Il corpo ha vari tipi di neurotrasmettitori, composti chimici che svolgono un ruolo nella trasmissione dei segnali tra le cellule. Alcuni dei più noti sono la dopamina e la serotonina. Tuttavia, tra tutti i neurotrasmettitori, il primo composto ad essere scoperto è stato chiamato acetilcolina. Hai mai sentito parlare di questo composto?
Cos'è l'acetilcolina?
L'acetilcolina è un neurotrasmettitore che stimola i muscoli a contrarsi per trasmettere segnali da una cellula all'altra. Il nome "acetilcolina" è preso dalla sua struttura chimica, cioè acido acetico (
acido acetico) e colina. L'acetilcolina ha una serie di funzioni nel sistema nervoso centrale e si ritiene che sia importante nel processo di cattura dell'attenzione, della memoria e di molti altri processi.
La funzione dell'acetilcolina per il corpo
In generale, la funzione dell'acetilcolina è quella di svolgere un ruolo nella funzione muscolare e nelle prestazioni cerebrali, tra cui:
1. Gioca un ruolo nelle prestazioni muscolari
L'acetilcolina svolge un ruolo vitale nel sistema nervoso somatico e lavora per attivare i muscoli. L'acetilcolina svolge anche un ruolo nella dilatazione dei vasi sanguigni, nell'aumento delle secrezioni corporee e nell'abbassamento della frequenza cardiaca. Come notato sopra, l'acetilcolina si trova in tutte le cellule nervose del corpo. Il movimento dei muscoli del corpo coinvolge anche il ruolo dell'acetilcolina, a partire dal movimento dello stomaco, dal movimento del cuore, al battito di ciglia.
2. Gioca un ruolo nella funzione cerebrale
L'acetilcolina svolge un ruolo in varie aree del funzionamento del sistema nervoso centrale. Ad esempio, automotivazione, passione nelle attività, attenzione, capacità di ragionamento e memoria. L'acetilcolina è anche coinvolta nell'indurre il sonno REM (sonno caratterizzato da movimenti rapidi e casuali degli occhi).
L'associazione dell'acetilcolina con alcuni disturbi medici
Diversi disturbi medici e neurologici sono associati alla funzione dell'acetilcolina, vale a dire:
1. Acetilcolina con il morbo di Alzheimer
L'Alzheimer è una malattia caratterizzata da una diminuzione della memoria e delle capacità di ragionamento. Gli esperti non sono stati in grado di determinare la causa dell'Alzheimer. Tuttavia, molte persone con Alzheimer hanno bassi livelli di acetilcolina. Ciò si verifica perché la malattia di Alzheimer danneggia le cellule che producono acetilcolina.
2. Acetilcolina con miastenia gravis
La miastenia grave è una malattia autoimmune che causa debolezza muscolare. I sintomi possono variare, tra cui caduta di una o entrambe le palpebre, visione offuscata e debolezza in varie parti del corpo. La miastenia grave può attivare il sistema immunitario per bloccare o distruggere i recettori dell'acetilcolina. Poiché i recettori sono danneggiati, il muscolo non riceve questo neurotrasmettitore, quindi la sua funzione è compromessa e non può contrarsi.
3. Acetilcolina con il morbo di Parkinson
La malattia di Parkinson è un disturbo neurologico che provoca movimenti involontari ed è difficile da controllare. Questa malattia provoca anche tremori e difficoltà di pensiero. Come l'Alzheimer, anche la causa della malattia di Parkinson non è nota con certezza. Ma gli esperti hanno scoperto che molte persone con malattia di Parkinson hanno bassi livelli di dopamina (un altro neurotrasmettitore). Bassi livelli di dopamina innescano un aumento dell'acetilcolina, innescando così sintomi come tremori.
Possiamo aumentare i livelli di acetilcolina?
Non esiste un modo provato per aumentare i livelli di acetilcolina. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che l'assunzione di integratori di colina, come costituente dell'acetilcolina, può aiutare. La colina è un nutriente vitale di cui il corpo ha bisogno e svolge un ruolo nella funzione cerebrale e nervosa. La colina è anche un componente costitutivo dell'acetilcolina, quindi è necessario ottenere abbastanza colina dal cibo per mantenere la produzione di acetilcolina. Ci sono molti alimenti che sono fonti di colina, tra cui:
- La carne
- Pesce
- Uovo
- Verdure crocifere
- Cereali integrali
- Latticini
- Noccioline
Gli integratori di colina possono essere assunti per soddisfare le esigenze di questo nutriente. Seguire sempre il consiglio del medico per quanto riguarda l'uso di integratori di colina, perché dosi eccessive possono causare effetti collaterali come un odore di pesce sul corpo. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
L'acetilcolina è il neurotrasmettitore più abbondante nel corpo e il primo ad essere scoperto. La sua funzione è vitale per le prestazioni di muscoli, nervi e cervello. Poiché l'acetilcolina è composta dal nutriente colina, è possibile mangiare regolarmente cibi sani fonti di colina per soddisfare le esigenze di questo nutriente.
