La pazienza dei genitori ha i suoi limiti. Quando il cattivo comportamento di un bambino ha superato il limite, alcuni genitori potrebbero essere in grado di sfogare la loro rabbia gridando. Per non pentirsi dopo aver sgridato i bambini, è bene capire i vari consigli per non arrabbiarsi con i bambini successivi.
Suggerimenti per ridurre le emozioni in modo da non pentirsi di aver sgridato tuo figlio
A partire dalla pratica delle tecniche di respirazione per trovare uno sbocco più positivo per la rabbia. Esploriamo vari suggerimenti per non arrabbiarti con i bambini di seguito. 1. Pratica tecniche di respirazione
Uno dei modi efficaci per controllare le emozioni nei bambini è praticare tecniche di respirazione. Concentrarsi sull'inspirazione e l'espirazione può aiutarti a pensarci due volte prima di agire in modo da contenere la rabbia. Si ritiene inoltre che questo metodo aiuti i genitori a sfogare la propria rabbia in modo positivo in modo che i bambini possano imparare dai propri errori senza essere sgridati. Successivamente, il bambino può anche imitare questa tecnica di respirazione in modo che possa controllarsi meglio quando si trova in una situazione difficile. 2. Non comportarti mai in modo scortese con i bambini
Quando la rabbia è traboccata, non comportarti mai in modo scortese con un bambino, figuriamoci colpirlo. L'abuso fisico può avere un impatto negativo sull'autostima e sulla personalità di tuo figlio. Inoltre, astenersi da comportamenti abusivi può anche far imparare ai bambini che non tutti i problemi possono essere risolti con la violenza. Sii un buon modello per i bambini. 3. Immagina le conseguenze e le conseguenze se sgridi un bambino
Puoi anche immaginare le conseguenze e gli effetti negativi del rimprovero come un modo per trattenere le emozioni nel tuo bambino. Pensa a come sarà il tuo rapporto con tuo figlio nei prossimi 20 anni se lo hai rimproverato molto da bambino. Si spera che questo ti faccia pensare due volte prima di rimproverare tuo figlio. 4. Scegli il posto e il momento giusti per sgridarli
A volte i bambini possono anche comportarsi male e non vogliono obbedire quando sono fuori casa, ad esempio quando li costringono a comprare dei giocattoli. In questo caso, ti consigliamo di non sgridarlo pubblicamente. Questa azione può rendere il bambino più ribelle e imbarazzato quando cresce. Se hai davvero bisogno di arrabbiarti con il tuo piccolo, aspetta almeno di essere a casa. Ma ricorda, la rabbia che si intende qui non è urlare o picchiarli, ma piuttosto dare consigli espliciti. È anche considerato efficace far comportare bene il tuo piccolo e non creare problemi in pubblico. 5. Parlare da soli per ridurre la rabbia
Il consiglio per non arrabbiarsi con gli altri bambini è parlare da soli. Prova a dire: "Non mi arrabbierò per il cattivo comportamento di un bambino. Mi tratterò e farò un respiro profondo". Si ritiene che questo riduca la rabbia, quindi non te ne pentirai dopo aver sgridato tuo figlio. 6. Riconosci cosa può scatenare la rabbia in te
Come controllare le emozioni nei bambini può essere fatto riconoscendo ciò che fa scattare la rabbia in te. Prova a chiederti, cosa può farti arrabbiare? Se conosci già il grilletto, si spera che in futuro tu possa trovare una strategia per ridurre la rabbia. Come controllare le emozioni nei bambini su questo ti aiuterà anche a scoprire dove sono i tuoi punti deboli. 7. Medita per trovare la pace dentro di te
La meditazione è considerata un modo efficace per contenere le emozioni nei bambini. Oltre a ridurre la rabbia, questo metodo di rilassamento può anche aiutarti ad affrontare situazioni stressanti, affinare la pazienza e aumentare la tolleranza. 8. Abbraccia il bambino
Quando i genitori sono arrabbiati e incapaci di reprimere le proprie emozioni, abbraccia il bambino con amore. Si ritiene che gli abbracci siano una comunicazione non verbale che può far sentire ai bambini l'amore e la cura dei loro genitori. Questo è il motivo per cui si ritiene che gli abbracci siano un modo efficace per ridurre le emozioni nei bambini. Questo tocco fisico gentile e affettuoso può anche far capire ai bambini i loro errori e cercare di correggerli. Inoltre, gli abbracci possono anche rafforzare la relazione tra te e tuo figlio. 9. Chiedi aiuto a uno psicologo
Se anche i vari consigli per non arrabbiarsi con tuo figlio sopra non funzionano, potrebbe essere il momento di visitare uno psicologo per chiedere aiuto. Quando vai da uno psicologo, digli che non puoi contenere la tua rabbia verso tuo figlio. Gli psicologi possono anche essere buoni ascoltatori dei problemi che condividi con loro. Parlando con un esperto, sarai aiutato a controllare le tue emozioni in modo da non sentirti dispiaciuto dopo aver sgridato tuo figlio. [[Articolo correlato]] Note da SehatQ
Il rimpianto dopo aver sgridato un figlio è sicuramente un sentimento che non è voluto da tutti i genitori. Pertanto, prova a fare vari suggerimenti in modo da non arrabbiarti facilmente con il bambino sopra per ridurre le emozioni turbolente. Se hai domande sulla salute, non esitare a chiedere gratuitamente a un medico sull'app per la salute della famiglia SehatQ. Scaricalo subito dall'App Store o da Google Play.
