L'osteoporosi è una malattia caratterizzata da una ridotta densità ossea. Una di queste malattie muscoloscheletriche è più incline a essere vissuta dalle donne che sono entrate nella vecchiaia. Tuttavia, ciò non significa che gli uomini possano essere completamente "liberi" dalla minaccia. Quindi, cosa causa l'osteoporosi e come prevenirla? [[Articolo correlato]]
Cause di osteoporosi
Secondo i rapporti di
Istituto nazionale di artrite e malattie muscoloscheletriche e della pelle,circa 53 milioni di persone negli Stati Uniti hanno l'osteoporosi o sono almeno ad alto rischio di sviluppare la malattia. L'osteoporosi è spesso associata agli anziani. Sebbene non sia completamente sbagliato, devi capire che questa malattia è influenzata anche dal livello di densità ossea quando sei giovane. Perché? Idealmente, l'osso si rigenererà periodicamente, la perdita ossea verrà quindi sostituita con nuovo osso in modo che la sua massa continui a verificarsi o addirittura aumenti. Tuttavia, questo processo di rigenerazione ha iniziato a subire un rallentamento dall'età di 20 anni. Di conseguenza, c'è una diminuzione della massa ossea dovuta alla lenta crescita dell'osso "sostitutivo". Questo non può essere separato da una serie di fattori che causano l'osteoporosi, vale a dire:
1. Disturbi ormonali
Molti ormoni nel corpo possono influenzare il processo di turnover osseo. Se una persona ha problemi con le ghiandole che producono ormoni, ha un rischio maggiore di sviluppare l'osteoporosi. Le condizioni ormonali che possono causare l'osteoporosi includono:
- Ipotiroidismo
- Disturbi delle ghiandole surrenali, come la sindrome di Cushing
- Ormoni sessuali ridotti (estrogeni e testosterone)
- Disturbi della ghiandola pituitaria
- Iperparatiroidismo
2. Carenza di calcio
La mancanza di calcio è anche una causa di perdita ossea negli anziani. Come sappiamo, il calcio è un minerale che svolge un ruolo importante nel processo di formazione delle ossa. La ricerca ha dimostrato che la mancanza di assunzione di calcio ha un impatto significativo sulla salute delle ossa. Non sorprende che le persone con osteoporosi trovino spesso bassi livelli di calcio nel corpo.
3. Carenza di vitamina D
Oltre al calcio, anche la mancanza di livelli di un altro nutriente, la vitamina D, è un fattore di osteoporosi negli anziani. Perché la vitamina D svolge un ruolo nell'aiutare l'assorbimento del calcio da parte dell'organismo. A causa della mancanza di assunzione di vitamina D, l'assorbimento del calcio viene automaticamente bloccato, con conseguente esaurimento dei livelli di minerali nelle ossa.
4. Effetti collaterali dei farmaci
L'osteoporosi può anche essere causata dall'uso di alcuni farmaci come gli antiepilettici e alcuni corticosteroidi (cortisone, idrocortisone, prednisone, glucocortisoidi).
5. Alcune condizioni mediche
Un certo numero di condizioni mediche come indigestione, fibrosi cistica e
mieloma multiploinoltre non sfuggono i fattori che causano l'osteoporosi negli anziani. Un altro problema ritenuto causa della perdita ossea è l'escrezione anormale di calcio. Questa è una condizione in cui il calcio è difficile da assorbire dall'organismo, quindi ciò che accade è che il minerale esce facilmente attraverso l'urina.
6. Sigarette e alcol
Lo stile di vita malsano è anche un fattore che causa l'osteoporosi negli anziani, anche nelle persone che sono ancora nella loro età produttiva. Uno degli stili di vita malsani in questione è il consumo di grandi quantità di sigarette e bevande alcoliche. Secondo la ricerca, sia le sigarette che l'alcol contengono entrambe sostanze che se consumate a lungo termine possono inibire il processo di assorbimento del calcio da parte dell'organismo.
7. Raramente esercizio
Oltre al fumo e all'alcol, l'esercizio poco frequente è un altro esempio di uno stile di vita malsano che può causare l'osteoporosi. Proprio come altri organi del corpo, anche le ossa devono essere allenate per rimanere sane e forti. L'esercizio è un modo per allenare queste ossa. Ecco perché, raramente l'esercizio fisico può aumentare il rischio di perdita ossea. D'ora in poi, fai esercizio per prevenire l'osteoporosi in modo da ridurre al minimo il rischio di sviluppare questa malattia in età avanzata. [[Articolo correlato]]
Fattori di rischio per l'osteoporosi
Oltre alle cause di osteoporosi di cui sopra, altri fattori che aumentano il rischio di questa malattia ossea includono:
- Storia familiare di osteoporosi
- Storia dei genitori di frattura dell'anca
- BMI totale 19 o inferiore
- Uso a lungo termine di corticosteroidi orali che possono influenzare la forza ossea
- Avere un disturbo alimentare, come l'anoressia o la bulimia
- Fumo frequente e consumo di alcol
- reumatismi
- Problemi di malassorbimento, come riscontrati nella celiachia e nel morbo di Crohn
- Alcuni medicinali per il cancro al seno e alla prostata che influiscono sui livelli ormonali
Come prevenire l'osteoporosi
Dato l'impatto negativo sul corpo, allora dovresti prendere provvedimenti per prevenire questa malattia. Alcune cose che possono essere fatte come un modo per prevenire l'osteoporosi includono quanto segue:
- Esercizio regolare
- Fabbisogno sufficiente di calcio e vitamina D
- Fabbisogno proteico sufficiente
- Non fumare e bere bevande alcoliche
- Sottoponiti a regolari controlli medici
Per saperne di più sulle cause dell'osteoporosi e su come prevenirla, per favore
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