La tecnologia ha molti impatti positivi su varie aree della vita, inclusa la salute. Con la tecnologia, il personale medico può aiutare più facilmente i pazienti malati a riprendersi. Tuttavia, gli sviluppi tecnologici non hanno sempre un impatto positivo sulla salute. L'impatto negativo della tecnologia perseguita e viene avvertito anche da persone che non possono controllarne l'uso con saggezza.
Impatto negativo della tecnologia sulla salute mentale
L'uso dei social media può aumentare il rischio di avere problemi di salute mentale. I social media spesso ti fanno paragonare agli altri. Quando vedi che le altre persone hanno più successo, diventi inferiore. Lo stress è inevitabile perché sei troppo impegnato a confrontarti con gli altri. Inoltre, i social media sono spesso usati come luogo per bestemmiare gli altri. Se non hai la forza mentale per affrontarlo, aumenterà anche il rischio di depressione e disturbi d'ansia. Se stai riscontrando questi problemi, prendersi una pausa dai social media può aiutare a ridurre la gravità dei sintomi. Se le tue condizioni non migliorano, non c'è niente di sbagliato nel consultare uno psicologo o uno psichiatra per chiedere aiuto.
Impatto negativo della tecnologia sulla salute fisica
Se non utilizzata con saggezza, la tecnologia può avere un effetto negativo sulla salute fisica. Ad esempio, passare troppo tempo al computer influisce sulla salute degli occhi. Soprattutto se ti siedi in una posizione scorretta, la tua postura sarà influenzata da questa abitudine. Ecco alcuni degli impatti della tecnologia sulla salute fisica:
1. Affaticamento digitale degli occhi
Non è un segreto, molte persone trascorrono il loro tempo giocando sui loro telefoni cellulari o computer. L'uso eccessivo di telefoni cellulari o computer può causare affaticamento degli occhi o
affaticamento degli occhi digitali . Questa condizione innesca la comparsa di una serie di sintomi come secchezza oculare, visione di notizie, dolore in altre parti del corpo (testa, collo e spalle). Diversi fattori hanno contribuito al verificarsi di
affaticamento degli occhi digitali , compresa la durata dell'uso, il livello di luminosità, la posizione seduta o la distanza dallo schermo.
2. Problemi di salute delle ossa
Quando si gioca su un telefono cellulare o si utilizza un telefono cellulare, la maggior parte delle persone cercherà la posizione seduta più comoda possibile. Sfortunatamente, una posizione seduta comoda non è necessariamente buona per la salute della colonna vertebrale. Ad esempio, molte persone passano il tempo a giocare al computer con una posizione piegata in avanti. Se continui a farlo, questa posizione seduta può aumentare il rischio di sviluppare lordosi.
3. Disturbi del sonno
L'uso eccessivo della tecnologia senza conoscere l'ora può interrompere il tempo di riposo e causare problemi di sonno. Questa condizione si verifica a causa dell'effetto della luce blu
gadget . Secondo uno studio del 2014, è stato affermato che
luce blu può interrompere il ritmo circadiano naturale del corpo (il sistema interno che regola le funzioni del corpo). L'interruzione del ritmo circadiano naturale del corpo rende difficile dormire.
4. Aumento del rischio di malattie croniche
Trascorrere troppo tempo con la tecnologia spesso rende il corpo privo di movimento. Questa condizione ha il potenziale per innescare l'emergere di malattie croniche nel corpo, che vanno da malattie cardiache, diabete, obesità. Inoltre, la mancanza di attività che coinvolgono il movimento del corpo aumenta anche il rischio di morte prematura.
Se si verificano i problemi di cui sopra, consultare immediatamente un medico. Il trattamento precoce può ridurre il rischio che le sue condizioni peggiorino.
Impatto negativo della tecnologia sullo sviluppo del bambino
Molti genitori introducono la tecnologia ai propri figli fin dalla tenera età. La tecnologia potrebbe rendere alcuni bambini più intelligenti. Tuttavia, alcuni bambini potrebbero persino avvertire l'effetto opposto. Ci sono una serie di impatti della tecnologia sulla salute e lo sviluppo dei bambini, tra cui:
- Dipendenza tecnologica
- Scarsa qualità del sonno
- Ritardo nello sviluppo del linguaggio
- Ritardi nello sviluppo sociale ed emotivo
- Comportamento aggressivo, soprattutto durante l'utilizzo gadget limitato
- La mancanza di attività fisica aumenta il rischio di obesità
- Mancanza di attenzione agli altri a causa del gioco occupato gadget
- Basso rendimento scolastico a causa del troppo tempo trascorso a giocare gadget
Se il tuo bambino sperimenta le condizioni di cui sopra, consulta immediatamente un pediatra. Per evitare che si verifichino queste condizioni, non c'è nulla di male nel limitare l'uso di
gadget nei bambini o introdurli all'età secondo il consiglio del medico. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Gli sviluppi tecnologici possono avere un effetto negativo sulla salute mentale dei bambini. Se non riesci a controllarne l'uso con saggezza, aumenterà il rischio di soffrire di depressione, disturbi d'ansia e stress. Per discutere ulteriormente dell'impatto negativo della tecnologia sulla salute mentale, chiedi al tuo medico direttamente sull'applicazione per la salute di SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
