Congiuntivite o occhio rosa (
occhio rosa ) è un'infiammazione o infezione della congiuntiva, lo strato sottile e trasparente che protegge la parte anteriore dell'occhio. Questa malattia degli occhi può essere scatenata da infezioni batteriche, virali, fungine, allergie. Per evitare la congiuntivite, ci sono alcuni consigli di prevenzione che puoi applicare. Scopri quali sono i passaggi per prevenire la congiuntivite.
Misure di prevenzione della congiuntivite
È necessario applicare i seguenti passaggi per prevenire la congiuntivite:
1. Lavarsi diligentemente le mani
Il lavaggio diligente delle mani è un semplice passo per prevenire varie malattie, inclusa la congiuntivite. La congiuntivite può essere causata da un'infezione virale o batterica, ovvero quando i due agenti patogeni si attaccano a vari oggetti e poi si spostano sulle mani e sugli occhi perché spesso li tocchiamo. Si consiglia di lavarsi le mani per 20 secondi con sapone e acqua corrente. Se non hai il sapone, puoi usare
disinfettante per le mani alcol con una gradazione minima del 60%.
2. Evita di toccarti gli occhi con le mani
Poiché batteri e virus possono passare dalle mani agli occhi, toccarsi gli occhi è sicuramente un'abitudine che dovrebbe essere minimizzata o addirittura evitata. Naturalmente, spesso non ci rendiamo conto che tocchiamo la superficie di un oggetto che in realtà è sporco, quindi i germi su quell'oggetto possono spostarsi ai nostri occhi a causa del contatto frequente. Se devi toccare la zona degli occhi, assicurati che le tue mani siano lavate correttamente. Oppure puoi usare salviette e asciugamani pulitissimi (vedi prevenzione congiuntivite numero 3).
3. Usa un fazzoletto o un asciugamano pulito per pulire gli occhi
Se vedi sporco o piccoli oggetti nei tuoi occhi, puoi usare un fazzoletto o un asciugamano pulito che è stato inumidito con acqua per sbarazzartene. Assicurati di pulire gli occhi lentamente, delicatamente e con attenzione. Evita di strofinare energicamente gli occhi. Strofinare energicamente l'occhio rischia di spingere lo sporco o qualsiasi oggetto più in profondità nell'occhio.
4. Cambia lenzuola e federe una volta alla settimana
È risaputo che c'è un accumulo di sostanze microscopiche e germi sulle lenzuola e sulle federe che usiamo, comprese le cellule morte della pelle e gli acari della polvere. Per questo motivo si consiglia di cambiare lenzuola e federe una volta alla settimana. Ad alcune persone viene consigliato di pulire le lenzuola e le federe più spesso, tra cui:
- Persone che hanno l'asma e alcune allergie
- Persone che hanno infezioni o lesioni cutanee che entrano in contatto con lenzuola e federe
- Persone che sudano eccessivamente
- Persone che dormono con i loro animali domestici
- Persone che mangiano spesso a letto
- Persone che dormono senza prima fare la doccia
- Persone che dormono senza vestiti
5. Evita di condividere asciugamani e oggetti personali con gli altri
Un'altra prevenzione della congiuntivite è evitare di condividere asciugamani e oggetti personali con gli altri. In effetti, questi suggerimenti devono essere applicati anche se ti senti già molto vicino a qualcuno, inclusi amici intimi e familiari.
6. Fare attenzione con l'esposizione agli allergeni
Non solo a causa dell'infezione, la congiuntivite può anche essere causata da allergie, come polvere, profumo e polline di fiori. Conosci sempre bene gli oggetti e le sostanze che possono scatenare una reazione del tuo corpo. In questo modo, per prevenire la congiuntivite, puoi ridurre al minimo l'esposizione agli allergeni che già riconosci. Ad esempio, se sai che il profumo può causare una reazione alla tua pelle (e agli occhi), dovresti stare attento all'acquisto di prodotti per la casa scegliendo prodotti etichettati come "senza profumo" o "senza profumo".
“senza profumo ”.
7. Evita di usare strumenti cosmetici per gli occhi con altre persone
Oltre a non condividere oggetti e attrezzature per la pulizia, devi anche evitare strumenti e prodotti cosmetici per gli occhi con altri per prevenire la congiuntivite, inclusa la non condivisione con amici e familiari.
8. Prestare attenzione alla data di scadenza dei prodotti cosmetici
La prevenzione della congiuntivite non meno importante è prestare attenzione alla data di scadenza del prodotto cosmetico da applicare. I prodotti che hanno superato la data di scadenza rischiano di causare irritazioni alla pelle e agli occhi.
Posso ancora andare a scuola e lavorare in ufficio se ho la congiuntivite?
Il fatto che le persone con congiuntivite vadano o meno a scuola o lavorino in ufficio dipenderà da diversi fattori. Ad esempio, se lavori da solo alla scrivania e non condividi gli strumenti, puoi comunque recarti in ufficio limitando l'interazione fisica e implementando protocolli per evitare che la congiuntivite si diffonda ai colleghi. Se hai un'infezione agli occhi ma sei accompagnata da altri sintomi come raffreddore o influenza, ti consigliamo di riposare a casa. Anche i bambini che soffrono di congiuntivite non dovrebbero andare a scuola perché si teme che i bambini non comprendano appieno la prevenzione della trasmissione della congiuntivite. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Ci sono alcuni semplici consigli per la prevenzione della congiuntivite, come lavarsi diligentemente le mani, evitare l'abitudine di toccarsi gli occhi ed evitare di condividere oggetti personali con altre persone. Se hai ancora domande sulla prevenzione della congiuntivite, puoi chiedere al tuo medico sull'app per la salute della famiglia SehatQ. L'applicazione SehatQ è disponibile gratuitamente su Appstore e Playstore che fornisce informazioni sanitarie affidabili.
