Salute

In grado di abbassare la glicemia, le verdure possono curare il diabete?

Melone amaro lavorato o Momordica charantia non solo nutriente, ma anche noto per i suoi benefici nell'abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Buone notizie per i diabetici, il che significa che la zucca amara è una delle verdure più sicure per il consumo, persino consigliata. Naturalmente i benefici del melone amaro per aiutare a curare il diabete o almeno abbassare i livelli di zucchero nel sangue non sono privi di fondamento. Ci sono molti studi che supportano questa teoria. Tuttavia, ciò non significa che il melone amaro possa essere un sostituto dei farmaci per il diabete.

Zucca amara e i suoi benefici per il diabete

Sin dai tempi antichi, il melone amaro è noto per abbassare i livelli di zucchero nel sangue. In esso c'è una sostanza che funziona come l'insulina in modo che possa distribuire il glucosio alle cellule del corpo come fonte di energia. Non solo, il consumo di melone amaro può anche aiutare a ottimizzare il glucosio in modo che possa essere incanalato nel fegato, nei muscoli e anche nel grasso. Frutta chiamata anche melone amaro aiuta anche il corpo a mantenere i nutrienti impedendo loro di essere convertiti in glucosio. Ci sono almeno 3 sostanze attive nel melone amaro che sono efficaci per i diabetici. Le tre sostanze sono charanti, vicine, e polipeptide-p che agisce in modo simile all'insulina. Possono lavorare da soli o insieme per abbassare il livello di zucchero nel sangue di una persona. Inoltre, il melone amaro contiene anche lectina che può abbassare la concentrazione dei livelli di zucchero nel sangue di una persona reagendo ai tessuti periferici e sopprimendo l'appetito. Questo è molto simile all'effetto che l'insulina ha sul cervello. Ci sono molti studi che rafforzano l'efficacia del consumo di melone amaro per i diabetici. Ma ancora una volta, sebbene ci siano molti studi che rafforzano, ciò non significa che possa essere il principale farmaco per il diabete. In uno studio del Journal of Ethnopharmacology che confronta i farmaci per il diabete con il melone amaro, è vero che il melone amaro può ridurre i livelli di fruttosamina nei diabetici di tipo 2. Tuttavia, le sue prestazioni non sono ancora più efficaci dei farmaci raccomandati dai medici. Per essere sicuri, il consumo di verdure di melone amaro per i diabetici dovrebbe essere solo una parte della dieta quotidiana. Naturalmente, non come una parte importante della serie di trattamenti per il diabete.

Contenuto nutrizionale del melone amaro

Pare contiene molti nutrienti che vanno da vitamine, minerali e antiossidanti. Alcuni dei principali contenuti nutrizionali nel melone amaro includono:
  • Vitamine C, A, E, B1, B2, B3 e B9
  • Minerali come potassio, calcio, zinco, magnesio, fosforo e ferro
  • Antiossidanti come flavonoidi e fenoli
Oltre ad essere consumato sotto forma di verdura, succo, c'è anche chi consuma il melone amaro sotto forma di integratori e persino di tè. Tuttavia, il consumo più sicuro di melone amaro è ancora la verdura perché è naturale e il contenuto nutrizionale è più sveglio.

C'è un rischio se si consuma troppo?

Non importa quanto sia buono il contenuto di alcune verdure, è comunque l'ideale consumarle in porzioni ragionevoli. Compresa la zucca amara che se consumata in eccesso può causare effetti collaterali e persino interferire con l'assorbimento di alcuni farmaci. Quali sono i rischi?
  • Diarrea, nausea e altri problemi intestinali
  • Contrazioni al sanguinamento vaginale
  • La glicemia scende drasticamente se presa insieme all'insulina
  • Danno al fegato
  • Problemi nel controllo dei livelli di zucchero nel sangue per i pazienti postoperatori
Quindi, a parte l'efficacia del melone amaro che può aiutare ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue, il suo consumo deve comunque essere attento. Ciò non significa che i diabetici possano abbassare immediatamente i livelli di zucchero nel sangue semplicemente mangiando zucca amara. Infatti, se assunto insieme all'insulina o ad altri farmaci per il diabete, si teme che ci sia il rischio di complicazioni alla condizione di zucchero nel sangue di una persona. Consulta il tuo medico prima di consumare la zucca amara, anche quando ti chiedi quante volte mangiarla è sicuro. [[articoli correlati]] Chiedi anche se il consumo di melone amaro è sicuro per le interazioni con il tipo di farmaco per il diabete che stai attualmente assumendo. Idealmente, non mangiare più di 2 meloni amari al giorno perché c'è il rischio di mal di stomaco o diarrea se consumati in eccesso. Inoltre, c'è il rischio di ipoglicemia o livelli di zucchero nel sangue troppo bassi, pericolosi anche per la salute.
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