L'olio di bergamotto è un estratto della scorza degli agrumi (
Agrumi bergamaschi) che cresce sull'albero di bergamotto. Il gusto agrumato del bergamotto è unico, una combinazione di arancia, limone, con una sensazione leggermente amara e acida. Inoltre è presente anche una leggera sensazione piccante che la distingue dalle altre piante di agrumi. Se ne viene tracciata la storia, l'origine del bergamotto viene dal sud-est asiatico. Tuttavia, ora è cresciuto in tutto il mondo. Anche il nome bergamotto deriva dalla città di Bergamo che si trova nel sud Italia.
Come usare in sicurezza l'olio di bergamotto
Dato che il bergamotto ha un aroma unico, sono tantissimi i prodotti per la cura del corpo che lo rendono un ingrediente fondamentale. A partire dai profumi, dagli articoli da toeletta, ai cosmetici. Inoltre, non meno popolare è l'uso dell'estratto di arancia di bergamotto come olio essenziale a causa delle sue affermazioni di essere efficace per la salute. Tuttavia, il suo uso deve essere attento perché è abbastanza forte da dover essere mescolato con
oli vettori. Ecco una spiegazione più dettagliata:
1. Aromaterapia al bergamotto
L'olio essenziale di bergamotto è considerato come una delle aromaterapia con proprietà calmanti. Alcuni dei modi che possono essere fatti per ottenere i benefici sono:
- Mescolare l'olio essenziale con olio vettore e usalo come lozione per il massaggio
- Aggiungi 2-5 gocce di olio essenziale di bergamotto a prodotti per la cura del corpo come saponi, shampoo e macchia faccia
- Aggiungi a candele o deodorante per ambienti
- Lascialo cadere su un fazzoletto o una maschera per dargli un profumo calmante
Nonostante le affermazioni secondo cui l'aromaterapia al bergamotto può lenire, ricorda che non tutti potrebbero essere adatti a questo tipo. Soprattutto per chi è sensibile. Pertanto, mescolalo con
olio vettore come l'olio d'oliva per non provocare effetti collaterali.
2. Superare l'acne
L'olio di bergamotto aiuta a curare l'acne Alcuni degli ingredienti dell'olio di bergamotto contengono anche proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Per le persone che non hanno la pelle sensibile, non c'è nulla di male nel provare a usarlo per curare l'acne. Come usarlo è:
- Mescolare l'olio di bergamotto con olio vettore
- Applicare direttamente sull'acne
- Lascialo tutta la notte
- Non utilizzare questo trattamento durante il giorno o durante l'esposizione al sole
Puoi anche mescolarlo con il sapone per la pulizia del viso.
3. Cura dei capelli
Molte persone affermano che l'olio di bergamotto può ammorbidire i capelli, specialmente quelli ricci. In effetti, non pochi affermano che i benefici del bergamotto arancione lavorato possono alleviare l'irritazione del cuoio capelluto. Per usarlo, metti qualche goccia di olio di bergamotto nel tuo shampoo. Inoltre, puoi aggiungere anche una miscela di olio di bergamotto e
olio vettore al cuoio capelluto e lasciato durante la notte.
4. Miscelato con altri oli essenziali
Combina con altri oli essenziali Puoi anche mescolare questo estratto di bergamotto di agrumi con altri oli essenziali, come ad esempio:
- Lavanda per l'uso in trattamenti per la pelle, i capelli e l'acne
- Tea tree per proprietà antibatteriche e allevia l'infiammazione
- Camomilla per potenziare umore, trasformati in tisane e cura della pelle
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Benefici dell'olio di bergamotto
Diversi studi hanno anche riscontrato benefici dell'olio di bergamotto in termini di:
Uno studio del 2014 di Eri Watanabe e altri sulle donne giapponesi ha scoperto che l'inalazione del profumo dell'olio di bergamotto può alleviare la fatica e l'ansia. Inoltre, un articolo pubblicato sulla rivista Current Drug Targets nel 2013 ha mostrato i suoi benefici nel ridurre la depressione, l'ansia eccessiva e i problemi
umore Altro. Il modo in cui funziona è segnalando al cervello di produrre dopamina e serotonina.
I componenti del bergamotto sono:
linalolo può anche funzionare efficacemente contro i batteri che causano intossicazioni alimentari. Uno studio di Fisher e Phillips ha esaminato queste proprietà nei batteri presenti sulla pelle di pollo e sulle foglie di cavolo. I tipi di batteri esaminati sono:
Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, E. coli, e
Campylobacter jejuni. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per dimostrare questo vantaggio.
Il contenuto di flavonoidi nelle arance bergamotto può abbassare i livelli di lipidi. Ciò è evidente da uno studio sugli animali del 2018. Le proprietà antinfiammatorie del bergamotto hanno impedito al fegato dei ratti di riprendersi dalla steatosi epatica non alcolica.
Ancora grazie per il contenuto
linalolo e
carvacrolo in olio di bergamotto, può alleviare il dolore e l'infiammazione. Entrambi hanno proprietà analgesiche e anticonvulsivanti quando applicati sulla pelle. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche sulla sicurezza di questo metodo. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Ci saranno sempre rischi ed effetti collaterali dell'uso di oli vegetali. Alcuni sperimentano irritazioni e reazioni allergiche. I sintomi includono arrossamento della pelle, sensazione di bruciore, dolore e comparsa di piaghe. Pertanto, fai sempre un test prima di utilizzare l'olio di bergamotto. Non dimenticare di mescolarlo con
olio vettore per essere più sicuro. Soprattutto per i bambini e le donne in gravidanza, consultare sempre prima di utilizzare l'aromaterapia. Per ulteriori discussioni sui pericoli dell'olio di bergamotto se ingerito,
chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su
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L'olio di bergamotto aiuta a curare l'acne Alcuni degli ingredienti dell'olio di bergamotto contengono anche proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Per le persone che non hanno la pelle sensibile, non c'è nulla di male nel provare a usarlo per curare l'acne. Come usarlo è: 
Combina con altri oli essenziali Puoi anche mescolare questo estratto di bergamotto di agrumi con altri oli essenziali, come ad esempio: 
