Qual è il livello normale di zucchero nel sangue? Questa è la risposta

Parlare di diabete è sempre legato alla glicemia. Di solito si può dire che una persona ha il diabete se i livelli di zucchero nel sangue sono superiori ai limiti normali. Scopri i numeri qui. Parlare di diabete è sempre legato alla glicemia. Di solito si può dire che una persona ha il diabete se i livelli di zucchero nel sangue sono superiori ai limiti normali. È giusto?

Conoscere la fase del prediabete

L'American Diabetes Association nella sua rivista rivela che esiste una fase intermedia chiamata prediabete, quando i livelli di zucchero nel sangue della persona sono più alti del normale ma non abbastanza da essere chiamato diabete. In questa fase, la persona ha un rischio molto più elevato di sviluppare il diabete più avanti nella vita. Tuttavia, le persone con livelli di zucchero nel sangue nella fase di prediabete hanno anche l'opportunità di riportare la loro condizione corporea alla normalità. Va notato che è molto probabile che il prediabete venga curato.

Livello normale di zucchero nel sangue

Fondamentalmente, lo spettro della glicemia in una persona può essere classificato in quattro tipi, a seconda del test eseguito. In un esame della glicemia quando si può dire:

• Normale: quando il livello di zucchero nel sangue < 200 mg/dL
• Diabete: quando la glicemia > 200 mg/dL

Per quanto riguarda il test della glicemia a digiuno, i risultati si possono dire:

• Normale: quando il livello di zucchero nel sangue < 100 mg/dL
• Prediabete: quando i livelli di zucchero nel sangue sono 100 – 125 mg/dL
• Diabete: quando il livello è > 125 mg/dL.

Se si esegue un test di tolleranza al glucosio orale, si dice che una persona è normale quando il livello di zucchero nel sangue è di 200 mg/dL. Per coloro che fanno il test HbA1c, si dice che una persona sia normale quando il livello di zucchero nel sangue è del 6,4%.

Monitora regolarmente i livelli di zucchero nel sangue

Tieni presente che il diabete non mostra sintomi chiaramente visibili. Spesso una persona ha manifestato sintomi di diabete come bere frequentemente, minzione frequente e mangiare frequentemente anche se ha perso peso, è già nella fase diabetica. Pertanto, si consiglia vivamente di controllare regolarmente la glicemia per determinare i livelli di zucchero nel sangue. Soprattutto per quelli di voi che hanno una storia familiare di diabete, sono in sovrappeso e obesi (BMI > 22,9) e hanno 45 anni o più.

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Per rimanere in buona salute ed evitare il rischio di sviluppare il diabete, mantenere una dieta sana è un fattore importante. Allo stesso modo con la riduzione dell'assunzione di zucchero in eccesso. Per controllare la glicemia e godere ancora della dolcezza della vita, scegli snack senza zucchero come i Tropicana Slim Korean Goguma Cookies che sono formulati con solo 100 calorie per bustina, adatti alla dieta e sicuri anche per il diabete.