Il mal di schiena può essere causato da disturbi di varie strutture della colonna vertebrale, che vanno da muscoli, legamenti, nervi, alla colonna vertebrale. Inoltre, questa condizione può verificarsi anche a causa di disturbi degli organi intorno al bacino e all'addome, nonché alla pelle intorno alla parte posteriore della vita. La struttura della vita posteriore ha molte funzioni. In piedi, la vita posteriore sosterrà il peso della parte superiore del corpo. Anche la vita posteriore svolge un ruolo quando si piega e si torce la vita a destra e a sinistra. La colonna vertebrale e i muscoli della colonna lombare svolgono un ruolo importante nella protezione del sistema nervoso centrale e degli organi intorno alla colonna lombare.
Cause del mal di schiena
L'aumento dell'età gioca un ruolo nel causare il mal di schiena. A partire dall'età di 30 anni o più, la colonna vertebrale inizia a degenerare. Questo fa sì che una persona sia più suscettibile al mal di schiena. Il mal di schiena può verificarsi a causa di disturbi meccanici, radicolari o degli organi interni.
1. Dolore meccanico
Il dolore meccanico è una causa comune di mal di schiena. Questo dolore proviene dai muscoli, dai legamenti o dalle ossa intorno alla parte posteriore della vita. Dolore che si verifica centrato sulla vita, sui glutei, fino alla parte superiore della coscia. Il mal di schiena dovuto alla meccanica si verifica a causa di un carico eccessivo sulla colonna vertebrale. Questo carico eccessivo provoca affaticamento dei muscoli e dei legamenti, che può portare a lesioni o sforzi eccessivi. Il dolore che si verifica è influenzato dai movimenti che fai. Il dolore può diminuire o peggiorare stando in piedi, seduti o a riposo.
2. Dolore radicolare
Se hai mal di schiena che non va via, potresti avere dolore radicolare. Questo tipo di dolore si verifica a causa di infiammazione o compressione del midollo spinale. Il mal di schiena dovuto al dolore radicolare è più spesso causato dalla sciatica, che è una condizione in cui si verifica un pizzicamento del nervo sciatico che si trova nell'area dell'osso seduto e si irradia alla pianta del piede. Una persona può sperimentare nervi pizzicati a causa dell'ernia del disco spinale. I dischi spinali fungono da cuscini tra le ossa, a forma di ciambella con un nucleo morbido. Una lacrima nel disco fa uscire il nucleo molle, comprime il nervo e porta al dolore sciatico. Il dolore sciatico è caratterizzato da dolore che si irradia ai glutei e alle gambe, secondo la trasmissione del nervo sciatico. Inoltre, il mal di schiena è accompagnato da una sensazione di bruciore e dolore acuto. I sintomi sono talvolta accompagnati da intorpidimento o debolezza delle gambe. Questa condizione si verifica su un lato del corpo.
3. Dolore negli organi interni
Il mal di schiena può essere causato da vari disturbi degli organi interni. Il mal di schiena sul lato destro e sinistro può essere causato da diversi organi. Il mal di schiena può verificarsi a causa di disturbi renali, come infezioni, calcoli renali e colite ulcerosa. Le donne con mal di schiena possono essere causate da problemi agli organi riproduttivi, come l'endometriosi. La gravidanza è anche una causa frequente di mal di schiena. La vita posteriore destra può ferire a causa dell'appendicite (appendicite). Inoltre, sebbene rara, l'infiammazione della cistifellea e i disturbi del fegato possono anche causare dolore alla schiena destra. Sul lato posteriore sinistro della vita può essere causato da pancreatite.
Come sbarazzarsi del mal di schiena
Alleviare il mal di schiena può essere fatto affrontando la causa. Ad esempio, puoi provare alcuni dei modi seguenti.
- Non rimanere a letto troppo a lungo perché si scopre che questo può causare un peggioramento del mal di schiena.
- L'esercizio attivo con semplici esercizi come camminare può aiutare ad alleviare questo dolore. Tuttavia, muoviti con moderazione e stai lontano da attività sportive faticose.
- Mantieni la postura in ogni attività quotidiana.
- Comprimi l'area interessata con un impacco freddo o caldo.
- Dormi nella posizione giusta.
Il mal di schiena può essere causato da molte cose. Sapere quale sia la causa di ciò che stai vivendo sarà più efficace quando si tratta di trattarlo. Quindi, presta attenzione a quali fattori scatenanti ti attaccano il mal di schiena, sì.
