Distacco emotivo, quando hai difficoltà a impegnarti emotivamente con gli altri

Distacco emotivo è una condizione che si verifica quando una persona non è in grado di impegnarsi pienamente con i propri sentimenti e quelli degli altri. In alcuni casi questa condizione può avere un impatto negativo sulla tua vita sociale. Comunque, distacco emotivo d'altra parte può anche proteggerti da sentimenti di dolore, stress, ansia. Quindi, questa condizione dovrebbe essere curata?

Quali sono i sintomi vissuti dal paziente? distacco emotivo?

Il paziente può avvertire una serie di sintomi distacco emotivo . I sintomi che compaiono generalmente influenzano la condizione psicologica del malato. Alcuni di questi sintomi includono:

Preferisco stare da solo
Non prestare attenzione alle altre persone
Difficoltà a provare emozioni positive
Difficoltà a entrare in empatia con gli altri
Difficoltà ad esprimere le emozioni
Difficoltà ad aprirsi agli altri
Scarsa capacità di ascoltare gli altri
Perdita di contatto o comunicazione con gli altri
Difficoltà a formare o mantenere relazioni
Perdita di interesse nell'incontrare altre persone e attività
Sentimenti concomitanti conflittuali (ambivalenza) verso gli altri

Ogni malato può manifestare sintomi diversi. Per scoprire la condizione sottostante, puoi consultare uno psicologo o uno psichiatra se avverti i sintomi di cui sopra.

La causa di qualcuno che sta vivendo distacco emotivo

Ci sono vari fattori che possono essere la causa distacco emotivo . Questa condizione può apparire come un sintomo di alcuni problemi di salute mentale. Tuttavia, ci sono anche persone che lo sperimentano a causa dell'impatto di un'esperienza traumatica nel passato. Una serie di fattori causano distacco emotivo , tra gli altri:

1. Esperienza passata

Il divorzio dei genitori può innescare il distacco emotivo nei bambini I bambini sono una fascia di età che è più a rischio di sperimentare distacco emotivo rispetto agli adulti. Gli eventi passati che possono innescare lo sviluppo di questa condizione in essi includono:

Vivere un evento traumatico
Subire abusi fisici o emotivi
Crescere in un orfanotrofio senza l'amore dei genitori
Diventa una vittima dell'abbandono da parte dei genitori, della famiglia o degli amici che lo circondano
Sentire una perdita, come la morte di un genitore o il divorzio e la perdita del loro caregiver

2. Problemi di salute mentale

Distacco emotivo Può apparire come un sintomo di alcuni problemi di salute mentale. Alcuni problemi di salute mentale che hanno il potenziale per essere un fattore scatenante, come:

Disordine bipolare
Depressione
Disturbo della personalità
Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)

3. Effetto del trattamento

Il consumo di alcuni farmaci può causare distacco emotivo . Uno dei farmaci che possono essere un fattore scatenante sono gli antidepressivi SSRI. Se ritieni di avere questa condizione dopo aver assunto antidepressivi, consulta immediatamente un medico e prendi in considerazione il passaggio a un altro farmaco.

È necessario distacco emotivo farsi curare?

Non tutto distacco emotivo bisogno di trattamento. Alcune persone scelgono di adottare questo atteggiamento per superare eventi o situazioni potenzialmente traumatici e proteggersi dallo stress, dal dolore e dall'ansia. Tuttavia, se distacco emotivo Se appare come un sintomo di un problema di salute mentale, questa condizione deve essere trattata. Alcune delle azioni che possono essere intraprese includono:

sottoporsi a terapia

Distacco emotivo può essere superato sottoponendosi a terapia cognitivo comportamentale. Attraverso questa terapia, ti verrà insegnato a cambiare i modelli di pensiero negativi e le risposte a quelli positivi. I medici possono combinare la terapia con alcuni farmaci per alleviare i sintomi.

Pratica consapevolezza

Cerca di concentrarti su te stesso e presta attenzione alle tue emozioni Consapevolezza è una tecnica che può aiutare una persona a concentrarsi su chi è ora, comprese le risposte fisiche ed emotive. In questo modo, puoi imparare a prestare attenzione alle tue emozioni e costruire la consapevolezza di te stesso.

Rafforzare le relazioni con gli altri

Rafforzare le relazioni con le altre persone è un modo per superare emotivo distacco . Questa azione aiuta a costruire una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Distacco emotivo è una condizione in cui una persona non è in grado di impegnarsi pienamente con i propri sentimenti e quelli degli altri. Questa condizione può avere una cattiva influenza sulla vita sociale con altre persone, ma d'altra parte può proteggere da mal di cuore, stress e ansia. Come superarlo deve essere adattato alla condizione sottostante. Se si verificano come sintomo di determinati problemi di salute mentale, puoi sottoporti a una terapia cognitivo comportamentale per curarli. Se si verifica a causa del consumo di determinati farmaci, prendi in considerazione il passaggio a un altro farmaco. Per discutere ulteriormente su distacco emotivo e come affrontarlo, chiedi al medico direttamente nell'applicazione sanitaria SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.