Il mal di gola è una malattia comune, ma ti fa comunque ammalare. Il mal di gola può verificarsi a causa di infezioni virali, infezioni batteriche ad altri fattori come le allergie. Oltre a essere trattate con farmaci, alcune persone di solito provano rimedi naturali come il miele per alleviare il mal di gola. Miele per il mal di gola, solo una dolce promessa o è davvero efficace?
Miele per il mal di gola, è davvero efficace?
Sì, il miele ha il potenziale per alleviare e alleviare i sintomi del mal di gola. In effetti, il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie raccomanda di consumare miele per il mal di gola accompagnato da sintomi di tosse. Il miele per il mal di gola può essere consumato da adulti e bambini
più di un anno . Fin dall'antichità il miele è noto come uno dei “medicinali” naturali più versatili. Il miele è diventato anche oggetto di studio in vari studi e ricerche nel mondo medico. Naturalmente, il miele grezzo contiene un antisettico chiamato perossido di idrogeno. Si ritiene che il contenuto di perossido di idrogeno fornisca effetti antimicotici e antibatterici. L'efficacia del miele contro batteri e funghi varia a seconda del tipo che acquisti. Tuttavia, vale ancora la pena provare il consumo di miele per il mal di gola
Potenziali benefici del miele per il mal di gola
Ci sono alcune ricerche che supportano il potenziale del miele per il mal di gola. Ad esempio, secondo uno studio pubblicato sulla rivista
Molecola Il miele ha vari benefici e proprietà che hanno un effetto positivo sulla salute. Le proprietà e le attività che svolge il miele, tra cui:
- Proprietà antiossidanti
- Effetto antinfiammatorio
- Capacità di allontanare i microbi
- Potenziali benefici per combattere il cancro
- Proprietà antivirali
- Proprietà antimicotiche
- Potenziali benefici per la prevenzione del diabete
Il miele crudo e non pastorizzato contiene anche polline d'api. Secondo uno studio sulla rivista
Medicina alternativa complementare basata sull'evidenza , il polline d'api ha proprietà benefiche come:
- Effetto antiossidante
- Effetto antinfiammatorio
- Effetto antimicotico e antibatterico
- Capacità di alleviare il dolore
Le proprietà del polline d'api amplificano i benefici del miele, anche nel lenire le ferite e nell'uccidere i batteri. Il polline d'api contiene anche vitamina A, vitamina C, calcio, magnesio e sodio. Il miele ha anche il potenziale per alleviare la tosse, un sintomo che può accompagnare il mal di gola. In effetti, il miele ha il potenziale per essere efficace quanto i sedativi della tosse come il destrometorfano, sebbene siano ovviamente ancora necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati.
Scegliere il miele per il mal di gola
Quando si tratta di acquistare prodotti a base di miele per il mal di gola, potresti essere confuso sul fatto di scegliere tra miele crudo o normale miele pastorizzato. Sono ancora necessari ulteriori studi sul miele crudo e sul miele pastorizzato. Tuttavia, il miele pastorizzato tende a contenere meno sostanze benefiche. Il miele pastorizzato passa attraverso un processo che utilizza alte temperature. Il processo può effettivamente migliorare il colore e la consistenza, uccidere i funghi dannosi, eliminare la cristallizzazione e prolungare la durata di conservazione del miele. Sfortunatamente, il processo di pastorizzazione può anche distruggere molti dei nutrienti benefici nel miele. Il miele pastorizzato è anche a rischio di contenere zuccheri aggiunti e additivi come i conservanti. Sia il miele crudo che il miele pastorizzato per il mal di gola tendono ad essere sicuri per il consumo. Tuttavia, il miele crudo può essere preferito da alcune persone per considerazioni nutrizionali e per evitare zuccheri aggiunti.
Come fare il miele per il mal di gola
Il tè caldo con miele e limone può essere bevuto in caso di mal di gola Il miele per il mal di gola è molto facile da preparare. Ad esempio, puoi mescolare due cucchiai di miele in un bicchiere di acqua tiepida per lenire il mal di gola. Per iniziare la giornata si può bere anche il miele con l'acqua tiepida. Puoi anche aggiungere altri ingredienti quando provi il miele per il mal di gola. Ad esempio, aggiungendo succo di limone con miele a una tazza di tè se hai mal di gola. [[Articolo correlato]]
Quali sono i rimedi erboristici per il mal di gola?
Oltre al miele, ci sono una serie di altri rimedi erboristici che puoi provare per alleviare il mal di gola. Ecco alcuni rimedi erboristici per il mal di gola che puoi provare a casa:
- Gargarismi con acqua salata
- Camomilla, perché ha anche effetti antinfiammatori, antiossidanti e astringenti
- Menta piperita
- Gargarismi con acqua mista bicarbonato di sodio
- fieno greco
- Pianta radice di marshmallow
- radice di liquirizia
- Gargarismi con aceto di mele
Note da SehatQ
Vale la pena provare il miele per il mal di gola perché ha effetti antinfiammatori, antibatterici, antimicotici e antivirali. Basta mescolare il miele in una tazza di tè per aiutare a lenire il mal di gola. Se hai ancora domande sul miele per il mal di gola, puoi
chiedi al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. L'applicazione SehatQ è disponibile gratuitamente su
Appstore e Playstore fornire informazioni sanitarie affidabili.
Il tè caldo con miele e limone può essere bevuto in caso di mal di gola Il miele per il mal di gola è molto facile da preparare. Ad esempio, puoi mescolare due cucchiai di miele in un bicchiere di acqua tiepida per lenire il mal di gola. Per iniziare la giornata si può bere anche il miele con l'acqua tiepida. Puoi anche aggiungere altri ingredienti quando provi il miele per il mal di gola. Ad esempio, aggiungendo succo di limone con miele a una tazza di tè se hai mal di gola. [[Articolo correlato]] 
