È triste, ma il fatto è che le donne tendono a ricevere etichette negative dalla società quando diventano vedove. In effetti, potrebbe essere che la decisione di divorziare sia la migliore per la tua salute e sanità mentale. Poiché la vita non sarà più la stessa, è importante dare la priorità ai sentimenti di una donna dopo il divorzio per rimanere stabili. La chiave iniziale che deve essere fatta è quella di convalidare emozioni e sentimenti. Non evitare o rifiuto su come ti senti. Allo stesso tempo, non ascoltare troppo i commenti degli altri perché non conoscono la situazione reale.
Come organizzare la vita dopo il divorzio
La decisione di divorziare porta sicuramente dei cambiamenti significativi. La sensazione di una donna dopo il divorzio è come montagne russe, può salire e scendere drasticamente. Le abitudini che esistono da anni devono improvvisamente cambiare. Allora, come organizzare la vita dopo il divorzio? 1. Sviluppa l'intelligenza emotiva
Prima di tutto, accetta le emozioni e i sentimenti che sorgono. Perché questo è ciò che serve per essere in grado Vai avanti positivamente. Non limitarti a sopprimere o nascondere i tuoi sentimenti perché ti renderà le cose difficili. In effetti, è dalle varie emozioni e sentimenti che una persona può sviluppare. Ci sono lezioni da imparare. 2. Unisciti a un gruppo
Ci sono molti gruppo di supporto per le donne dopo il divorzio o genitore single. Facendo connessioni con nuove persone e trovandosi in circostanze simili, può aiutare a capire la situazione in modo più chiaro. oltretutto gruppi di sostegno, potrebbe anche essere incontrando gruppi che si incontrano regolarmente con i terapeuti. Questo può aiutarti a diventare una piattaforma di narrazione in modo da non sentirti troppo ansioso. Questo è importante perché uno dei sentimenti che una donna prova dopo un divorzio può essere quella di sentirsi isolata. Anche sentirsi non più accettati nella società è possibile, considerando che c'è un'etichetta negativa attaccata a una vedova. 3. Concentrati su amore per se stessi
Dopo aver preso con successo la coraggiosa decisione di divorziare, è ora di concentrarsi sull'amore per se stessi. Non c'è momento migliore di adesso per rivedere te stesso e far quadrare i conti. Perché la cosa più importante in questo momento è essere fisicamente e mentalmente sani. Soprattutto per le donne che sono state intrappolate nel matrimonio tossico o spesso diventi violento, questo è il momento giusto per riprendersi. Puoi anche provare a fare pace con te stesso scrivendo un diario. 4. Crea più bersagli
Quando entri in una nuova fase della vita dopo il divorzio, va bene porsi degli obiettivi. Ma ovviamente, non esagerare e diventa di per sé un peso. Determina qual è lo scopo della vita. Forse considerando il lavoro che stai facendo, provando un nuovo hobby o aggiungendo qualcosa al tuo abilità per sentirsi più utili. Adatta il bersaglio alle tue condizioni. 5. Comunicare con i bambini
Per coloro che sono divorziati dal matrimonio con figli, non dimenticare di comunicare loro l'accaduto. Non importa quanto sia fluido il processo di divorzio, avrà un impatto significativo sui bambini. Non parlare mai male o diffamare il tuo ex coniuge di fronte ai bambini. Dai loro una comprensione del processo che si verifica. Sottolinea che questa condizione non ridurrà l'affetto e l'amore per loro. 6. Prepara le aspettative
La vita non va sempre come previsto. Pertanto, per non rimanere deluso, preparati con i cambiamenti intorno. Uno di loro sta perdendo amici. Questo è naturale e non deve essere un peso per la mente. Gli amici che avevi quando eri sposato quando eri divorziato potrebbero essere diversi. Altri potrebbero stare alla larga perché non supportano la tua decisione di separarti. Non importa finché non è ostile. Ci sono molti altri modi meno giudicanti per fare nuove amicizie. 7. Prova a uscire con gli appuntamenti
Se sei pronto e hai voglia di conoscere nuove persone, non c'è niente di sbagliato nel cercare di uscire con qualcuno. Può essere presentato da amici o tramite sito di incontri in linea. Internet è un ottimo posto per incontrare altre persone con interessi simili. Ma ovviamente devi stare attento. Ci sono molti predatori e criminali che si spacciano per persone normali quando interagiscono nell'app datazione in linea. Per non parlare del rischio di frode come pesca al siluro incline a verificarsi. Armati di conoscenze sufficienti e stai attento per evitarlo. 8. Smettila di incolpare la situazione
Una o due volte, ovviamente, ci sono pensieri di incolpare la situazione quando si sono separati. Questo è il sentimento di una donna dopo un divorzio che è molto umano. Tuttavia, è meglio non farsi prendere in questa situazione. Non è necessario incolpare te stesso o soffermarti su ciò che dovrebbe essere fatto per riportare la situazione com'era prima. Al contrario, guarda quali cose belle accadono dopo aver osato prendere la decisione di separarti. Questo è importante perché quando ti costringi a un matrimonio malsano, sia tu che i tuoi figli potete risentirne. [[Articolo correlato]] Note da SehatQ
Alcune delle cose di cui sopra puoi provare a fare mentre vivi la vita dopo il divorzio. Ma quando la situazione diventa fuori controllo e ti fa sentire eccessivamente ansioso e persino depresso, è meglio trovare qualcuno con cui parlare. La persona con cui puoi parlare deve essere neutrale e affidabile. Potrebbe essere un amico intimo, un parente o un terapeuta professionista. Per discutere ulteriormente l'impatto del divorzio sui bambini, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
