Salute

Hai rimpianti nella vita? Ecco come affrontarlo

Tutti hanno un rimpianto nella vita. Che si tratti di parole, scelta di un percorso di carriera, scelta di un partner o altre cose che si sentono sbagliate quando si prendono decisioni. La maggior parte di noi vuole cambiare quella scelta se sappiamo che alla fine ce ne pentiremo. Come si suol dire, gli errori possono essere lezioni di vita. Tuttavia, quando la decisione sbagliata è irreversibile, potremo vivere la vita solo con rimpianti. Il Dipartimento di Psicologia dell'Università dell'Illinois afferma che il rimpianto può motivarci a fare cambiamenti positivi nelle nostre vite. In quali modi di solito proviamo rimpianto?

Fonte di rimpianto nella vita

Ecco alcune delle fonti più comuni di rimpianto nella vita:

1. Istruzione

Uno studio ha rilevato che il 13% delle persone ha rimpianti per l'istruzione. Questo rimpianto è di solito legato al fatto di non continuare la scuola, non studiare sodo, abbandonare la scuola e scegliere la specializzazione sbagliata durante il college. Quelli con meno istruzione hanno maggiori probabilità di avere rimpianti in materia di istruzione rispetto a quelli che continuano a conseguire titoli di studio superiori. L'istruzione occupa la posizione più alta di rammarico di ogni altra cosa. Questo perché l'istruzione migliora le proprie prospettive in tutti gli aspetti della vita. L'istruzione superiore significa più soldi, i matrimoni tendono ad essere più forti e la vita familiare tende ad essere più stabile se non gravata da preoccupazioni finanziarie. Quando si tratta di salute fisica, molti studi dimostrano che il livello di istruzione di una persona è un fattore della durata della vita, ancora più importante del reddito o del tipo di lavoro. L'istruzione fornisce una stabilità molto maggiore e apre molte opportunità.

2. Scelta di carriera

Se sai che il tipo di lavoro che stai scegliendo attualmente non ti rende felice o che potresti trovare più comodo un altro tipo di lavoro, sei in una delle categorie del 12% dei partecipanti alla ricerca che si sono pentiti della loro scelta professionale. È interessante notare che i partecipanti allo studio che avevano un'istruzione superiore si sentivano più propensi a fare la scelta di carriera sbagliata.

3. Relazione romantica

Scegliere la persona sbagliata, restare in una relazione tossica, vivere una relazione violenta o sperimentare fantasma da un partner può essere un fattore per cui le persone si sentono dispiaciute di vivere una vita romantica. Vuoi vivere una vita amorosa più stabile? Cerca di combattere in modo sano. Evitare il conflitto porterà solo alla fine della relazione. Quindi non sfogare la tua rabbia l'uno sull'altro senza discutere una soluzione. Tu e il tuo partner dovete sapere quando cedere, sapere quando essere arrabbiati e sapere quando sfogarsi. Usa il sentimento di consapevolezza nelle relazioni ed esprimi i tuoi bisogni e le tue preoccupazioni in modo diretto e costruttivo.

4. Finanza

Scegliere l'investimento sbagliato e sperperare e sprecare denaro sono alcuni dei fattori che fanno pentire le persone in termini di finanze. Forse ci sono variabili che non possono essere modificate e che ti fanno rimpiangere, ad esempio di essere stato ingannato dal tuo stesso socio in affari.

5. Quando diventi genitore

Non è facile crescere dei figli. I partecipanti al sondaggio si rammaricano del 9% di qualcosa relativo al loro bambino. Le forme di rimorso includono non passare molto tempo con i bambini, essere eccessivamente critici nei confronti del comportamento del bambino, non prestare attenzione ai compiti scolastici e non riconoscere i segni di un problema serio, come l'abuso di droghe o un disturbo alimentare.

6. Salute personale

Circa il 6% dei partecipanti allo studio si è pentito delle proprie scelte di vita legate alla salute. La forma del rimpianto è la mancanza di esercizio fisico, la visita di rado da un medico in caso di lamentele e la cattiva alimentazione. Di solito questo rimpianto arriva quando la malattia che sperimentano è grave, anche se i problemi di salute possono essere effettivamente prevenuti o il rischio può essere ridotto se puoi prenderti cura di te stesso. Non è mai troppo tardi per essere sani. Anche piccoli cambiamenti, come ridurre l'assunzione di carboidrati quando sai di avere il diabete, possono avere un grande impatto e migliorare la qualità generale della tua vita.

Vivere il rimpianto nella vita

Il rimpianto nella tua vita è già accaduto, non puoi fare altro che viverlo. Ecco alcuni suggerimenti su cosa puoi fare se hai rimpianti nella vita:
  • Conosci la fonte del tuo rimpianto

Tutti commettono errori, ma l'orgoglio impedisce e impedisce alle persone di ammetterlo. Anche se finisce per incolpare te stesso per gli errori che hai commesso, etichettare le tue emozioni e ammettere il rimpianto può essere un'opportunità per crescere ed evitare quegli errori.
  • Pianifica tutto con attenzione

Poiché hai già esperienza di fallimento, d'ora in poi prepara tutto con cura. Pensa alle sfide di ogni decisione, agli scenari peggiori e ai possibili fallimenti. Quando hai un piano chiaro, sarai meglio attrezzato per raggiungere i tuoi obiettivi.
  • Agire con attenzione e responsabilità

Dopo aver commesso errori in passato, è ora di iniziare a essere attenti e responsabili. Ad esempio, se hai una malattia a causa del tuo stile di vita e puoi ancora cambiarla, è tempo di cambiare per una vita migliore. L'esercizio fisico regolare, il sonno adeguato e una dieta regolare aiuteranno notevolmente a curare la tua malattia. [[articoli correlati]] Per discutere di più sui rimpianti nella vita, chiedi al medico direttamente sull'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
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