Quando aveva 10 anni, Arya Permana ha dovuto lasciare la scuola perché non poteva camminare. Ogni giorno, le sue attività sono semplicemente sdraiate mentre guarda la televisione. Il suo peso corporeo, che a quel tempo raggiungeva quasi i 190 kg, ostacolò Arya e il suo futuro. In precedenza, dopo circa tre anni di una serie di programmi, Arya riusciva a perdere peso fino a 109 kg. Il peso di Arya ha ora raggiunto 81 kg. Questa cifra è solo di pochi chilogrammi in più rispetto al suo peso corporeo ideale. Cosa ha fatto Arya per combattere con successo l'obesità?
I passi intrapresi da Arya Permana per combattere l'obesità
Nel 2016, Arya non poteva camminare perché non riusciva a reggere il suo peso. La condizione è abbastanza allarmante che ha finalmente catturato l'attenzione di molte parti. Ciò ha fatto sì che Arya iniziasse finalmente a sottoporsi a un trattamento per poter perdere peso. Con l'aiuto di un team di medici e di Ade Rai, il suo allenatore sportivo che è anche un noto bodybuilder, Arya è riuscita a perdere metà del suo peso. Finora, Arya è nota per aver subito un intervento chirurgico di riduzione gastrica, oltre a cambiare la sua dieta per essere molto più sana e fare esercizio regolarmente. In precedenza, si diceva che Arya potesse consumare dozzine di bottiglie di bevande confezionate in un giorno, questo bambino di West Java è ora in grado di trattenersi. Il cibo che mangiano non contiene olio e zucchero in eccesso. Arya ha rivelato che all'inizio non praticava uno sport troppo faticoso. La pratica inizia con movimenti leggeri come sollevamento sul muro e sollevò una specie di corda. Dopo aver subito un intervento di riduzione gastrica, Arya ammette che è più facile sentirsi sazi, in modo che la porzione di cibo possa essere ridotta. Com'è stata l'operazione? [[Articolo correlato]] Maggiori dettagli sulla chirurgia di riduzione dello stomaco
La chirurgia di riduzione gastrica può infatti essere una delle opzioni di trattamento per condizioni di obesità estrema, o obesità accompagnata da malattie potenzialmente letali. In termini medici, questa procedura è nota come chirurgia bariatrica. La stessa chirurgia bariatrica è divisa in diversi tipi, vale a dire: • Bypass gastrico
operazione bypass gastrico o circonvallazione La chirurgia gastrica è il tipo più comune di chirurgia bariatrica. Questa procedura viene eseguita per ridurre la capacità dello stomaco e ridurre l'assorbimento dei nutrienti nel corpo. Questa operazione viene eseguita tagliando la parte superiore dello stomaco, separandola poi dal resto dello stomaco. Quindi, il medico creerà un nuovo stomaco a forma di piccola sacca e lo collegherà all'intestino tenue in modo che il cibo entri dalla piccola sacca all'intestino tenue. Quando l'operazione è completata, lo stomaco può ospitare solo quantità molto piccole di cibo, che è di circa 30 grammi. • Gastrectomia a manica
In questa operazione, il medico taglierà circa l'80% dello stomaco. In questo modo, la capacità dello stomaco sarà drasticamente ridotta e la quantità di cibo che può essere ospitata, così come le calorie che entrano nel corpo, diminuiranno automaticamente. • Diversione biliopancreatica con switch duodenale (BPD/DS)
Rispetto agli altri due tipi di chirurgia bariatrica, questo è il tipo di chirurgia più complicato. Perché, questa procedura comporta anche la modifica del tratto digestivo. Il team di medici non ha menzionato il tipo di chirurgia di riduzione gastrica che Arya ha subito. Ma ciò che è certo, l'operazione è considerata riuscita nell'aiutare Arya a ridurre il suo peso. Tieni presente che non tutti coloro che sono in sovrappeso possono superare questa procedura. Perché, proprio come altri tipi di chirurgia, anche la riduzione gastrica può comportare rischi, come ad esempio la potenziale carenza di proteine, vitamine e minerali. Quindi è meglio se solo le persone che ne hanno davvero bisogno lo attraversano. Il giusto esercizio per le persone obese
Per le persone obese, iniziare a fare esercizio non è facile. Allo stesso modo con Arya Permana. Arya ha rivelato, all'inizio della sua attività, che faceva solo esercizi leggeri secondo le sue capacità senza forzare un esercizio faticoso. Questo è infatti raccomandato per le persone obese che vogliono cercare di essere più attive. Normalmente, si consiglia a una persona di fare almeno 150 minuti di esercizio in una settimana o 30 minuti in cinque giorni. Se 30 minuti sono troppo lunghi, questo tempo può essere suddiviso nuovamente in 10 minuti in un allenamento, tre volte al giorno. Quando sei nuovo nell'esercizio, non guardare davvero il numero di calorie bruciate. La cosa più importante è abituarsi a vivere una vita attiva e fare dell'esercizio un'attività quotidiana. Per le persone obese, ci sono diversi tipi di esercizi che puoi fare, come: • Camminare
Camminare è la forma di esercizio più semplice che si possa fare. Come primo passo, non è necessario viaggiare troppo lontano. Puoi cambiare un po' di abitudine, ad esempio, invece di prendere l'ascensore, puoi fare più scale o invece di prendere un mezzo privato. Scegli di prendere i mezzi pubblici quando viaggi. • Sport acquatici
L'esercizio in acqua renderà il tuo corpo più leggero, quindi sarà più facile per te muoverti. L'esercizio in acqua ridurrà anche la pressione sulle articolazioni del corpo. • Bicicletta statica
Le persone obese possono scegliere una cyclette con schienale dietro, come struttura aggiuntiva per sostenere il peso. Abbinare una cyclette alle abitudini di camminata può essere un buon esercizio, per perdere peso in eccesso. [[articolo correlato]] Gli sforzi di Arya Permana per raggiungere il suo peso attuale non sono facili. Ci vuole costanza e supporto dalle persone intorno a te fino a quando il percorso di perdita di peso non può essere superato bene. Questo vale anche per chi vuole perdere peso. La costanza e il supporto di chi ti è più vicino è una chiave molto utile per non arrenderti in mezzo alla strada.
