cambiamenti nell'intonazione e nei gesti dati, perché a volte puoi ottenere molte informazioni dai gesti del corpo di chi parla. Ad esempio, la persona che sta raccontando una storia potrebbe dire che sta bene, ma il suo viso sembra triste mentre evita i tuoi occhi.
  • Non esitare a chiedere che le parole vengano ripetute

Alcune persone potrebbero trovare difficile dire o parlare di ciò che vogliono dire, quindi se non è chiaro, è meglio chiedere cosa sta dicendo la persona che racconta la storia invece di fare supposizioni da solo.
  • Pensa prima di dare un feedback

Prima di rispondere a una storia raccontata dall'oratore, dovresti pensare a come rispondere all'oratore.
  • Rispondi al momento giusto

Essere un buon oratore significa sapere quando è il momento giusto per rispondere e il momento giusto per rimanere in silenzio aspettando che la persona che racconta la storia torni alle sue lamentele. A volte, concedere una pausa silenziosa può effettivamente provocare la persona che sta raccontando la storia a raccontare qualcosa in modo più approfondito.
  • Fai domande aperte

Fare domande a risposta aperta consentirà alla persona che sta raccontando la storia di fornire più informazioni rispetto alle domande a risposta chiusa, come "Ti senti triste?" Una domanda a risposta aperta potrebbe essere "Cosa ti ha fatto sentire così triste?"
  • Presta attenzione ai gesti del tuo corpo

Essere un buon ascoltatore significa ascoltare con tutto il corpo. Non solo ascolti con le orecchie, ma mostri anche la tua sincerità attraverso i gesti del tuo corpo. Essere un buon ascoltatore significa prestare attenzione alla persona che sta raccontando la storia. Spegni il cellulare e guarda la persona che sta parlando.
  • Chiarisci quello che hai capito

Chiarire ciò che è stato ascoltato non solo aiuta a verificare se hai capito correttamente ciò che viene detto, ma mostra anche che hai prestato attenzione alla persona che sta raccontando la storia. Ad esempio, potresti dire: "Quindi ti senti triste perché il tuo capo ti ha sgridato in pubblico?" Riassumi ciò che hai sentito e lo trasformi in una domanda chiarificatrice.
  • Scopri se la persona si sente ascoltata

Non c'è niente di sbagliato nel chiedere se la persona con cui stai parlando si sente ascoltata o meno. Questo può servire come feedback per capire se sei diventato un buon ascoltatore o meno. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Essere un buon ascoltatore mira ad aiutare chi ti circonda, ma non dovresti nemmeno dimenticarti di te stesso. Quando sei stanco o non sei pronto ad ascoltare la storia di qualcun altro, puoi prima fare una pausa e chiedere alla persona di raccontarti un'altra storia.
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