Qualcuno che sembra felice o sorride troppo non è davvero una garanzia che non soffra di depressione mascherata. Di solito, questo si verifica in individui che inizialmente fanno del loro meglio per nascondere la depressione a coloro che li circondano. Ecco perché, un altro nome per la depressione mascherata è
depressione sorridente. Possono apparire felici, produttivi e avere una vita normale. Sebbene mentalmente, c'è un segreto che non viene rivelato a nessuno.
I sintomi della depressione mascherata
È importante riconoscere i segni di una depressione mascherata. Perché questa camera segreta che viene tenuta non migliorerà da sola. C'è bisogno di una diagnosi e di una terapia per superarla. Inoltre, ecco le caratteristiche della depressione in generale:
- Mi sento triste per due settimane e non se ne va
- Spesso piangi all'improvviso
- La fiducia cala drasticamente
- Non ti interessano più le cose che prima ti piacevano
Sfortunatamente, uno dei motivi per cui la depressione mascherata è difficile da rilevare è che i suoi sintomi possono variare da persona a persona. Per distinguerla dalla depressione generalizzata, ecco altre caratteristiche della depressione mascherata:
- La digestione è disturbata anche se non sei malato
- Letargico e mancanza di energia
- Cambiamenti nel ciclo del sonno
- Cambiamenti nella dieta e nel peso
- Più sensibile e facilmente offeso
- Sentirsi inutile e impotente
- Problemi di attenzione, concentrazione e memoria
- Non interessato all'attività sessuale
Come riconoscere la depressione mascherata
Un modo per determinare se una persona è depressa o meno è vedere quanto durano i sintomi. In generale, i sintomi che non scompaiono entro due settimane dovrebbero essere curati da un esperto. Inoltre, le persone depresse inizieranno a comportarsi in modo diverso rispetto a prima. Questo cambiamento non sembra necessariamente triste o letargico. La chiave è che quando si verificano diversi cambiamenti contemporaneamente, questo può essere un sospetto che si verifichi
depressione sorridente. Inoltre, ecco alcune possibili modifiche:
Gli individui con depressione mascherata possono sperimentare cambiamenti di personalità. Ad esempio, una persona che era chiacchierona diventa improvvisamente più tranquilla. Oppure quelli che erano fiduciosi nel loro futuro diventano improvvisamente completamente pessimisti.
Anche la dieta delle persone con depressione mascherata può cambiare. Primo, disinteresse o perdita di appetito. In secondo luogo, mangiano troppo in risposta alla situazione emotiva che stanno vivendo. Quando accade continuamente, avrà sicuramente un impatto sul peso.
Le persone con problemi di depressione nascosta possono sviluppare nuove abitudini, specialmente quelle legate alla dipendenza da sostanze. In effetti, questa dipendenza da cose nuove può interferire con il normale svolgimento delle attività.
Anche dormire più a lungo o più tardi del solito, anche se non c'è una causa come il lavoro o altre questioni, può indicare una depressione di fondo. A volte, questa condizione è anche accompagnata da risvegli ad ore insolite.
Chi prima amava scherzare o rilassarsi diventa improvvisamente più serio può anche essere un indizio
depressione sorridente. In effetti, diventano anche più irritabili e sensibili. È possibile che parlino subito di argomenti profondi
buio. Vedi anche come comportarsi in situazioni sociali. Se c'è un cambiamento significativo rispetto alla condizione precedente, potrebbe essere un segno di depressione nascosta.Ad esempio, a una persona tranquilla piace improvvisamente stare in mezzo alla folla anche se sembra artificiale. D'altra parte, è possibile che le persone che sono sempre state tra la folla si ritirino improvvisamente e schivano sempre quando c'è un invito a riunirsi.
Le caratteristiche della depressione mascherata si vedono anche dalla produttività, essendo troppo faticoso fare gli straordinari o diminuendo le proprie prestazioni. Soprattutto, se questi cambiamenti si verificano senza altri fattori scatenanti come essere malati o avere altri problemi.
Le persone coinvolte nei loro hobby possono sembrare assorbite dalla propria vita. Tuttavia, il segno distintivo della depressione mascherata è che non sono più interessati agli hobby che una volta erano molto importanti per loro. Anche se lo fai, tende ad essere scemo.
In effetti, non tutti sono bravi a fare
dialogo interiore positivo. Ma nelle persone con depressione nascosta, tendono a lottare con
parlare di sé negativo confezionato per scherzo. Inoltre, aumenta anche il coraggio di eseguire comportamenti ad alto rischio. Principalmente, negli adolescenti. Forse questo è un modo per farti del male o liberarti del torpore. [[articolo correlato]] Tutti possono nascondere segni nascosti di depressione. Soprattutto se si ha paura di perdere qualcosa quando se ne parla. D'altra parte, ci sono anche persone che non sono consapevoli di stare vivendo
depressione sorridente. Può darsi che i sintomi compaiano gradualmente in modo che non si realizzino, siano riluttanti ad andare dal medico e prendere medicine e abbiano paura di parlare di salute mentale. Le persone che ne sono vulnerabili sono gli anziani, gli adolescenti, i bambini, gli uomini, i malati di malattie croniche, le persone che si stanno riprendendo da esperienze traumatiche e anche gli amici emarginati.
Note da SehatQ
Dovrebbe essere realizzato, ci sono persone che tengono deliberatamente chiusa la loro depressione perché non vogliono essere un peso per gli altri. Si vergognano per quello che è successo. Se qualcuno lo ha sperimentato, conferma che è umano e chiedi di parlarne. Apri le opportunità per essere un buon ascoltatore. Invita a fare attività leggere. Da lì, c'è speranza per le cure mediche. Per una discussione iniziale su come distinguere le caratteristiche della depressione mascherata,
chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su
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