I vantaggi di avere tanti amici
La maggior parte delle persone pensa che gli amici siano la parte più importante della vita. Ma non tutti gli amici sono buoni. I buoni amici comunicano apertamente, non esitare a dire la verità, anche se pensano che potrebbe non piacerti. Le amicizie sane implicano anche il sostegno reciproco. Ti cercano aiuto nel momento del bisogno e viceversa. Oltre ad aiutarsi a vicenda, i vantaggi di avere molti amici includono:1. Non sentirsi soli
La solitudine può influenzare la salute mentale e fisica. Ecco perché dovresti concentrarti sulla qualità della relazione. Le amicizie casuali o superficiali spesso non forniscono molto supporto emotivo. I buoni amici ti impediranno di sentirti solo. Quando ti senti solo, puoi capire come affrontarlo parlando, scherzando e trascorrendo del tempo con gli amici.2. Riduci lo stress
Ognuno ha i suoi problemi. Lo stress che deriva da un problema può essere lieve o grave. Se soffri di disturbi dell'umore, come ansia, depressione o irritabilità, potrebbe essere un sintomo di stress. Fortunatamente, secondo la ricerca, le amicizie forti possono aiutarti ad affrontare lo stress. Le buone amicizie sono anche efficaci per ridurre le possibilità di affrontare determinati tipi di stress. Quando sai di avere amici che si prendono cura di te e sono sempre pronti ad aiutarti, i fattori di stress spesso non hanno la possibilità di svilupparsi e influenzarti.3. Avere supporto emotivo
Avere un amico che ascolta sempre significa che puoi convalidare i tuoi sentimenti. La convalida di questi sentimenti è importante nelle relazioni umane. Anche se hai un partner romantico, è meglio non concentrare il supporto emotivo su una sola fonte. Mantenere amicizie con persone diverse dal tuo partner giova anche alla tua salute emotiva.4. Sviluppo personale
Se vuoi fare un cambiamento positivo nella tua vita o hai un'abitudine che vuoi rompere, un amico può aiutarti a farlo. Questo potrebbe essere il motivo per cui l'amicizia può prolungare la vita. Un modo in cui i tuoi amici possono aiutarti a cambiare in meglio è dare il buon esempio. Ad esempio, insieme seguendo sfida per 30 minuti di esercizio ogni giorno. Questo supporto da parte degli amici può aumentare la fiducia in se stessi e aumentare le possibilità di successo e raggiungimento degli obiettivi.5. Avere un senso di appartenenza
Vogliamo che tutti sappiano che la nostra presenza è importante per gli altri e che le nostre vite hanno uno scopo. Infatti, il bisogno di appartenenza è al terzo posto nella gerarchia dei bisogni di Maslow, subito dopo i bisogni primari (cibo e alloggio) e il bisogno di sicurezza. Coltivare le amicizie può aiutare a promuovere sentimenti di appartenenza. Allo stesso tempo, sapere di avere amici che ti sostengono ti farà sentire più sicuro nella vita.Avere tanti amici garantisce la felicità?
Avere molti amici e interazioni sociali è importante, ma è importante anche trovare gli amici giusti. Le interazioni sociali influenzano la qualità e l'intensità di queste relazioni. Abbiamo bisogno di interagire gli uni con gli altri ma non di diventare dipendenti. È bello avere forti relazioni sociali, ma non devono essere la fonte della nostra sopravvivenza o addirittura della nostra felicità. In poche parole, gli umani non hanno bisogno di avere molti amici. Durante questo periodo, le persone giudicano negativamente le persone che sembrano non avere amici. Soprattutto quando senti di non avere amici, i pensieri negativi su di te ti circonderanno. Anche se ci sono ancora molti aspetti positivi che possono essere affrontati nella vita diversi dall'amicizia. Puoi ottenere tutti i benefici associati alle relazioni sociali semplicemente avendo la possibilità di interagire con altre persone, ma non è necessario essere amici.[[articoli correlati]] Per saperne di più sull'interazione sociale e sull'amicizia, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play .
