Quando si ricorda l'infanzia, ci sono alcune persone che lo ricordano facilmente in modo così dettagliato. D'altra parte, c'è anche chi ha difficoltà a ricordare i ricordi d'infanzia anche se ha fatto tutto il possibile. Questa condizione di non ricordare l'infanzia si chiama
amnesia infantile, vale a dire la perdita di memoria nei primi anni di vita. Non preoccuparti, questo è normale e ci sono molte persone che sperimentano la stessa cosa. Il grilletto inoltre non è dovuto a nessun trauma particolare. Scopri come rivivere i ricordi d'infanzia di seguito.
Perché è difficile ricordare i ricordi d'infanzia
La buona notizia per coloro che spesso non ricordano l'infanzia è che questo non significa che ci sia stata un'esperienza traumatica. È vero che un modo per superare il trauma di una vittima di stupro è dimenticare l'incidente. Tuttavia, questo non è il caso di
amnesia infantile. Alcuni dei fattori scatenanti per cui una persona ha difficoltà a ricordare il periodo iniziale della sua nascita nel mondo includono:
1. La componente emotiva è ancora in via di sviluppo
I bambini piccoli che vivono nei loro primi giorni nel mondo stanno ancora sperimentando uno sviluppo emotivo. I tipi di emozioni che riconoscono sono ancora limitati. Esempi davvero intensi sono la vergogna, la gioia, la tristezza o la rabbia. Pertanto, le esperienze dell'infanzia potrebbero non essere ben ricordate poiché le emozioni sono limitate. Questo è diverso dalla gamma di emozioni quando sei cresciuto da un adolescente a un adulto.Gradualmente, i ricordi che non sono accompagnati da emozioni intense, aumenta la possibilità di svanire dalla memoria.
2. Sviluppo cognitivo
Oltre alle emozioni, lo sviluppo cognitivo influisce anche sulla memoria infantile. Quando si sviluppa, ci sarà la produzione di nuovi neuroni nel cervello
ippocampo. Questi nuovi neuroni verranno poi fusi in aree che già esistevano. Dal punto di vista dello sviluppo, questo è positivo. Tuttavia, esiste la possibilità che anche la memoria precedente venga persa. C'è la possibilità di perdere i ricordi della prima infanzia.
3. Il cervello continua a svilupparsi
Anche quando una persona è adulta, il cervello continuerà a svilupparsi. Il cervello, infatti, può ristrutturarsi quando vede la necessità di adattarsi ai cambiamenti che si verificano nel corso della vita.Per farlo, a volte ci sono connessioni neurali che devono essere sacrificate, soprattutto quelle che si ritengono non più necessarie o necessarie. Il processo chiamato
potatura sinaptica questo aiuta il cervello a lavorare in modo più efficiente. Non solo, questo processo consente anche la formazione di nuove connessioni e il salvataggio delle informazioni più recenti. Per la memoria, verrà scelto quale è più rilevante per la vita di oggi.
4. La memoria non è permanente
Tieni inoltre presente che molti ricordi svaniranno nel tempo, anche da adulto. Nessuno può ricordare in dettaglio tutti gli eventi della sua vita. La memoria dell'infanzia svanisce lentamente nell'adolescenza. Questo è il momento in cui inizi a trovare te stesso. I ricordi che esistono nell'adolescenza diventeranno la principale componente dell'identità, subentrando ai ricordi che si formano quando l'identità non è molto forte.Questo è il motivo per cui i ricordi nell'adolescenza e nella prima età adulta sono più impressi nella memoria rispetto ai ricordi d'infanzia.
5. Intervallo di tempo con corrente
Non ricordare l'infanzia può verificarsi anche perché l'intervallo di tempo è abbastanza lontano dal presente. Ad esempio, ricordare cose accadute negli ultimi 5-10 anni potrebbe non essere troppo difficile. Ma quando i ricordi sono invitati a rievocare ulteriormente, forse rimangono solo pochi ricordi.
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È perfettamente naturale avere voglia di ricordare i ricordi dell'infanzia. Sembra che ci sia un debole ricordo, ma non molto chiaro. È interessante notare che ci sono diverse cose che puoi fare per rinfrescarti la memoria, come ad esempio:
Prova a parlare del passato con chi ti è più vicino. Fai domande che potrebbero confermare un ricordo fugace. Se necessario, prova a scrivere in un diario o diario in modo che si rompa lentamente
puzzle questo può essere formato.
Un modo sicuro per ricordare la tua infanzia è guardare le foto. Per quanto possibile, cerca foto che riflettano la vita di tutti i giorni, non solo momenti unici. Lentamente, questo può evocare ricordi d'infanzia.
Visitare un luogo familiare
Nostalgico, visitando un luogo dove trascorrere l'infanzia può anche rinfrescare la memoria. Infatti, vedere come è cambiato rispetto al presente può anche riportarti a come erano le cose qualche decennio fa.
Resta nella tua vecchia casa
Fortunato se hai ancora una casa quando eri un bambino e vivi ancora da membri della famiglia. Siamo stati alcune notti lì. Potrebbero esserci ricordi che appaiono quando svolgi attività in casa.
Puoi anche continuare a praticare per migliorare il lavoro del cervello e ripristinare la memoria dell'infanzia. Anche se l'allenamento del cervello potrebbe non funzionare sempre, almeno hai la possibilità di conservare i ricordi che hai ancora. L'esercizio mentale regolare e l'attività fisica possono avere un impatto positivo non solo sulla memoria, ma anche sulla salute generale del cervello.
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In effetti, non ricordare l'infanzia è del tutto normale. Potrebbe essere che ti senti strano con te stesso perché le persone intorno a te, come un genitore o un fratello, sono sorprese o considerano il ricordo un momento significativo. Per i bambini, la capacità di associare emozioni a un evento non è qualcosa che padroneggiano facilmente. La loro gamma di emozioni è ancora limitata.Se vuoi ricordare la tua infanzia, prova a guardare le foto, a ricordare o a parlare del passato. Per un'ulteriore discussione su come il cervello costruisce nuovi neuroni legati alla memoria,
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