Salute

Simile a prima vista, ma questi sono benefici diversi del ginseng americano rispetto a quello asiatico

Generalmente, quando le persone sentono la parola "ginseng", le persone si riferiscono alla medicina tradizionale dei paesi asiatici come la Corea. Esiste infatti anche il ginseng americano che si dice sia utile per prevenire le infezioni delle vie respiratorie. Si presume che la differenza con il ginseng coreano sia nel suo effetto sulla temperatura corporea. Tuttavia, non ci sono state ulteriori ricerche relative alla temperatura corporea e al metabolismo.

Cos'è il ginseng americano?

Ha un nome latino Panax quinquefolius, Il ginseng americano cresce nel continente nordamericano. La sua popolarità è straordinaria, è addirittura dichiarata specie in via di estinzione in diverse città degli Stati Uniti. Sin dai tempi antichi, molte persone hanno consumato questa pianta erbacea per alleviare lo stress, aumentare l'immunità e prevenire le infezioni. Principalmente, infezioni legate alle vie respiratorie. Sebbene i nomi siano entrambi ginseng, questo tipo è diverso dal ginseng coreano o Panax ginseng. Anche i vantaggi che offre sono diversi.

Benefici del ginseng americano

Questa pianta è nota per essere utile grazie al contenuto di una sostanza chimica chiamata ginsenoside. Questa sostanza può avere un impatto sui livelli di insulina nel corpo abbassando i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, un'altra sostanza chimica chiamata polisaccaridi Ha anche un impatto sul sistema immunitario. Alcuni degli altri vantaggi del ginseng americano includono:

1. Rendi il corpo in forma

In una ricerca preliminare, è stato riscontrato che il contenuto di Panax quinquefolius può rendere il corpo in forma. Uno studio pubblicato nel 2018 ha suggerito che il ginseng americano e quelli coltivati ​​in Asia potrebbero essere un'opzione di trattamento per i pazienti con malattie croniche. In quello studio, è stato scoperto che i pazienti non si sentivano più letargici dopo aver consumato l'estratto di ginseng americano. Inoltre, uno studio del 2010 ha mostrato che i malati di cancro che assumevano integratori di ginseng americano per 8 settimane si sentivano meglio. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per dimostrarlo.

2. Fa bene alla salute mentale

Non solo fisici, gli integratori contenenti ginseng americano possono ottimizzare la memoria a breve termine. Principalmente, quando si tratta di precisione e tempo di risposta di una persona. Questi sono i risultati pubblicati su Nutritional Neuroscience nel 2019. Naturalmente, questi risultati sono molto promettenti. Tuttavia, considerando che questo è il primo studio, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare il collegamento.

3. Controlla i livelli di zucchero nel sangue

Per i diabetici, il controllo dei livelli di zucchero nel sangue è molto importante. Si dice che il ginseng americano abbia questi benefici, sia per la prevenzione che per il trattamento. In uno studio del 2018, 39 pazienti diabetici che consumavano ginseng americano e fibre avevano livelli di zucchero nel sangue più bassi. Questo si vede dopo il consumo per 12 settimane. Anche in questo caso, sebbene questi risultati siano promettenti, sono ancora necessari studi sempre più ampi per dimostrarlo.

4. Superare la febbre

Si dice anche che il ginseng sia in grado di trattare le infezioni del tratto respiratorio superiore, tra cui influenza e febbre. Non solo, questa pianta erbacea è considerata efficace anche come misura preventiva. Nella letteratura pubblicata sulla rivista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine nel 2011, sono state trovate conclusioni simili. Un totale di 5 studi su 747 soggetti ha mostrato che la febbre è diminuita del 25%. [[Articolo correlato]]

Ci sono effetti collaterali?

Un consumo eccessivo di ginseng americano può causare insonnia.Dato che il trattamento e la prevenzione con le piante vegetali non sono stati determinati con una dose definita, è necessario conoscere quali effetti collaterali possono insorgere. Alcuni degli effetti collaterali che devono essere previsti includono:
  • Insonnia
  • Ansia eccessiva
  • Alta pressione sanguigna
  • Male alla testa
  • sangue dal naso
  • Sanguinamento dalla vagina
  • Bavaglio
  • Diarrea
  • Bassa pressione sanguigna
Mentre gli effetti collaterali a lungo termine di questo è ancora sconosciuto. Altrettanto importante, prestare attenzione a quali sono le possibili interazioni tra ginseng e farmaci quali:
  • Warfarin: può ridurre l'efficacia del farmaco nel causare coaguli di sangue
  • Farmaci antidepressivi: causano mal di testa, insonnia, ansia e difficoltà a riposare
  • Farmaci per abbassare la glicemia: i livelli di zucchero nel sangue possono scendere in modo significativo
  • Farmaci stimolanti perché possono aumentare gli effetti collaterali indesiderati
Per questo motivo è importante assicurarsi che non vi siano interazioni farmacologiche indesiderate. Per le persone che vogliono assumere integratori di ginseng ma stanno assumendo farmaci, assicurati di consultare prima un medico. Si sconsiglia alle donne incinte di consumare ginseng americano. Si pensa che il contenuto del ginseng coreano, che è simile a questo tipo di ginseng, provochi difetti alla nascita. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Ricorda inoltre che la serie di vantaggi di cui sopra necessita ancora di ulteriori studi e ricerche per dimostrare i suoi benefici. Se stai cercando un trattamento per un problema medico specifico con il ginseng americano, è meglio consultare prima un professionista. Per discutere ulteriormente del motivo per cui la fitoterapia non è un sostituto della terapia medica, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found