Salute

Conoscere l'ipertensione essenziale, dai fattori di rischio a come superarla

L'ipertensione si verifica quando la pressione del sangue contro le pareti delle arterie è troppo alta per causare problemi. La maggior parte dei casi di ipertensione è classificata come ipertensione essenziale. L'ipertensione essenziale è un aumento della pressione sanguigna la cui causa esatta è sconosciuta. Questa condizione è diversa dall'ipertensione secondaria che si verifica a causa di altre condizioni di salute, come l'apnea ostruttiva del sonno, problemi renali e malattie della tiroide.

Fattori di rischio essenziali per l'ipertensione

Devi sapere che il tipo di L'ipertensione tende a svilupparsi gradualmente nel corso degli anni. Sebbene la causa sia sconosciuta, ci sono diverse condizioni che possono aumentare il rischio di sviluppare ipertensione essenziale, tra cui:

1. Sovrappeso

Più pesante è il peso corporeo, più sangue è necessario per fornire ossigeno e sostanze nutritive ai tessuti del corpo. Quando il sangue circolante nei vasi sanguigni aumenta, aumenta anche la pressione nelle arterie, innescando l'ipertensione.

2. Storia familiare di ipertensione

Le persone che hanno una storia familiare di ipertensione essenziale tendono ad essere più a rischio di sviluppare la condizione. Sono stati identificati circa 50 geni associati all'ipertensione.

3. Invecchiamento

È stato dimostrato che vari fattori associati all'invecchiamento aumentano il rischio di ipertensione essenziale. Questo perché i vasi sanguigni diventano più rigidi con l'età, il che può portare ad un aumento della pressione sanguigna.

4. Non si muove attivamente

Le persone che non sono fisicamente attive tendono ad avere una frequenza cardiaca più veloce. Più veloce è la frequenza cardiaca, più duro è il lavoro del cuore e maggiore è la pressione sulle arterie, che può aumentare il rischio di ipertensione.

5. Consumare troppo sale

Mangiare troppi cibi che contengono sale può anche innescare l'ipertensione essenziale. Il sale aumenta la resistenza all'acqua nel corpo in modo che aumenti anche il volume del fluido nel sangue, il che si traduce in un aumento della pressione sanguigna. Varie altre condizioni, come fumo, stress, consumo eccessivo di alcol, carenza di potassio e alcune condizioni croniche. La maggior parte delle persone non ha sintomi di ipertensione essenziale e questa condizione viene solitamente scoperta durante una visita medica. Tuttavia, a volte le persone con ipertensione essenziale che hanno la pressione sanguigna molto alta possono manifestare mal di testa, vertigini e visione offuscata. [[Articolo correlato]]

Come trattare l'ipertensione essenziale

Se l'ipertensione essenziale viene trascurata, questa condizione può peggiorare e causare problemi come insufficienza cardiaca, infarto, aterosclerosi, ictus, danni agli occhi, danni ai reni e danni ai nervi. Per quanto riguarda come superare l'ipertensione essenziale che si può fare, vale a dire:

1. Cambiamenti nello stile di vita

Se soffri di ipertensione, il medico ti consiglierà di modificare lo stile di vita per abbassare la pressione sanguigna. È necessario seguire i seguenti cambiamenti nello stile di vita:
  • Mangia cibi ricchi di potassio e fibre. Tuttavia, se hai problemi ai reni, non aumentare l'assunzione di potassio senza il permesso del medico.
  • Evita i cibi ad alto contenuto di sodio
  • Allenati almeno 30 minuti al giorno
  • Se sei in sovrappeso, prova a perderlo
  • Smettere di fumare
  • Evitare lo stress
  • Limitare l'assunzione di alcol a non più di un drink al giorno
Fare questo stile di vita non solo aiuterà a ridurre l'ipertensione, ma migliorerà anche la salute generale in modo da evitare varie malattie che si nascondono.

2. Uso di droghe

Se i cambiamenti nello stile di vita non riducono la pressione alta, il medico può prescrivere farmaci antipertensivi. I seguenti sono i farmaci per la pressione sanguigna più comunemente usati:
  • Beta-bloccanti , come il metoprololo
  • Calcioantagonisti, come l'amlodipina
  • Diuretici, come l'idroclorotiazide
  • inibitore enzima di conversione dell'angiotensina , come captopril
  • Bloccanti del recettore dell'angiotensina II , come losartan
Eseguire controlli sanitari regolari per rilevare eventuali problemi il prima possibile. Se hai una storia di ipertensione essenziale, non esitare a consultare un medico per un trattamento adeguato.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found