Essere incinta di 9 mesi non è un viaggio facile per tutte le mamme. Non solo devi mantenere la salute del corpo e del feto, durante la gravidanza, devi anche iniziare a preparare attrezzature per le donne incinte fin dalla tenera età. Gli articoli necessari alle donne incinte in ogni trimestre di gravidanza possono essere diversi, a seconda delle esigenze di ciascuna madre. Quindi, al fine di facilitare le tue attività come donna incinta per i prossimi 9 mesi, ecco un elenco di elementi che le donne incinte devono avere in ogni trimestre di gravidanza. [[Articolo correlato]]
Attrezzature per donne in gravidanza nel primo trimestre
La preparazione alla gravidanza nel primo trimestre si concentra sulla preparazione fisica e mentale della madre nell'affrontare la gravidanza. Inoltre, potresti aver bisogno di una crema per
smagliature per affrontare i cambiamenti nel corpo durante la gravidanza. Ecco una serie di elementi di cui le donne incinte hanno bisogno durante il primo trimestre di gravidanza:
1. Integratori di acido folico
La necessità di acido folico deve essere soddisfatta per supportare la fase di sviluppo fetale nel primo trimestre. L'assunzione di acido folico deve essere adeguatamente soddisfatta per prevenire il rischio di difetti del tubo neurale nei bambini nel primo trimestre di crescita nell'utero. In altre parole, dovresti iniziare a prendere vitamine prenatali che contengono acido folico anche prima di rimanere incinta e continuare a prenderle per tutta la gravidanza. Le donne incinte consumano acido folico fino a 400 mcg ogni giorno prima e durante il primo trimestre di gravidanza.
2. Sollievo dalla nausea
Per la maggior parte delle donne, nausea e vomito sono i primi sintomi della gravidanza. Se la nausea ti fa zoppicare, potresti prendere un morso di caramelle allo zenzero. È stato dimostrato che lo zenzero tratta la nausea e il vomito durante la gravidanza. La ricerca suggerisce che il limite massimo di consumo in un giorno è fino a 1000 mg. Se le caramelle allo zenzero non sono abbastanza efficaci per alleviare la nausea durante la gravidanza, consulta un ginecologo sugli antidolorifici sicuri.
3. Crema per la pelle
Man mano che lo stomaco si ingrandisce, anche le condizioni della pelle continueranno a cambiare durante la gravidanza. Dall'inizio della gravidanza, è una buona idea cercare immediatamente consigli per creme idratanti per la pelle adatte a trattare la pelle secca e pruriginosa e prevenire che accada
smagliature sulla pelle. Nota: evitare lozioni per la rimozione delle smagliature che contengono retinoidi. Assicurati di scegliere un prodotto di rimozione
smagliature registrato con BPOM.
Leggi anche: 5 consigli sulla crema per le smagliature, sei interessato a provarla?Attrezzature per donne in gravidanza nel secondo trimestre
Entrando nel secondo trimestre di gravidanza, precisamente al quarto mese, sentirai sempre più cambiamenti nel tuo corpo. A partire da uno stomaco sempre più ingrossato, un corpo che spesso si sente caldo, gambe facilmente doloranti e così via. Ecco perché in questo periodo si consiglia vivamente alle donne in gravidanza di prepararsi con attrezzature che possano supportare il comfort delle loro attività.
1. Cintura di gravidanza
Questa cintura è una spessa fascia elastica che viene utilizzata sotto lo stomaco per aiutare a sostenere il peso dello stomaco. In questo modo non devi preoccuparti che il tuo stomaco venga schiacciato a causa dei tuoi vestiti o di altri bagagli.
2. Scarpe comode
Evita le scarpe con i tacchi alti perché possono mettere a rischio la tua gravidanza. Soprattutto considerando che le scarpe con il tacco possono aumentare il rischio di caduta, dovresti evitarle immediatamente.
3. Un reggiseno speciale per le donne incinte
In un negozio di biancheria intima da donna, chiedi consiglio al venditore sulla scelta di un comodo reggiseno premaman. In questo modo, non devi fare avanti e indietro per acquistare un nuovo reggiseno perché la forma del tuo seno cambia continuamente.
4. Vestiti di maternità comodi e larghi
Se non hai molti vestiti con questo modello, è una buona idea farli subito a rate. L'abbigliamento speciale per le donne incinte è un'attrezzatura importante per la gravidanza, considerando che la forma del corpo continuerà a cambiare in modo significativo. Inoltre, è consigliabile cercare vestiti che ti rendano anche più facile l'allattamento al seno se intendi allattare esclusivamente il tuo bambino.
5. Cuscino per dormire per le donne incinte
Quando lo stomaco ha iniziato a dilatarsi, le donne incinte inizieranno ad avere difficoltà a dormire comodamente. Ecco perché l'esistenza di un cuscino speciale aiuterà notevolmente a migliorare il comfort e la qualità del sonno delle donne in gravidanza.
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Il terzo trimestre è il periodo in cui iniziano i segni del travaglio. L'attrezzatura che le donne incinte devono preparare in questo momento è piuttosto varia e la maggior parte di esse si è concentrata sulle esigenze del bambino. A partire da culle, cestini, giocattoli per bambini, ad altre attrezzature come vestiti e articoli da toeletta per bambini. Fondamentalmente, tutte queste cose che puoi regolare a seconda delle tue capacità e condizioni. Tuttavia, ci sono alcune forniture per la gravidanza che devi preparare prima del parto. Assicurati che questi elementi siano disponibili in una borsa pronta per essere trasportata ogni volta che si verifica una contrazione. Alcune delle cose di cui hanno bisogno le donne incinte prima del parto sono:
1. Pannolini
Considera di scegliere il pannolino che desideri, che si tratti di un pannolino usa e getta o di un pannolino di stoffa. Entrambi hanno vantaggi e svantaggi di ciascuno. Per essere sicuri è necessario iniziare a prepararlo almeno all'inizio dell'ottavo mese di gravidanza.
2. Vestiti per bambini
Compra e lava alcuni vestiti per neonati e altri oggetti tra cui coperte, scarpe, calzini, cappelli, asciugamani e salviette.
3. Attrezzature per l'allattamento al seno
Se hai intenzione di allattare, non hai bisogno di alcuna attrezzatura. Tuttavia, se sei una madre che lavora, preparando un tiralatte e un biberon, devi farlo presto. Oltre all'attrezzatura sopra menzionata, è una buona idea preparare un pareo, un panno lungo, un asciugamano e un polpo per il momento della consegna. Per il tuo piccolo, puoi anche preparare coperte, salviette e asciugamani. Ci sono molti miti che dicono che l'acquisto di attrezzature per bambini dovrebbe essere fatto quando è vicino al parto. Tuttavia, le donne incinte possono effettivamente iniziare a preparare tutte le attrezzature per bambini e altri bisogni quando entrano nel terzo trimestre di gravidanza. Se vuoi consultare direttamente un medico, puoi
chatta medico sull'app per la salute della famiglia SehatQ.Scarica l'app ora su Google Play e sull'Apple Store.
