Molte persone starnutiscono molto al mattino e tu potresti essere uno di loro. Unicamente, questo starnuto diminuirà nelle prossime ore. Anche così, questa condizione può essere molto atroce per alcune persone. Potresti non essere in grado di controllare uno starnuto che si verifica in pochi minuti e secondi. Un prurito al naso può anche interferire con la preparazione per iniziare la giornata. Inoltre, starnutire questa mattina può essere un segno di un'allergia in te stesso.
Cause di starnuti frequenti al mattino
Ci sono molti fattori che possono farti starnutire al mattino. Ecco un elenco di cause:
1. Rinite allergica
La principale causa di starnuti frequenti al mattino è la rinite allergica. Questa condizione si verifica perché il sistema immunitario reagisce in modo eccessivo agli allergeni (allergeni). Il corpo invierà una risposta a diverse parti del corpo per reagire immediatamente. Potresti avvertire un naso chiuso, mal di testa e lacrimazione. La causa di questa reazione allergica può anche essere scatenata da aria fredda, polline di fiori, acari, peli di animali domestici o muffe.
2. L'odore pungente
La prossima causa potrebbe venire anche da te. Puoi usare qualcosa con un forte odore prima di andare a letto. Potrebbe essere sotto forma di sapone da bagno,
lozione notte, o
oli essenziali . Questo aroma pungente può irritare il naso per tutta la notte. Il risultato è un aumento della produzione di muco che provoca un naso chiuso. Non essere sorpreso che il corpo reagirà al mattino con sintomi di starnuti.
3. Uso di droghe
I farmaci possono anche essere un fattore scatenante per starnuti frequenti al mattino. Alcuni farmaci fanno dilatare i vasi sanguigni. Chiamalo ibuprofene, aspirina, sedativi e antipertensivi. L'uso di questo farmaco durante la notte tende a rendere il naso chiuso il giorno successivo.
4. Cambiamenti ormonali
I cambiamenti ormonali possono verificarsi durante le mestruazioni o durante la gravidanza. Inoltre, l'uso di contraccettivi orali può anche causare rinite. Questi cambiamenti innescano la produzione di muco che provoca congestione nasale e starnuti. Il problema è che questa condizione può essere vissuta durante il giorno.
5. Stanza troppo asciutta
L'aria condizionata farà asciugare l'aria nella stanza. Peggio ancora, molte persone usano il condizionatore per tutta la notte come compagno per dormire. Questa aria secca attiverà anche una reazione nel naso al mattino.
6. Avere la sinusite
La sinusite o il seno è un'infezione delle vie respiratorie. I sintomi sembreranno che qualcosa stia premendo sul naso. Bene, questa condizione è anche un fattore scatenante che spesso starnutisci al mattino.
7. Esposizione alla luce
Gli starnuti possono anche essere innescati dalla luce che è chiamata medicamente
riflesso fototico dello starnuto . Quindi, puoi starnutire improvvisamente quando vedi la luce al mattino o sei esposto alla luce del sole quando esci di casa.
Come prevenire gli starnuti al mattino
Puoi prendere precauzioni adottando i seguenti passaggi in modo da non starnutire al mattino:
- Cambia regolarmente lenzuola e moquette in camera
- Utilizzo umidificatore per umidificare l'aria
- Pulisci regolarmente la stanza
- Evita di dormire con le finestre aperte
- Usa cuscini quando dormi fino a 15-20 cm
- Bevi molto prima e quando ti svegli
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Note da SehatQ
Alcune delle cause degli starnuti al mattino sono in realtà innescate da eventi normali. Puoi anche ridurre i sintomi mantenendo la stanza pulita da polvere e sporco. Non dimenticare di cambiare le lenzuola regolarmente. Per ulteriori discussioni sullo starnuto mattutino, chiedi al tuo medico direttamente a
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