Avere denti sani è ovviamente il sogno di molte persone. Oltre ad aumentare la fiducia quando si parla con l'altra persona, avere denti sani previene anche diverse malattie gravi. Se la condizione non viene trattata e curata, la carie è inevitabile. In effetti, ci sono molte abitudini banali che possono effettivamente danneggiare i denti senza rendersene conto.
Abitudini banali che possono danneggiare i denti
Poiché non conosci il cattivo impatto sui tuoi denti, ci sono molte abitudini banali che continui a fare, senza renderti conto che i tuoi denti sono stati danneggiati. Prima che ciò accada, è una buona idea comprendere queste dieci banali abitudini che possono causare la carie.
Masticare cubetti di ghiaccio
Dopo aver sorseggiato una bevanda fredda, potrebbero essere rimasti dei cubetti di ghiaccio nel bicchiere. Poiché è un'abitudine, i cubetti di ghiaccio tendono a essere consumati mordendoli con i denti, fino a quando non vengono schiacciati. Questa banale abitudine può danneggiare i denti. Perché la consistenza dei cubetti di ghiaccio è dura e difficile da schiacciare con i denti, può irritare i tessuti molli dei denti. Prima o poi arriverà il mal di denti.
La prossima volta, se hai voglia di masticare cubetti di ghiaccio, è meglio cercare gomme senza zucchero da masticare.
Il piercing alla lingua è una tendenza innegabile. Senza rendersene conto, si scopre che il piercing alla lingua può danneggiare i denti. Pertanto, il metallo che sfrega spesso contro i denti, può nuocere alla loro salute. Inoltre, perforare la lingua e lasciare un piccolo foro può esporre la bocca ai batteri. Di conseguenza, possono verificarsi ferite e infezioni.
Il vino rosso contiene pigmenti chiamati cromogeni e tannini. Entrambi possono produrre l'acido nel vino rosso, macchiando ulteriormente i denti. La combinazione del colore bordeaux e dei due pigmenti, farà durare a lungo le macchie sui denti. Se pensi che bere vino bianco non danneggi i tuoi denti, non essere troppo sicuro. Questo perché il vino bianco ha acidi che possono indebolire lo smalto, che a sua volta rende i denti porosi e facilmente "macchiati" da altre bevande, come il caffè.
Non solo masticare caramelle può danneggiare i denti, ma consumare troppa soda può anche avere un impatto negativo sulla salute dentale. La soda contiene acido fosforico e citrico, che possono danneggiare lo smalto dei denti. Il consumo di succhi di frutta che contengono zucchero è anche chiamato dannoso per i denti. Fa bene, cambia l'abitudine di bere succhi di frutta zuccherati, con succhi di frutta che non contengono alcun dolcificante, che sia sciroppo di latte o zucchero. Inoltre, le bevande energetiche hanno anche un impatto sotto forma di attacco acido sullo smalto dei denti. Se lo bevi spesso, causerà la carie.
Aprire la confezione degli alimenti con i denti
Quando le dita non riescono ad aprire la confezione di plastica di un alimento, agisce la forza dei denti. Apparentemente, questa abitudine può danneggiare i denti. Peggio ancora, i denti possono rompersi, se devi forzare l'apertura della confezione con una consistenza più dura.
Diversamente dal mangiare pesante, l'attività di spuntini produce meno saliva nelle nostre bocche. Di conseguenza, i residui di cibo possono depositarsi sui denti per ore e danneggiarli. Evita di fare spuntini troppo spesso, specialmente cibi ad alto contenuto di zucchero o dolci. Anche se hai voglia di uno spuntino, è bene mangiare a basso contenuto di zuccheri.
Forse hai morso una matita mentre cercavi di concentrarti sullo studio o sul lavoro. A quanto pare, questo può davvero danneggiare i denti perché la trama della matita è ruvida e densa, rischiando di rompersi i denti.
Il colore scuro del caffè può lasciare macchie gialle sui denti se consumato troppo spesso. Tieni presente che il problema dei denti gialli causato dal caffè rende difficile sbiancare nuovamente i denti.
Oltre a danneggiare gli organi interni come i polmoni e il cuore, il fumo può danneggiare i denti. Sigarette o altri prodotti del tabacco, possono lasciare macchie sui denti. Inoltre, a causa del fumo può insorgere anche il cancro della bocca, della lingua e delle labbra. Se pensi a un altro motivo per smettere di fumare, pensa al tuo sorriso.
I bambini a cui è permesso praticare il succhiamento del pollice avranno i denti storti e spinti fuori. Quando cresci, i problemi di autostima sono a rischio. Invece i genitori dovrebbero sempre prestare attenzione alle abitudini del bambino che possono danneggiare i suoi denti quando è adulto, una delle quali è succhiarsi il pollice.
I vantaggi di avere denti sani
Avere denti sani può avere un impatto sia sulla tua vita sociale che professionale. Se le dieci banali abitudini di cui sopra sono ancora eseguite, dovresti smettere immediatamente. Fermare tutte queste cattive abitudini può:
Denti e gengive danneggiati a causa delle banali abitudini di cui sopra sono spesso associati a denti antiestetici e alitosi. Questo può influenzare la tua autostima, l'immagine di te stesso e l'autostima. Con una bocca libera da malattie gengivali e carie, anche la qualità della tua vita migliorerà sicuramente. A partire dal mangiare comodamente, dormire sonni tranquilli, per concentrarsi senza mal di denti o gengive doloranti.
Adottando buone abitudini come lavarsi i denti 2 volte al giorno, evitare cibi zuccherati, fare visite regolari dal dentista, hai ridotto il rischio di sviluppare carie e malattie gengivali. Entrambe le condizioni possono rendere i denti sdentati.
Prevenire il cancro e la demenza
Mantenendo denti e gengive sani, è più probabile che eviti alcuni tipi di cancro, persino la demenza. Un nuovo studio conclude, circa il 14% di 65.000 donne
menopausa, Quelli con una storia di malattie gengivali hanno maggiori probabilità di sviluppare tumori, come il cancro ai polmoni, al seno e alla pelle. Dopo aver conosciuto alcune banali abitudini che possono far danneggiare i denti, è bene interromperli subito. All'inizio, l'abitudine non sembrava male. Ma nel tempo, i denti danneggiati arriveranno e ti perseguiteranno. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Se alcuni dei tuoi hobby rientrano nelle abitudini di cui sopra, consulta immediatamente un dentista, per ottenere il miglior trattamento. Non esitate a smettere di cattive abitudini che possono danneggiare i denti. Perché il dubbio ti renderà difficile fermarlo e, alla fine, il rimpianto arriva sempre dopo.
