Deve sapere, ecco il metodo di prevenzione ARI consigliato

Sapevi che l'infezione del tratto respiratorio superiore, nota anche come ARI, è il disturbo più comune che porta un paziente a consultare un medico? Sì, le infezioni che attaccano la cavità nasale alla gola sono infatti spesso diffuse, soprattutto nella stagione delle piogge o in un ambiente sporco. Tuttavia, sai cos'è in realtà l'ARI? In un linguaggio più semplice, ARI è solo brividi (raffreddore), è causato da un virus che entra nel tratto respiratorio attraverso il naso o la bocca e di solito si risolve da solo entro 3-14 giorni. Tuttavia, l'ARI può essere un grave problema di salute quando il malato ha altri problemi respiratori, come l'asma. L'ARI può anche svilupparsi in un'infezione sinusale (sinusite) o polmonite.

L'inquinamento atmosferico è una delle maggiori cause di ARI

L'ARI non è classificata come malattia di emergenza. Tuttavia, l'ARI è un problema di salute che si verifica più spesso e può colpire persone a tutti i livelli di età, quindi tutte le cause dell'ARI non dovrebbero essere ignorate. Sulla base della ricerca, l'inquinamento atmosferico gioca un ruolo importante nel numero di persone affette da ARI e allergie. L'inquinamento atmosferico può anche causare una serie di problemi respiratori più gravi, come l'asma, la broncopneumopatia cronica ostruttiva e la polmonite. Nel frattempo, a breve termine, la fascia di età più incline all'ARI a causa dell'inquinamento atmosferico è quella dei bambini (0-14 anni). L'esposizione al gas diossido di azoto (NO2) è l'inquinante più comune che induce un bambino a recarsi in ospedale. I bambini sono infatti più suscettibili all'ARI considerando che il loro sistema immunitario non è perfetto ed è ancora in crescita con l'età. Se gli adulti possono soffrire di ARI da 2 a 3 volte all'anno, i bambini possono esserlo di più, specialmente i bambini. In Indonesia, ARI è sinonimo di condizioni dell'aria sporche, anche a causa dell'inquinamento. Nella regione della capitale speciale (DKI) Jakarta, ad esempio, è stato segnalato che i malati di ARI hanno continuato ad aumentare durante il periodo 2016-2018, da 1.801.968 casi nel 2016 a 1.817.579 casi nel 2018. Quest'anno, l'ufficio sanitario DKI Jakarta ha registrato ARI malati per il periodo di gennaio Fino al solo maggio 2019 i casi sono stati 905.270. In effetti, la relazione tra inquinamento atmosferico e ARI è piuttosto complicata da descrivere in dettaglio. Tuttavia, l'ufficio sanitario del DKI ammette che la scarsa qualità dell'aria è il maggior contributore al numero di ARI nella capitale, che arriva fino al 40%. Non solo Jakarta, i rapporti sull'ARI causata dall'inquinamento atmosferico sono stati ottenuti anche da altre città, come Bekasi e Riau. Pertanto, il governo locale chiede al pubblico di essere a conoscenza dell'ARI, soprattutto nei bambini. Una persona che soffre di ARI mostrerà sintomi come:

• Tosse
• Starnuto
• Naso che perde liquido
• Congestione nasale
• Avere un raffreddore
• Febbre
• Gola pruriginosa o secca

In alcuni casi, i malati di ARI sperimentano anche mal di testa, alitosi, dolori e dolori, iposmia (perdita della capacità di annusare) e prurito agli occhi. Questi sintomi fanno sentire il malato a disagio, ma hai solo bisogno di riposare mantenendo l'assunzione per rafforzare il sistema immunitario fino a quando i sintomi dell'ARI non si attenuano. L'ARI è solitamente causata da un virus che muore da solo, quindi il consumo di antibiotici non è necessario. Tuttavia, il medico può prescrivere antibiotici se sospetti che la tua ARI sia dovuta a un'infezione batterica. [[Articolo correlato]]

Come prevenire l'ARI

In realtà, non esiste un modo specifico per prevenire l'insorgenza di ARI causata dall'inquinamento atmosferico. È solo che puoi usare una maschera antinquinamento con una nota:

• Scegli una maschera che abbia almeno un livello N95, ovvero in grado di filtrare il 95% delle particelle di polvere nell'aria
• Assicurati che la maschera si adatti ai contorni del tuo viso
• Assicurati che la maschera possa ancora farti respirare bene, nemmeno renderla soffocante o senza fiato
• Assicurarsi che la maschera possa filtrare particelle di polvere fine, ad esempio PM2,5 inferiori a 25 micron)

Inoltre, puoi anche adottare varie misure per prevenire l'ARI in generale, come ad esempio:

• Non fumare o evitare l'esposizione al fumo passivo
• Evita di trovarti in mezzo alla folla, specialmente in uno spazio chiuso
• Evita di scambiare le posate con altre persone
• Prima pulisci le cose che vengono usate insieme
• Copri bocca e naso quando starnutisci o tossisci
• Mangia cibi nutrienti
• Lavarsi le mani con il sapone
• Allenarsi regolarmente

Secondo ICSI, igiene delle mani e uso di disinfettante per le mani è uno dei modi più efficaci per prevenire la diffusione dell'influenza e delle infezioni virali del tratto respiratorio superiore, che sono più contagiose all'inizio dei sintomi e durante la febbre. Non solo, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie raccomandano anche di mantenere un ambiente di vita pulito. Se le superfici che tocchi frequentemente sono contaminate da goccioline o secrezioni respiratorie, pulire qualsiasi materiale visibile con un fazzoletto o un disinfettante, quindi smaltire il tessuto usato in un sacchetto della spazzatura. Prendendo le precauzioni di cui sopra, puoi ridurre significativamente il rischio di contrarre un'ARI. Cerca di prendere queste misure preventive regolarmente, in modo che la tua salute sia sempre preservata.