Qualcuno ti ha mai fatto sentire in colpa per qualcosa che hai fatto o non hai mai fatto? Forse sei una vittima
senso di colpa. Per non essere la vittima, andiamo a sapere di cosa si tratta
senso di colpa, le loro caratteristiche e come superarle di seguito.
Che cos'è senso di colpa?
Viaggio di gilda è una tecnica usata da una persona per far sentire la vittima colpevole o responsabile. Perché il senso di colpa è un'arma potente per cambiare il comportamento, i sentimenti o la mentalità di una persona. Non solo quello,
senso di colpa Può anche essere usato per manipolare i sentimenti e il comportamento della vittima. Se qualcuno ti ha fatto sentire in colpa, per qualcosa che hai fatto o no, e poi usa quel senso di colpa per manipolarti, si chiama
senso di colpa. attenzione,
senso di colpa Questo può accadere in amore, amicizia o relazioni familiari.
Caratteristiche dell'autore senso di colpa a cosa fare attenzione?
Viaggio di gilda può essere fatto intenzionalmente o meno. A volte, le caratteristiche possono essere facilmente viste. Tuttavia, le caratteristiche
senso di colpa a volte difficile da prevedere. Ecco le caratteristiche dell'aggressore:
senso di colpa cose a cui fare attenzione:
- Tirare fuori i tuoi errori passati
- Ti ricorda le cose buone che l'aggressore ha fatto in passato (interesse personale)
- Agisci come se l'autore fosse arrabbiato, ma poi nega che ci sia un problema
- Mostrare disapprovazione per ciò che stai facendo attraverso il linguaggio del corpo, le espressioni facciali, l'intonazione della voce
- Rifiutati di parlare
- Ti fa sentire in debito con l'autore
- Fare commenti sarcastici sui tuoi sforzi
- Ignora i tuoi sforzi quando cerchi di risolvere un problema
- Non interessato a risolvere i problemi.
tipi senso di colpa
Ci sono diversi tipi
senso di colpa Ognuno dei quali ha i propri obiettivi, tra cui:
Viaggio di gilda questo ha lo scopo di manipolare la sua vittima per fare qualcosa che vuole.
In alcuni casi, le persone che lo fanno
senso di colpa scopo di evitare conflitti. Ciò consente al perpetratore di ottenere ciò che vuole senza dover entrare in conflitto diretto.
Viaggio di gilda Questo tipo mira a far compiere alla vittima un comportamento che è considerato giusto dall'autore.
Si può anche usare
senso di colpa per ottenere simpatia dagli altri. I trasgressori di solito possono apparire come se fossero stati danneggiati per attirare l'attenzione degli altri.
Alcuni dei cattivi effetti di senso di colpa
Ci sono alcuni effetti negativi causati da
senso di colpa, alcuni dei più comuni sono:
1. Rovina la relazione
Secondo uno studio pubblicato su
Journal of Personality and Social Psychology,
senso di colpa può danneggiare il rapporto con il tuo partner. Lo studio spiega inoltre che le persone che si sentono ferite dalle critiche del loro partner possono usare quei sentimenti per far sentire il loro partner in colpa.
Viaggio di gilda È anche considerato in grado di rompere la fiducia e far sentire i partner manipolati.
2. Invitare l'odio
Diventa una vittima
senso di colpa molte volte creduto di invitare all'odio verso qualcuno. Secondo uno studio intitolato
Un'indagine qualitativa su un viaggio di colpa,
senso di colpa capace di provocare ostilità e sentimenti di vendetta.
3. Distrugge la salute mentale
Sentirsi in colpa spesso può invitare ed esacerbare condizioni psicologiche, come disturbi d'ansia, depressione, al disturbo ossessivo compulsivo. Se qualcuno è costantemente una vittima
senso di colpa, può sentirsi in imbarazzo e potenzialmente ritirarsi dal suo ambiente.
Come affrontare senso di colpa
Segnalazione da Psychology Today, ci sono diversi modi che si possono fare per affrontare
senso di colpa, include:
- Spiegare al perpetratore senso di colpa che le sue azioni possono farti sentire arrabbiato e offeso.
- Dillo al colpevole senso di colpa che i sentimenti di rabbia che provi possono danneggiare la relazione tra voi due.
- Chiedere all'autore senso di colpa per esprimere ciò che vuole direttamente senza doverti far sentire in colpa prima.
- Spiegare al perpetratore senso di colpa che sei più felice e più disposto a soddisfare le sue richieste se esprime direttamente i suoi desideri.
- Sii pronto a discutere e ricordare quando il perpetratore senso di colpa agire di nuovo in futuro.
- Sii paziente nel trattare con i perpetratori senso di colpa. Con pazienza, agente senso di colpa creduto di essere motivato a cambiare in meglio.
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