Uno dei problemi dei capelli riscontrati sia negli uomini che nelle donne è la lunga crescita. Non c'è da stupirsi che molte persone si chiedano: esiste un modo veloce per far crescere i capelli? L'American Academy of Dermatology (AAD) afferma che i capelli umani crescono solo di 1,2 centimetri al mese o circa 12 centimetri all'anno. La crescita rapida o lenta dei capelli è influenzata da diversi fattori come l'età, le caratteristiche dei capelli, la salute dei capelli e le condizioni di salute del corpo. I fattori genetici hanno anche un effetto sulla crescita dei capelli. Allo stesso modo, dal genere, vale a dire i capelli maschili che possono crescere più velocemente delle donne. Nel frattempo, anche l'attività di alcuni follicoli piliferi diminuisce con l'età. Le strutture della pelle che funzionano per far crescere i capelli smettono di funzionare insieme, causando ad alcune persone la perdita dei capelli e persino la calvizie.
C'è un modo veloce per far crescere i capelli?
La rapida crescita dei capelli si verifica quando hai 15-30 anni. Dopodiché, potresti scoprire che i tuoi capelli crescono così lentamente che devi sapere come farli crescere velocemente, uno dei quali è prevenire la calvizie. Finora, non c'è nessuna ricerca che possa rispondere alla tua ansia. I capelli passeranno ancora attraverso tre fasi, vale a dire una fase di crescita attiva per 2-8 anni (anagen), una fase di transizione, ovvero i capelli smettono di crescere (catagen) per 4-6 settimane e una fase di riposo (telogen) per 2-3 mesi in cui i capelli sono in uno stato di riposo. La durata della fase anagen dipende da quanto sono lunghi i capelli e dalla crescita delle cellule alla base del follicolo che diventeranno cellule ciliate. Finora non è noto cosa possa indurre il corpo ad aumentare ulteriormente questa fase anagen. Tuttavia, ci sono diversi passaggi che puoi adottare per mantenere i capelli sani durante la fase anagen, ovvero:
Assunzione di alcune vitamine e sostanze nutritive
È dimostrato che le vitamine e i nutrienti adeguati nutrono i capelli e il cuoio capelluto. I nutrienti di cui i capelli hanno bisogno includono omega 3 e 6, zinco, vitamina B5 e biotina, vitamina C, vitamina D e ferro. La ricerca condotta su 120 donne sane che hanno consumato omega 3 e 6 ha dimostrato di avere una buona densità dei capelli e una ridotta perdita di capelli. Mentre le vitamine C e D hanno anche un ruolo importante nel ridurre la caduta dei capelli.
Utilizzo di oli essenziali
Gli oli essenziali sono oli estratti dalle piante attraverso il processo di evaporazione. Questo olio, noto anche come olio essenziale, viene utilizzato per l'aromaterapia e ha un forte profumo. Tuttavia, non applicare questo olio direttamente sul cuoio capelluto perché ha il potenziale di causare irritazione. Puoi mescolarlo con
olio vettore, come olio di cocco, olio di girasole o olio di ricino.
Utilizzo unguento sul cuoio capelluto
Questo farmaco topico può essere sotto forma di un unguento che può aiutare a superare la caduta dei capelli. Gli studi dimostrano che oltre a essere in grado di trattare questo problema di caduta dei capelli, questo farmaco può anche essere usato come un modo veloce per far crescere i capelli perché può aumentare la crescita dei capelli. Questo farmaco è solitamente minoxidil per stimolare la crescita dei capelli. [[Articolo correlato]]
Assunzione di integratori contenenti cheratina
Non sono molti gli studi che mostrano l'effetto di vitamine, cheratina e proteine sulla salute dei capelli. Tuttavia, uno studio che mostra gli effetti del consumo di un prodotto contenente 500 mg di cheratina, vitamine e altri minerali ha mostrato che la caduta dei capelli è stata ridotta del 12,5% e la densità dei capelli è aumentata del 9,5% con l'uso di shampoo contenenti cheratina.
Usare le proteine dei capelli
Le proteine sono in grado di aiutare ad allungare i capelli di uomini e donne che sono magri o calvi proteggendoli dai danni chimici e ambientali. Per quelli di voi che di solito usano l'asciugacapelli o
asciugacapelli, l'applicazione di proteine può aiutare a proteggere i capelli durante il processo di asciugatura. Le proteine dei capelli possono essere ottenute dalle noci di cocco. Tuttavia, anche consumare proteine in eccesso non fa bene alla salute dei reni. Un'altra alternativa che puoi scegliere è assumere proteine da noci, verdure, yogurt e altri alimenti. Se i vari metodi di cui sopra non sono in grado di risolvere il tuo problema, non fa mai male visitare un medico per ulteriori cure.
