Un supplemento che è spesso raccomandato per i bambini è il ferro aggiuntivo. Infatti, le riserve di ferro nel corpo del bambino fino all'età di 4 mesi sono ancora molto sufficienti. Ma in alcune condizioni è necessario il ferro per i bambini. Nei bambini sani, i bambini possono assorbire bene il ferro dal latte materno. In combinazione con l'apporto di ferro nei loro corpi, almeno i livelli di emoglobina dei bambini rimangono a livelli normali per i primi 4 mesi della loro vita. Tuttavia, molti studi in Indonesia affermano che la maggior parte dei bambini indonesiani è carente di ferro, quindi hanno bisogno di assumere integratori di ferro. Il ferro per i bambini può essere necessario nei nati prematuri. Ciò accade perché la maggior parte dell'apporto di ferro del neonato è ottenuto dalla madre durante l'ultimo trimestre di gravidanza. [[Articolo correlato]]
L'importanza del ferro per i bambini
Il ferro è un nutriente molto importante per la crescita del bambino. Attraverso il ferro, si formano i componenti dei globuli rossi per trasportare l'ossigeno dai polmoni al resto del corpo. Non solo, il ferro aiuta anche i muscoli a immagazzinare e utilizzare l'ossigeno. Quando un bambino è carente di ferro, ci sono molti effetti sulla sua salute. I sintomi iniziali possono includere diminuzione dell'appetito, anemia per influenzare l'intelligenza del cervello. Se l'anemia sideropenica continua a persistere, a lungo termine può interferire con la crescita del bambino. Altri sintomi quando un bambino ha una carenza di ferro sono:
- pelle pallida
- Debole
- La crescita è più lenta
- Diminuzione dell'appetito
- Respirare più velocemente del normale
- Problemi comportamentali
- Infezioni frequenti
- Vuoi consumare cose innaturali come cubetti di ghiaccio, polvere, vernice, ecc disturbo alimentare pica
Fonte di ferro per i bambini
I bambini che bevono latte materno riceveranno un apporto di ferro che protegge il piccolo da batteri nocivi come E.coli, Salmonella, Clostridium, Bacteroides e Staphylococcus. Le proteine del latte materno come la lattoferrina e la transferrina mantengono il tratto digestivo del bambino. Inoltre, il ferro impedisce anche ai batteri di moltiplicarsi. Se ai bambini vengono somministrati integratori di ferro prima dei 6 mesi di età, la loro capacità di assorbire il ferro naturale in modo efficiente diminuirà. In effetti, gli integratori di ferro per i bambini possono interferire con la capacità della proteina di legare il ferro dal latte materno. Quando la fase dell'allattamento esclusivo al seno è stata completata e il bambino inizia a riconoscere alimenti complementari o alimenti complementari, il ferro può essere ottenuto da alimenti che contengono ferro per bambini come:
- Carni rosse come manzo, tacchino, montone e pollo
- Muffa
- Verdura verde
- manioca
- Conoscere
- Tuorlo d'uovo
- Grano e semi
- Pomodori
- Pesce (tonno, sardine)
- Cereali per bambini fortificati con ferro
Oltre agli alimenti come quelli sopra, fonti di ferro possono essere ottenute anche da frutti che contengono ferro per bambini come:
- Date
- Albicocche secche
- bacca
- Anguria
- uva passa
- Melograno
L'Associazione Pediatra Indonesiana (IDAI) raccomanda di fornire alimenti contenenti ferro per i bambini almeno 2 volte al giorno. Come lavorare gli alimenti ricchi di ferro possono essere abbinati anche ad altre fonti di vitamina C come arance, fragole, broccoli, peperoni per aumentare l'assorbimento del ferro da cereali e verdure in modo che possa essere assorbito di più dal tratto digestivo. Tieni presente che gli alimenti di cui sopra dovrebbero essere introdotti gradualmente al bambino. Si teme che ci sarà una reazione allergica da parte del bambino. Non solo, la lavorazione deve essere davvero giusta in modo che la consistenza del cibo non renda il bambino suscettibile al soffocamento.
Fabbisogno quotidiano di ferro per i bambini
In base alla fascia di età, il fabbisogno di ferro può essere diverso. Di seguito sono riportate le linee guida secondo il Ministero della Salute indonesiano:
- Neonati 0-6 mesi: 0,27 mg
- Neonati 7-12 mesi: 11 mg
- Bambini 1-3 anni: 7 mg
- Bambini 4-8 anni: 10 mg
- Bambini 9-13 anni: 8 mg
- Adolescenti 14-18 anni (ragazze): 15 mg
- Adolescenti 14-18 anni (ragazzi): 11 mg
Naturalmente, il fabbisogno di ferro di cui sopra può variare da un bambino all'altro.
Integratori di ferro per bambini
Dare integratori di ferro ai bambini di età superiore ai 6 mesi va bene, soprattutto se il bambino è a rischio di carenza di ferro. Oltre ai bambini prematuri, ci sono anche fattori di rischio che fanno sì che i bambini abbiano bisogno di ulteriori integratori di ferro, vale a dire:
- Bambini che hanno difficoltà a mangiare o mancanza di assunzione di proteine
- Condizioni mediche che limitano l'assorbimento dei nutrienti
- Bambini nati da madri che mancano di ferro
- Bambini che consumano troppo latte vaccino
- Bambini che bevono solo latte materno
Dare integratori di ferro dovrebbe essere su raccomandazione di un pediatra. Se necessario, il medico esaminerà un campione di sangue per determinare la quantità di ferro immagazzinata nel bambino. Verranno somministrati supplementi se il medico vedrà che il bambino ha una carenza di ferro.
Effetti collaterali degli integratori di ferro per bambini
Gli integratori di ferro possono essere somministrati sotto forma di gocce, sciroppo,
caramelle gommose, o polvere. Ma tieni presente anche che ci sono effetti collaterali derivanti dal consumo di integratori di ferro. Generalmente, gli integratori di ferro possono causare dolore allo stomaco e stitichezza nei bambini. Non dare troppo ferro perché c'è il rischio che tuo figlio abbia diarrea, vomito, fino a quando il corpo non si sente molto debole. Somministrare sempre il ferro in base alla dose perché l'aumento della dose non accelererà il miglioramento delle condizioni di carenza di ferro. Non esitate a consultare un medico se il vostro bambino ha problemi di carenza di ferro. Per evitare un assorbimento eccessivo di integratori di ferro, puoi anche combinare con vitamina C come quella di fragole e arance che può aiutare ad assorbire il ferro nei bambini.
