Essere attivi e fare esercizio è altamente raccomandato per mantenere il corpo in forma. Tuttavia, il movimento troppo attivo o eccessivo può anche causare problemi, uno dei quali è la comparsa di dolore all'articolazione del ginocchio. Il dolore al ginocchio stesso ha molte cause. L'obesità, ad esempio, ti metterà a rischio di questa malattia. Allo stesso modo, le persone che sono troppo spesso costrette ad attività, così come le persone che hanno sofferto di infiammazioni delle articolazioni (artrite). [[Articolo correlato]]
Quali condizioni possono essere considerate come dolore all'articolazione del ginocchio?
Il primo sintomo del dolore all'articolazione del ginocchio è il dolore al ginocchio. Il grado di dolore può variare da persona a persona, a seconda del tipo di malattia alla base e della sua gravità. In generale, questo è come ti sentirai quando soffrirai di dolore all'articolazione del ginocchio:
- C'è dolore quando pieghi o raddrizzi il ginocchio. Questo dolore può verificarsi anche quando si salgono o si scendono le scale.
- Ginocchia gonfie.
- Le ginocchia non sono in grado di sostenere il peso del tuo corpo.
Hai difficoltà a muovere il ginocchio o un ginocchio completamente immobilizzato e rigido.
Il dolore alle articolazioni del ginocchio può essere curato a casa?
Nella maggior parte dei casi è lieve e il ginocchio ha appena iniziato a far male, questa condizione può essere trattata a casa. Ecco i passaggi che puoi adottare per ridurre il dolore al ginocchio:
- Riposa le ginocchia. Riduci l'attività faticosa ed eccessiva durante il dolore al ginocchio.
- Comprimere con cubetti di ghiaccio avvolti in un panno o un asciugamano. Questo passaggio viene eseguito per ridurre il dolore e il gonfiore. Applicare l'impacco sul ginocchio dolorante per 15-20 minuti. Puoi ripeterlo ogni 3-4 ore. Fallo per i prossimi due o tre giorni o finché il dolore al ginocchio non scompare.
- Coprire il ginocchio con un bendaggio elastico o un panno. Questo passaggio mira a ridurre il gonfiore e sostenere il ginocchio in modo che non si muova troppo.
- Raccogli le ginocchia in una posizione più alta quando ti siedi o ti sdrai per ridurre il gonfiore. Puoi usare un cuscino o un altro cuneo.
- Prendi antidolorifici, come l'ibuprofene o naprossene classificati come farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Non dimenticare di consultare un medico se hai una reazione allergica a questi farmaci.
Quando vedere un medico?
Ci sono momenti in cui devi ancora vedere un medico per curare il dolore alle articolazioni del ginocchio che senti. Soprattutto se si verificano le seguenti condizioni:
- Non sei in grado di stare in piedi e camminare.
- Hai un dolore insopportabile al ginocchio, anche quando non cammini.
- Il ginocchio non può essere spostato.
- Il ginocchio cambia forma.
- Non puoi raddrizzare le ginocchia.
- Accompagnato da febbre.
- Hai dolore, gonfiore, intorpidimento o un livido bluastro che si irradia al polpaccio.
- Hai ancora dolore dopo 3 giorni di cura di te stesso a casa.
Il medico aiuterà a diagnosticare la causa del dolore al ginocchio e fornirà un trattamento appropriato. Ad esempio, se il dolore è causato da borsite (infiammazione o gonfiore della sacca intorno all'articolazione a causa di ripetute piegature o compressioni del ginocchio), il medico drenerà il fluido dal ginocchio. Se soffri di artrite (osteoartrite, gotta o artrite reumatoide), dovrai assumere determinati farmaci per alleviare questi sintomi. Per quelli di voi che hanno subito una lesione ai legamenti del ginocchio (come l'ACL) o una lussazione del ginocchio, potrebbe essere necessario sottoporsi a un intervento chirurgico. Il medico può anche raccomandare di sottoporsi a una serie di terapie fisiche per ripristinare la funzione del ginocchio. Questa terapia dovrebbe essere eseguita sotto la guida di un terapeuta autorizzato. Se il medico lo consente, puoi anche fare esercizi leggeri regolarmente da solo e secondo il consiglio del medico.
