Il Parkinson è una malattia che attacca il sistema nervoso e rende difficile controllare i movimenti del corpo. Sfortunatamente, non esiste una medicina che possa curare completamente questa malattia. Tuttavia, alcuni alimenti, come frutta e verdura, possono essere utili per controllare i sintomi.
Cibo per persone con Parkinson
Tremore, rigidità, difficoltà a camminare ea parlare, disturbi dell'equilibrio sono sintomi comuni del Parkinson. Si dice che gli alimenti che possono mantenere la salute del cervello controllino o riducano questi sintomi. Ecco alcuni tipi di alimenti per le persone con Parkinson per mantenere la salute del cervello e dei nervi.
1. Frutta
La frutta per il morbo di Parkinson dovrebbe contenere antiossidanti Il consumo di frutta per il morbo di Parkinson è necessario per soddisfare le esigenze nutrizionali. In
Diario dei disturbi del movimento Si dice che in generale le persone con Parkinson soffrano di carenze nutrizionali, tra cui vitamine e minerali. I frutti sono una buona fonte di vitamine e minerali per il corpo. Vitamina B1, vitamina C, vitamina D, ferro e zinco (
zinco ) è un contenuto nutrizionale della frutta che fa bene al morbo di Parkinson. Inoltre, il contenuto di antiossidanti nella frutta è necessario anche per combattere i radicali liberi che possono danneggiare i tessuti del corpo. Questa condizione è certamente buona per prevenire il peggioramento del Parkinson. Alcuni dei frutti raccomandati per la malattia di Parkinson includono:
- Agrumi, come le arance
- Banana
- Bacche, come fragole, mirtilli, mirtilli rossi, e lamponi
- Vino
- ciliegia
2. Verdure
Come per la frutta, anche la verdura è una buona fonte di vitamine e minerali per le persone con Parkinson. Questo perché molte verdure sono ricche di vitamina B1, vitamina C, vitamina D, ferro e zinco.
zinco ). Alcune verdure raccomandate per le persone con Parkinson includono:
- Broccoli
- Prezzemolo
- Spinaci
- Spinaci
3. Pesce e olio di pesce
Il salmone è un buon alimento per i malati di Parkinson grazie al contenuto di omega 3. I tipi di pesce marino, come salmone, sgombro, aringa, sardine e acciughe, contengono omega 3 che è raccomandato per le persone con Parkinson. Gli acidi grassi Omega-3 hanno dimostrato di rallentare la progressione della malattia di Parkinson. In questo caso, l'omega-3 svolge un ruolo nell'aumentare la trasmissione nervosa, rallentando il danno nervoso, riducendo l'infiammazione nei nervi, migliorando la funzione cerebrale e rallentando il tasso di declino della funzione cognitiva negli anziani con Parkinson. Oltre al pesce, il contenuto di omega-3 e vitamina D si trova anche nell'olio di pesce o negli integratori.
4. Noci
I prossimi alimenti per le persone con il Parkinson sono le noci, in particolare le fave. Le fave contengono levodopa, uno degli ingredienti del farmaco per il Parkinson. Questo è il motivo per cui alcune persone credono che le fave possano curare i sintomi di questa malattia. Uno studio pubblicato su
Giornale di ricerca clinica e diagnostica hanno dimostrato che le fave potrebbero migliorare le prestazioni motorie nelle persone con Parkinson senza causare effetti collaterali. Tuttavia, sono necessarie ricerche più approfondite per poterlo confermare. Oltre alle fave, alcuni tipi di fagioli, come i fagioli borlotti, contengono anche antiossidanti che possono ridurre i danni cerebrali e rallentare il processo di invecchiamento nel cervello. Il contenuto di vitamina B1 e ferro nelle noci, come piselli e noci, è necessario anche per le persone con Parkinson. Tuttavia, tieni presente che il Parkinson è comune negli anziani. Ecco perché è necessario adeguare la consistenza o le noci lavorate con la capacità di masticazione degli anziani, considerando la condizione dei loro denti che potrebbero non essere più come i giovani.
5. Prodotti a base di grano
Gli alimenti per il Parkinson a base di cereali integrali non dovrebbero contenere zuccheri aggiunti.I prodotti integrali sono noti per il loro contenuto di fibre e vitamina B1, vitamina D e zinco (
zinco ). Alcuni prodotti integrali sono utili per le persone con Parkinson, inclusi pane integrale, cereali e altri alimenti per la colazione. Tuttavia, devi stare attento se scegli prodotti a base di cereali per la colazione che vengono venduti liberamente, come i cereali. Il motivo è che questi alimenti hanno subito vari processi in modo che possa verificarsi l'aggiunta di grassi, sodio (sale) e zucchero.
6. Tè verde e cioccolato fondente
Il tè verde e il cioccolato fondente possono essere una buona bevanda e uno spuntino per le persone con Parkinson. Uno dei vantaggi
cioccolato fondente e il tè verde è un antiossidante utile per combattere i radicali liberi. ricerca in
Giornale della malattia di Parkinson hanno dimostrato che esiste una relazione tra l'esposizione ai radicali liberi e lo stress ossidativo che causa il morbo di Parkinson. [[Articolo correlato]]
Tabù alimentari per i malati di Parkinson
Restrizioni alimentari per la malattia di Parkinson in modo che i sintomi non peggiorino Oltre a mangiare cibi e frutta che fanno bene alle persone con malattia di Parkinson, ci sono alcuni alimenti che dovrebbero essere evitati perché possono peggiorare la tua condizione. Alcuni tipi di tabù alimentari per i malati di Parkinson che dovrebbero essere ridotti o evitati del tutto includono:
- Alcuni prodotti lattiero-caseari , come latte scremato, latte scremato, yogurt e formaggio.
- Cibo ricco di grassi , come frattaglie, cibo spazzatura, snack e cibi fritti
- Fast food , come cibo spazzatura , cibo in scatola, bibite gassate, snack e cereali confezionati
- Cibo troppo duro , considerando che la capacità di masticazione dei malati di Parkinson è solitamente disturbata
Gli studi dimostrano che i suddetti alimenti aumentano il rischio di Parkinson e accelerano il declino della funzione cognitiva. Ecco perché si consiglia alle persone con Parkinson di aderire a queste restrizioni dietetiche. Non solo per i malati di Parkinson, le suddette restrizioni dietetiche possono anche aumentare il peso corporeo e il rischio di altre malattie degenerative. Questa condizione può certamente peggiorare la malattia di Parkinson. Se è abbastanza difficile determinare quali alimenti sono ammessi e quali sono tabù per il morbo di Parkinson, non c'è niente di sbagliato se consulti un nutrizionista. In questo modo, puoi ottenere i migliori consigli dagli esperti. Adesso puoi farlo anche tu
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La frutta per il morbo di Parkinson dovrebbe contenere antiossidanti Il consumo di frutta per il morbo di Parkinson è necessario per soddisfare le esigenze nutrizionali. In Diario dei disturbi del movimento Si dice che in generale le persone con Parkinson soffrano di carenze nutrizionali, tra cui vitamine e minerali. I frutti sono una buona fonte di vitamine e minerali per il corpo. Vitamina B1, vitamina C, vitamina D, ferro e zinco ( zinco ) è un contenuto nutrizionale della frutta che fa bene al morbo di Parkinson. Inoltre, il contenuto di antiossidanti nella frutta è necessario anche per combattere i radicali liberi che possono danneggiare i tessuti del corpo. Questa condizione è certamente buona per prevenire il peggioramento del Parkinson. Alcuni dei frutti raccomandati per la malattia di Parkinson includono: 
Il salmone è un buon alimento per i malati di Parkinson grazie al contenuto di omega 3. I tipi di pesce marino, come salmone, sgombro, aringa, sardine e acciughe, contengono omega 3 che è raccomandato per le persone con Parkinson. Gli acidi grassi Omega-3 hanno dimostrato di rallentare la progressione della malattia di Parkinson. In questo caso, l'omega-3 svolge un ruolo nell'aumentare la trasmissione nervosa, rallentando il danno nervoso, riducendo l'infiammazione nei nervi, migliorando la funzione cerebrale e rallentando il tasso di declino della funzione cognitiva negli anziani con Parkinson. Oltre al pesce, il contenuto di omega-3 e vitamina D si trova anche nell'olio di pesce o negli integratori. 
Gli alimenti per il Parkinson a base di cereali integrali non dovrebbero contenere zuccheri aggiunti.I prodotti integrali sono noti per il loro contenuto di fibre e vitamina B1, vitamina D e zinco ( zinco ). Alcuni prodotti integrali sono utili per le persone con Parkinson, inclusi pane integrale, cereali e altri alimenti per la colazione. Tuttavia, devi stare attento se scegli prodotti a base di cereali per la colazione che vengono venduti liberamente, come i cereali. Il motivo è che questi alimenti hanno subito vari processi in modo che possa verificarsi l'aggiunta di grassi, sodio (sale) e zucchero. 
Restrizioni alimentari per la malattia di Parkinson in modo che i sintomi non peggiorino Oltre a mangiare cibi e frutta che fanno bene alle persone con malattia di Parkinson, ci sono alcuni alimenti che dovrebbero essere evitati perché possono peggiorare la tua condizione. Alcuni tipi di tabù alimentari per i malati di Parkinson che dovrebbero essere ridotti o evitati del tutto includono: 
