L'intolleranza al glutine è una lamentela che molte persone sperimentano. Questa è una condizione di allergia alimentare contenente glutine, la principale proteina del grano,
orzo, e
segale. La forma più grave di intolleranza al glutine è la celiachia
. Se non è troppo grave, significa che qualcuno ha un'intolleranza al glutine. Tuttavia, ci saranno ancora reazioni, specialmente dal sistema digestivo quando si mangiano accidentalmente cibi contenenti glutine.
Sintomi di intolleranza al glutine
Per le persone che hanno intolleranza al glutine, alcune reazioni che possono insorgere sono:
1. Stomaco gonfio
gonfiore o gonfiore si verifica quando lo stomaco si sente pieno di gas dopo aver mangiato. In effetti, questo è un sintomo comune, ma è possibile che si verifichi come reazione all'intolleranza al glutine. Questa è la lamentela più comune. In uno studio, è stato riscontrato che l'87% delle persone con sensibilità al glutine ha avuto gonfiore.
2. Problemi di defecazione
Le persone con intolleranza al glutine possono anche avere problemi intestinali. Sia diarrea, costipazione e feci maleodoranti. Negli individui con malattia celiaca, sperimenteranno un'infiammazione nell'intestino tenue dopo aver consumato glutine. Questa infiammazione danneggerà la parete dello stomaco in modo che l'assorbimento dei nutrienti venga interrotto. Di conseguenza, ci sarà disagio nella digestione con conseguente diarrea o costipazione.
3. Mal di stomaco
Il prossimo sintomo di un'allergia alimentare contenente glutine è un mal di stomaco. Almeno, l'83% delle persone che hanno intolleranza al glutine sentirà dolore e disagio allo stomaco dopo aver mangiato cibi contenenti glutine.
4. Mal di testa
È interessante notare che diversi studi hanno dimostrato che gli individui che non possono mangiare glutine sono più inclini all'emicrania rispetto ad altri. Quindi, se il mal di testa attacca spesso senza una causa chiara, potrebbe essere che il grilletto sia il glutine.
5. Sensazione di stanchezza
Le persone intolleranti al glutine sono particolarmente inclini a sentirsi stanche, soprattutto dopo aver mangiato cibi contenenti glutine. Secondo gli studi, ben il 60-82% degli individui è incline a provare estrema stanchezza. Non solo, questa condizione può anche scatenare anemia dovuta a carenza di ferro. Di conseguenza, una persona si sentirà sempre più stanca e a corto di energie.
6. Problemi della pelle
Non solo la digestione, l'intolleranza al glutine può colpire anche la pelle di una persona. Un esempio è un disturbo della pelle chiamato
dermatite erpetiforme, suscettibile alla celiachia. I tipi di problemi della pelle che possono comparire sono la psoriasi, l'alopecia areata, l'orticaria cronica. Tutti sono caratterizzati da reazioni nella pelle che diventano rosse, pruriginose, per sperimentare piaghe. mentre acceso
alopecia areata, La lamentela più evidente è la perdita in un piccolo schema circolare.
7. Depressione
Anche la salute mentale sembra essere compromessa nelle persone che hanno sensibilità al glutine. Il motivo è perché quelli con disturbi digestivi sono più inclini a provare ansia e depressione eccessive. Inoltre, nei pazienti con malattia celiaca. Esistono diverse teorie che spiegano perché l'intolleranza al glutine può portare alla depressione. A partire da bassi livelli di serotonina, glutine
esorfine che interrompono il sistema nervoso centrale, ai cambiamenti nei batteri buoni nel sistema digestivo.
8. Ansia eccessiva
Oltre alla depressione, ci sono anche altri sintomi sotto forma di ansia eccessiva. Ciò include preoccupazione, tensione, irrequietezza e irrequietezza. Non è impossibile, questa eccessiva ansia si verifica insieme alla depressione. Gli individui con intolleranza al glutine sono più inclini a soffrire di ansia e attacchi di panico rispetto alle persone sane. Non solo, ci sono anche studi che dimostrano che il 40% delle persone con sensibilità al glutine prova periodicamente un'ansia eccessiva.
9. Nebbia cerebrale
cervello annebbiato è una condizione in cui è difficile pensare chiaramente o dimenticare improvvisamente qualcosa. Apparentemente, questo è anche un sintomo comune di una risposta all'intolleranza al glutine e può verificarsi fino al 40% delle persone che ne soffrono. Questi sintomi possono verificarsi a causa della reazione di alcuni anticorpi nel glutine.
10. Drastica perdita di peso
Sebbene molte cose siano fattori scatenanti, una reazione al glutine può anche far perdere peso drasticamente a una persona, come senza motivo. È anche l'effetto collaterale più comune quando una persona ha la malattia celiaca e non è stata rilevata. In uno studio su pazienti affetti da celiachia, almeno 2/3 di loro hanno perso peso. Questa condizione si è verificata negli ultimi 6 mesi fino alla diagnosi definitiva di celiachia
malattia.11. Anemia
L'anemia che si verifica a causa della carenza di ferro è il tipo di carenza più comune al mondo. I sintomi vanno dal sentirsi letargico, avere problemi di respirazione, mal di testa, pelle pallida e sentirsi deboli. Naturalmente, questa anemia si verifica perché l'assorbimento dei nutrienti nell'intestino tenue è disturbato. Pertanto, la quantità di ferro assorbita dal cibo non è ottimale. Questo di solito è uno dei sintomi che i medici rilevano durante la diagnosi di una potenziale celiachia.
12. Dolori muscolari e articolari
C'è una teoria che spiega che le persone celiache hanno geneticamente un sistema nervoso eccessivamente sensibile. Ecco perché la possibilità che i neuroni sensoriali si attivino quando si sentono dolori muscolari e articolari è più sensibile. Non solo, l'esposizione al glutine che provoca infiammazione può anche causare dolore, anche a muscoli e articolazioni. Ci sono ancora una miriade di sintomi che possono derivare dall'intolleranza al glutine e possono variare da un individuo all'altro. Qualunque cosa sia, assicurati di ascoltare i segnali del corpo se i sintomi compaiono spesso senza motivo. Potrebbe essere, il grilletto è il cibo contenente glutine che viene consumato. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Pertanto, cerca di evitarlo non mangiando glutine e guardando le etichette delle confezioni degli alimenti. Per ulteriori discussioni su come evitare efficacemente il glutine,
chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su
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È interessante notare che diversi studi hanno dimostrato che gli individui che non possono mangiare glutine sono più inclini all'emicrania rispetto ad altri. Quindi, se il mal di testa attacca spesso senza una causa chiara, potrebbe essere che il grilletto sia il glutine. 
Anche la salute mentale sembra essere compromessa nelle persone che hanno sensibilità al glutine. Il motivo è perché quelli con disturbi digestivi sono più inclini a provare ansia e depressione eccessive. Inoltre, nei pazienti con malattia celiaca. Esistono diverse teorie che spiegano perché l'intolleranza al glutine può portare alla depressione. A partire da bassi livelli di serotonina, glutine esorfine che interrompono il sistema nervoso centrale, ai cambiamenti nei batteri buoni nel sistema digestivo. 
L'anemia che si verifica a causa della carenza di ferro è il tipo di carenza più comune al mondo. I sintomi vanno dal sentirsi letargico, avere problemi di respirazione, mal di testa, pelle pallida e sentirsi deboli. Naturalmente, questa anemia si verifica perché l'assorbimento dei nutrienti nell'intestino tenue è disturbato. Pertanto, la quantità di ferro assorbita dal cibo non è ottimale. Questo di solito è uno dei sintomi che i medici rilevano durante la diagnosi di una potenziale celiachia. 
