Hai i capelli grigi? Questa condizione si verifica generalmente con l'età. In generale, i follicoli piliferi hanno cellule pigmentate che producono melanina, la sostanza che dona il colore ai capelli. Con l'avanzare dell'età, queste cellule iniziano a morire, facendo sì che le nuove ciocche di capelli diventino più chiare e più grigie. È importante che tu continui a prenderti cura dei tuoi capelli in modo che siano sempre sani e forti.
Cause dei capelli grigi
La crescita dei capelli grigi è spesso associata allo stress. Tuttavia, sono i geni che determinano quanto velocemente accade. Ad esempio, se uno dei tuoi genitori è diventato grigio a 30 anni, è più probabile che tu lo abbia alla stessa età. Un altro gruppo che è più incline ad avere i capelli grigi è quello dei fumatori. I capelli di un fumatore hanno 2,5 volte più probabilità di diventare grigi prima dei 30 anni rispetto a quelli di un non fumatore.
Il fumo può causare danni ai capelli.Inoltre, diverse condizioni possono anche far ingrigire i capelli, tra cui:
- Carenza di vitamina B12
- Tumori ereditari
- Malattia della tiroide
- Vitiligine sul cuoio capelluto
- Alopecia areata .
I capelli grigi hanno una consistenza più sottile rispetto ai colori naturali e richiedono una protezione extra dal sole, dai prodotti chimici o dagli strumenti per lo styling. Se non protetti, i capelli risulteranno secchi, fragili e ruvidi. Pertanto, prenditi sempre cura dei tuoi capelli con cura. [[Articolo correlato]]
Prendersi cura dei capelli grigi
Cambiare il tuo stile di vita è molto necessario per capelli sani. Ecco alcune cose che puoi fare per trattare i capelli grigi:
Il fumo ha una relazione significativa con i cambiamenti dei capelli grigi. Questa abitudine può anche rendere i capelli più opachi. Pertanto, smetti di fumare in modo che i tuoi capelli appaiano puliti e sani. Puoi provare a deviare la sensazione di voler fumare mangiando gomme da masticare, bevendo acqua, lavandoti i denti o altre cose.
Si consiglia di aggiungere le noci alla dieta a causa del loro contenuto di rame che può aiutare a fornire pigmento ai follicoli piliferi. Inoltre, pesce, cereali integrali e verdure a foglia verde, che sono fonti di acidi grassi omega-3 e zinco, sono importanti anche per rafforzare la salute dei capelli o addirittura ripristinare il colore.
Assunzione di integratori di vitamina B
La carne di pollo contiene vitamine B-12 e B-6 che hanno dimostrato di ridurre la crescita dei capelli grigi. Tuttavia, se non mangi carne, puoi sostituirla con integratori di vitamina B per aumentare la capacità del corpo di prevenire i capelli grigi.
Non c'è bisogno di tingere i capelli
Tingere i capelli grigi può renderli più fragili.Quando i capelli sono diventati grigi, alcune persone scelgono di tingerli di nuovo. Anche se questo non è obbligatorio perché può rendere i capelli più ruvidi e fragili.
Utilizzo di prodotti per la cura dei capelli
Se non trattati, i capelli grigi tendono a diventare giallastri opachi, facendoti sembrare più vecchio. Pertanto, dovresti usare prodotti per la cura dei capelli, come shampoo, balsamo e vitamine, per mantenerli lucidi e luminosi.
Protegge i capelli con SPF
La melanina aiuta a proteggere i capelli dai radicali liberi, ad esempio dai raggi UV. Sfortunatamente, i capelli grigi perdono la proteina che produce questi pigmenti, rendendoli molto più suscettibili ai danni dei raggi UV. Questa condizione può rendere i capelli fragili e danneggiati. Quindi, devi proteggere i tuoi capelli dal sole usando uno spray protettivo contenente SPF per mantenerli forti. Sebbene non abbia un effetto diretto, devi evitare lo stress in modo da mantenere la salute dei tuoi capelli. Se hai i capelli grigi, non scoraggiarti perché puoi ancora acconciarli in vari stili per farti sembrare più attraente. Se vuoi saperne di più sulle cause e sul trattamento dei capelli grigi,
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Il fumo può causare danni ai capelli.Inoltre, diverse condizioni possono anche far ingrigire i capelli, tra cui: 
Tingere i capelli grigi può renderli più fragili.Quando i capelli sono diventati grigi, alcune persone scelgono di tingerli di nuovo. Anche se questo non è obbligatorio perché può rendere i capelli più ruvidi e fragili. 
