In genere ognuno ha il proprio modo di affrontare lo stress e l'ansia. Alcuni affrontano lo stress facendo azioni ordinarie come ascoltare musica o mangiare i loro cibi preferiti. Tuttavia, ci sono anche quelli che superano la condizione attraverso comportamenti insoliti come
mordere la guancia .
Mordere la guancia è un atto per affrontare lo stress o l'ansia, che viene eseguito mordendosi l'interno della guancia. Questa azione può essere eseguita consciamente o inconsciamente. Se non viene interrotta immediatamente, l'abitudine di mordersi l'interno della guancia può avere un impatto negativo sulla salute orale del malato.
Cosa spinge qualcuno a fare? mordere la guancia?
Lo studio dal titolo "
Prevalenza di comportamenti ripetitivi focalizzati sul corpo in tre grandi facoltà di medicina di karachi: uno studio trasversale " dire,
mordere la guancia Di solito si verifica nella tarda infanzia e può durare fino all'età adulta. Un certo numero di condizioni che hanno il potenziale per innescarlo includono stress, ansia e noia. Inoltre, si ritiene che anche fattori genetici abbiano contribuito allo sviluppo di questa abitudine. Se un genitore o un fratello ha questa abitudine, il rischio di sperimentare una condizione simile sarà ancora maggiore.
Pericolo mordere la guancia per la salute
Se non si interrompe immediatamente,
mordere la guancia può avere un impatto negativo sulla salute orale. Questa abitudine può far gonfiare, ferire e infiammare l'interno della guancia morsicata. Nei casi più gravi, il tessuto delle guance può essere eroso a causa di questa abitudine. Alcuni studi dicono anche che ferite che durano a lungo, anche frutto di abitudini
mordere la guancia , ha il potenziale per causare il cancro orale. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche al riguardo. Oltre a influenzare la salute orale, le abitudini
mordere la guancia possono interferire con la vita sociale del malato. Le persone che hanno questa abitudine tendono a ritirarsi dai circoli sociali per impedire agli altri di osservare il loro comportamento.
Come rompere un'abitudine mordere la guancia
Mordere la guancia È un'abitudine che può essere interrotta, ma richiede la volontà e il duro lavoro di chi ne soffre. Se fai questa abitudine per riempire la noia, una serie di suggerimenti che possono essere applicati includono:
- Gomma da masticare (preferibilmente prodotti senza zucchero)
- Fai un respiro profondo quando sorge il bisogno di mordere l'interno della guancia
- Deviare la voglia di fare mordere la guancia ad altre attività per alleviare la noia
Nel frattempo, l'abitudine di mordersi l'interno della guancia che si verifica a causa di stress o ansia può essere superata da:
- Gestire lo stress
- In psicoterapia
- Evita il grilletto
- Applicare tecniche di rilassamento come la meditazione per ridurre l'ansia
Quando l'abitudine
mordere la guancia ha danneggiato il tessuto della guancia, il medico può prescrivere
paradenti . I medici generalmente consigliano di utilizzare questo strumento fino a quando il tessuto danneggiato non guarisce.
Quando dovresti andare dal dottore?
Se l'abitudine di mordere l'interno della guancia dura da molto tempo e provoca lesioni, consultare immediatamente il medico. Questo passaggio è importante per evitare che la ferita che provi peggiori. Inoltre, puoi chiedere aiuto a un professionista della salute mentale se le tue abitudini
mordere la guancia appare come una reazione all'affrontare lo stress. Alcuni malati a volte non si rendono conto che le azioni che intraprendono sono controproducenti e richiedono assistenza medica. Se qualcuno vicino a te soffre di questa abitudine, incoraggialo a portare le sue condizioni dal medico. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Mordere la guancia è un atto per affrontare lo stress o l'ansia in alcune persone, che viene fatto mordendosi l'interno della guancia. Se non viene interrotta immediatamente, l'abitudine può danneggiare il tessuto delle guance e innescare problemi sociali nel malato. Se hai domande sui problemi di salute, puoi chiedere al tuo medico direttamente sull'applicazione per la salute della famiglia SehatQ gratuitamente. Scarica subito l'app SehatQ dall'App Store o da Google Play.
