L'avocado non è solo delizioso consumato come pasto sano. L'olio è anche molto utile per la salute della pelle e dei capelli. Quali sono i benefici dell'olio di avocado per la salute della pelle e dei capelli? Leggi di più nel seguente articolo.
Benefici dell'olio di avocado per pelle e capelli
L'olio di avocado ha una serie di benefici inaspettati. I benefici dell'olio di avocado derivano da una serie di sostanze importanti per la pelle, come gli acidi grassi omega-3, le vitamine A, D ed E. Senza dubbio, molti prodotti per la cura della pelle e la bellezza utilizzano l'olio di avocado come uno degli ingredienti principali . Grazie a questi vari nutrienti, ecco i vari benefici dell'olio di avocado per pelle e capelli che sono interessanti da provare.
1. Pelle idratante
Vari ingredienti nell'olio di avocado possono idratare la pelle.Si ritiene che il contenuto di beta carotene, proteine, lecitina, acidi grassi, potassio e vitamine A, D ed E nell'olio di avocado idrati la pelle. Infatti è in grado di proteggere la pelle dall'esposizione ai raggi ultravioletti (UV). Non solo, questi vari ingredienti sono anche in grado di far assorbire facilmente lo strato più esterno della pelle (epidermide) in modo che aiuti il processo di formazione di nuove cellule cutanee.
2. Allevia l'infiammazione della psoriasi e dell'eczema
Il prossimo vantaggio dell'olio di avocado è quello di ridurre l'infiammazione causata da malattie della pelle, come la psoriasi e l'eczema. Si ritiene che il contenuto di antiossidanti e sostanze antinfiammatorie nell'olio di avocado curi i sintomi della pelle secca, irritata e desquamata in chi soffre di eczema e psoriasi. Tuttavia, prima di usarlo, assicurati di fare prima un test cutaneo per vedere se c'è una reazione allergica causata.
3. Superare e prevenire l'acne
L'olio di avocado contiene sostanze antinfiammatorie che fanno bene all'acne Sapevi che i benefici dell'olio di avocado possono superare e prevenire l'acne ostinata? L'olio di avocado contiene buone proprietà antinfiammatorie per aiutare a sbarazzarsi dell'acne. Questi composti possono aiutare a ridurre il rossore e l'infiammazione nell'acne. Se vuoi prevenire la comparsa di acne in futuro, applica l'olio di avocado sul viso. Quindi, lascia riposare per qualche istante, prima di risciacquare con acqua fino a quando non sarà pulito. I benefici dell'olio di avocado possono idratare la pelle riducendo la produzione di olio, che è spesso una delle cause dell'acne. Pertanto, la comparsa dell'acne può essere prevenuta.
4. Accelerare la guarigione delle ferite
I benefici dell'olio di avocado possono anche accelerare la guarigione delle ferite. Uno studio pubblicato su Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ha affermato che il contenuto di acidi grassi essenziali e acido oleico nell'olio di avocado è stato in grado di accelerare il processo di sintesi del collagene, contribuendo così a chiudere le ferite aperte. Non solo, quando la pelle è sottoposta al processo di guarigione delle ferite e di creazione di nuovo tessuto cutaneo, l'olio di avocado può aiutare a combattere l'infiammazione che si verifica. Sfortunatamente, i risultati di questi studi sono stati condotti sui topi. Pertanto, sono ancora necessari ulteriori studi sull'uomo per dimostrare l'utilità di questo olio di avocado.
5. Superare la pelle bruciata dal sole
Il contenuto nell'olio di avocado può lenire la pelle bruciata dal sole Si dice che il contenuto di antiossidanti nell'olio di avocado sia in grado di superare i sintomi della pelle bruciata dal sole (
scottature ). Un risultato di una ricerca pubblicato sulla Pharmacognosy Review afferma che i benefici dell'olio di avocado derivano dal contenuto di vitamina E, beta carotene, vitamina D, proteine, lecitina e acidi grassi essenziali che possono guarire e lenire la pelle.
6. Ridurre i segni dell'invecchiamento
I benefici dell'olio di avocado hanno anche il potenziale per ridurre i segni dell'invecchiamento che compaiono sulla pelle. Il motivo è che i grassi buoni in esso contenuti hanno dimostrato di mantenere l'elasticità della pelle. Tuttavia, i ricercatori non sono ancora sicuri dell'efficacia dell'uso dell'olio di avocado sulla pelle nel causare lo stesso effetto.
7. Mantieni unghie sane
Per alcune persone, l'aspetto delle unghie è molto importante. Se sei uno di loro, puoi provare ad applicare l'olio di avocado sulla zona dell'unghia. Sfortunatamente, non ci sono molti risultati di ricerca che dimostrano i benefici dell'olio di avocado su questo.
8. Prendersi cura della salute del cuoio capelluto
Non solo la pelle del viso o del corpo, i benefici dell'olio di avocado sono anche buoni per il trattamento della salute del cuoio capelluto. Si ritiene che l'applicazione di olio di avocado sul cuoio capelluto sia in grado di eliminare la forfora e altri problemi del cuoio capelluto che causano la pelle secca e squamosa.
9. Mantieni i capelli sani
Si ritiene che i benefici dell'olio di avocado per i capelli siano in grado di idratare, nutrire e rafforzare i capelli in modo che non si rompano facilmente. Ciò è evidenziato in uno studio pubblicato sull'International Journal of Trichology che afferma che il contenuto di minerali, come potassio e magnesio, è segnalato per aiutare a colmare le lacune nelle cellule della cuticola. Si ritiene inoltre che l'applicazione di olio di avocado sui capelli li renda più morbidi, soprattutto se pettinati. Non solo, i benefici dell'olio di avocado per i capelli possono impedire ai capelli di aggrovigliarsi e proteggerli dai danni.
Ci sono effetti collaterali nell'uso dell'olio di avocado?
Non molte ricerche possono spiegare il rischio di effetti collaterali dell'uso dell'olio di avocado sulla pelle. Tuttavia, si consiglia comunque di prestare maggiore attenzione quando lo si applica sulla pelle. Per evitare effetti collaterali negativi, prova ad applicare prima una goccia di olio di avocado sul retro della pelle o dietro le orecchie. Quindi, osserva le reazioni allergiche che compaiono. Se entro 24 ore compare una reazione allergica, non utilizzare l'olio di avocado come trattamento di bellezza naturale. Quindi, consultare immediatamente un medico per ottenere il trattamento giusto. D'altra parte, se non compaiono sintomi di irritazione o infiammazione, l'olio di avocado è sicuro da usare.
Usa l'olio di avocado secondo necessità.Come usare l'olio di avocado può essere applicandolo direttamente sulla superficie della pelle del viso e del corpo, o mescolato in maschere per il viso naturali, lozioni o saponi da bagno. Applicare abbastanza olio di avocado, lasciare riposare qualche istante. Quindi, sciacquare accuratamente la pelle. Se lo stai usando sui capelli, scalda dell'olio di avocado. Se senti che la temperatura non è troppo alta, applica l'olio di avocado sul cuoio capelluto massaggiandolo lentamente. Puoi lasciarlo durante la notte e risciacquare con acqua e shampoo la mattina successiva. Questo passaggio può ridurre la forfora e i problemi del cuoio capelluto secco e traballante. [[articoli correlati]] Puoi anche
consultare un medico attraverso l'applicazione per la salute della famiglia SehatQ per saperne di più sugli usi dell'olio di avocado. Il trucco, scarica prima l'applicazione tramite
App Store e Google Play .
Vari ingredienti nell'olio di avocado possono idratare la pelle.Si ritiene che il contenuto di beta carotene, proteine, lecitina, acidi grassi, potassio e vitamine A, D ed E nell'olio di avocado idrati la pelle. Infatti è in grado di proteggere la pelle dall'esposizione ai raggi ultravioletti (UV). Non solo, questi vari ingredienti sono anche in grado di far assorbire facilmente lo strato più esterno della pelle (epidermide) in modo che aiuti il processo di formazione di nuove cellule cutanee. 
L'olio di avocado contiene sostanze antinfiammatorie che fanno bene all'acne Sapevi che i benefici dell'olio di avocado possono superare e prevenire l'acne ostinata? L'olio di avocado contiene buone proprietà antinfiammatorie per aiutare a sbarazzarsi dell'acne. Questi composti possono aiutare a ridurre il rossore e l'infiammazione nell'acne. Se vuoi prevenire la comparsa di acne in futuro, applica l'olio di avocado sul viso. Quindi, lascia riposare per qualche istante, prima di risciacquare con acqua fino a quando non sarà pulito. I benefici dell'olio di avocado possono idratare la pelle riducendo la produzione di olio, che è spesso una delle cause dell'acne. Pertanto, la comparsa dell'acne può essere prevenuta. 
Il contenuto nell'olio di avocado può lenire la pelle bruciata dal sole Si dice che il contenuto di antiossidanti nell'olio di avocado sia in grado di superare i sintomi della pelle bruciata dal sole ( scottature ). Un risultato di una ricerca pubblicato sulla Pharmacognosy Review afferma che i benefici dell'olio di avocado derivano dal contenuto di vitamina E, beta carotene, vitamina D, proteine, lecitina e acidi grassi essenziali che possono guarire e lenire la pelle. 
Usa l'olio di avocado secondo necessità.Come usare l'olio di avocado può essere applicandolo direttamente sulla superficie della pelle del viso e del corpo, o mescolato in maschere per il viso naturali, lozioni o saponi da bagno. Applicare abbastanza olio di avocado, lasciare riposare qualche istante. Quindi, sciacquare accuratamente la pelle. Se lo stai usando sui capelli, scalda dell'olio di avocado. Se senti che la temperatura non è troppo alta, applica l'olio di avocado sul cuoio capelluto massaggiandolo lentamente. Puoi lasciarlo durante la notte e risciacquare con acqua e shampoo la mattina successiva. Questo passaggio può ridurre la forfora e i problemi del cuoio capelluto secco e traballante. [[articoli correlati]] Puoi anche consultare un medico attraverso l'applicazione per la salute della famiglia SehatQ per saperne di più sugli usi dell'olio di avocado. Il trucco, scarica prima l'applicazione tramite App Store e Google Play .
