La maggior parte degli indonesiani non è certo estranea al massaggio alla schiena. Questo tipo di massaggio ha un basso rischio di lesioni, quindi non devi preoccuparti di provarlo. Per ottenere il massimo beneficio dal massaggio, assicurati di essere massaggiato da terapisti e professionisti esperti e con un'istruzione speciale. Possono identificare i muscoli problematici e le lesioni fisiche.
Benefici del massaggio alla schiena
Oltre ad alleviare il dolore, il massaggio alla schiena può anche fornire un effetto rilassante e farti sentire a tuo agio. Non solo, ecco i benefici del massaggio alla schiena che puoi ottenere. 1. Flusso sanguigno regolare
Il massaggio può migliorare la circolazione sanguigna. Il flusso sanguigno regolare porterà i nutrienti necessari ai muscoli e ai tessuti del corpo. Questo processo aiuterà a riprendersi dal dolore muscolare e dalle lesioni dei tessuti molli causate da determinate attività. 2. Allevia la tensione nella parte superiore della schiena
Il massaggio alla schiena è utile per rilassare e aumentare la flessibilità muscolare. Anche il dolore dovuto alla tensione muscolare diminuisce. Il massaggio alla schiena, in particolare alla parte superiore, può anche alleviare l'emicrania. Inoltre, attività ripetitive e muscoli superiori non molto forti possono causare irritazioni e tensioni che provocano dolore. Il dolore che si verifica al collo e alle spalle può essere ridotto con un massaggio alla schiena. 3. Allevia il dolore lombare
Il massaggio alla schiena può aiutare ad alleviare il dolore lombare. I muscoli lombari possono sperimentare tensione a causa di determinate attività o movimenti improvvisi che possono danneggiare i muscoli, come esercitare troppo duramente, stare seduti troppo a lungo o cadere. Quando i muscoli della parte bassa della schiena vengono tirati o strappati, l'area intorno ai muscoli si infiamma, causando spasmi ai muscoli della schiena e causando dolore nella zona lombare. Nei casi più gravi, questa condizione ti fa avere difficoltà a muoverti a causa del dolore che provoca. 4. Superare l'artrosi spinale
L'artrite o l'osteoartrite della colonna vertebrale è una rottura della cartilagine che si verifica tra le faccette articolari della colonna vertebrale. Questa malattia di solito causa dolore alla schiena. Il massaggio alla schiena può aiutare a ridurre il dolore dell'osteoartrite spinale aumentando la circolazione sanguigna e riducendo lo stress e la tensione muscolare. Per la cronaca, non tutti i terapeuti possono superare questo problema. Se soffri di artrosi della colonna vertebrale, cerca un terapista professionista specializzato nel trattamento dell'artrite infiammatoria. 5. Superare la fibromialgia
La fibromialgia è una malattia che causa ai malati di provare dolore in tutto il corpo ed è accompagnata da affaticamento, rigidità corporea e difficoltà a dormire. Il dolore causato dalla fibromialgia è generalmente centrato su un punto particolare prima di diffondersi in tutto il corpo. Il massaggio alla schiena può alleviare il dolore dal centro della malattia fibromialgica e nei punti in cui il dolore si diffonde in tutto il corpo. 6. Riduce l'ansia
Non solo benefico dal punto di vista fisico, il massaggio serve anche a ridurre i disturbi d'ansia e a migliorare l'umore. La produzione di endorfine, ormoni che provocano sensazioni di piacere, aumenterà con il massaggio. Questa condizione aiuta a ridurre il dolore e ad accelerare il processo di guarigione, specialmente in quelli con problemi cronici alla schiena o al collo. [[articolo correlato]] Ancora una volta, i benefici di cui sopra possono essere ottenuti solo attraverso massaggiatori professionisti che sono già addestrati in questo massaggio alla schiena. Se vuoi provarlo, visita i centri massaggi che hanno questi terapisti.
