Il fegato è l'organo più grande del corpo umano. Il suo ruolo è quello di rimuovere i rifiuti e regolare la circolazione ormonale. Quando questa funzione è disturbata, esiste un programma per pulirla disintossicando il fegato. Tuttavia, questo metodo non è molto efficace. Inoltre, sulla base di prove scientifiche, non c'è nulla che dimostri che i programmi di disintossicazione o gli integratori possano riparare i danni al fegato. In effetti, questo tipo di disintossicazione del fegato può essere dannoso per i tuoi organi.
È sicuro fare una disintossicazione del fegato?
Proprio come la maggior parte delle altre disintossicazioni, la disintossicazione del fegato richiede di passare attraverso diversi passaggi specifici, come:
- Assunzione di integratori per eliminare le tossine
- Mangiare cibi che fanno bene al fegato
- Evita certi tipi di cibo
- Vivi il digiuno consumando solo succo
In effetti, questo tipo di disintossicazione del fegato può effettivamente essere dannoso per il fegato. Non è certo cosa e quante dosi di integratori a base di erbe vengono consumate. Potrebbe essere, consumarlo a lungo termine effettivamente interrompe la normale funzione del fegato di filtrare le tossine. Non meno importante, in realtà il fegato è un organo che può autopulirsi. Anche quando sei in una condizione malsana, è necessario un intervento medico accompagnato da cambiamenti nello stile di vita. Non con una disintossicazione casuale. [[Articolo correlato]]
Rischi di fare una disintossicazione del fegato
Ecco alcuni rischi per la salute derivanti dalla disintossicazione del fegato:
1. Alimentazione squilibrata
In generale, la disintossicazione del fegato richiede che una persona consumi ed eviti determinati tipi di cibi/bevande. Ciò significa che le esigenze nutrizionali non vengono soddisfatte. A lungo termine, è molto probabile che questo scateni la malnutrizione. Questo rischio è molto maggiore per i bambini, le donne in gravidanza e le persone con diabete o altre condizioni mediche.
2. Clistere
Un clistere è una procedura per introdurre fluido nell'intestino attraverso l'ano. Se eseguiti con noncuranza, i clisteri possono essere pericolosi per la vita. Inoltre, il risciacquo del retto e dell'intestino può interferire con la naturale capacità del corpo di assorbire nutrienti e liquidi. Di conseguenza, ci sarà uno squilibrio elettrolitico.
3. Non sostituisce le cure mediche
Altrettanto importante, sottolineare che il metodo di disintossicazione del fegato non sostituisce alcun trattamento medico. Ma quando queste due cose vengono invertite, i problemi medici seri possono effettivamente non essere affrontati.
4. Non è il modo per perdere peso
C'è anche una credenza popolare che una disintossicazione del fegato possa aiutarti a perdere peso. Principalmente, dopo che una persona consuma molti cibi malsani o bevande alcoliche. In realtà, non ci sono dati scientifici a sostegno di questa teoria. In effetti, è molto probabile che l'assunzione di determinati integratori che pretendono di purificare il fegato e perdere peso metta a rischio il fegato.
Come mantenere in sicurezza la salute del fegato
La buona notizia è che ci sono diversi modi per prevenire danni al fegato o altre malattie del fegato. Alcuni di loro sono:
Se non riesci a smettere del tutto, almeno non bere troppo alcol. La regola generale è che gli uomini non bevono più di 3 drink al giorno, mentre le donne ne bevono 2. Ma ovviamente questo può essere diverso a seconda di molti fattori come l'età, le condizioni mediche, il tipo di bevanda alcolica consumata.
Mantieni il peso corporeo ideale
Per quanto possibile, mantieni il tuo indice di massa corporea nell'intervallo normale (18-25) adeguando la tua dieta e facendo molto esercizio fisico. Questo metodo può aiutare a prevenire l'insorgenza di steatosi epatica non alcolica.
Non assumere mai farmaci oltre la dose raccomandata, in particolare tipi di farmaci come il paracetamolo. L'uso improprio di questo farmaco medico può danneggiare il fegato, specialmente se mescolato con il consumo di alcol.
Le cose che possono scatenare la malattia del fegato sono le pratiche sessuali libere all'esposizione a pesticidi o altre sostanze chimiche dannose. Pertanto, adottare misure per prevenirlo, come l'uso di contraccettivi durante i rapporti sessuali o garantire che l'ambiente circostante sia adeguatamente ventilato. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
È importante capire molto bene che la disintossicazione del fegato non è la soluzione quando si vuole eliminare le tossine dal corpo. Anche le affermazioni secondo cui questo metodo può essere salutare sono infondate. Al contrario, la salute del fegato è minacciata. Quindi, in sostanza, ciò che occorre fare è tenere sotto controllo il proprio stile di vita. Prenditi cura del fegato per mantenere la sua funzione ed evitare le malattie. I comportamenti rischiosi che devono essere evitati sono il consumo di droghe illegali, la condivisione di attrezzature personali come gli spazzolini da denti, il sesso libero. Quando si afferma che determinati integratori possono purificare il fegato, non ingerirli crudi. Potrebbe essere che l'esposizione a lungo termine abbia effettivamente l'effetto opposto. Per ulteriori discussioni sulla salute del fegato e sui metodi di disintossicazione del fegato,
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