Nel corpo umano che contiene fino a 100 trilioni di batteri, uno dei quali è chiamato batteri Lactoabacillus rhamnosus. Questo è uno dei tipi più studiati di batteri buoni. Questi batteri sono disponibili negli alimenti e negli integratori. Funzione dei batteri Lactoabacillus rhamnosus è la produzione dell'enzima lattasi. Ecco perché il suo ruolo è molto importante nell'intero processo digestivo umano.
Conosci i batteri Lactobacillus rhamnosus
I batteri del genere Lactobacillus sono inclusi nei probiotici. Cioè, è un microrganismo attivo che è molto buono per il consumo. Lactobacillus rhamnosus diverso da Lactobacillus casei. Questi batteri possono adattarsi bene all'ambiente acido del corpo umano. Questo è ciò che rende L. rhamnosus hanno maggiori possibilità di sopravvivenza. Se vuoi ottenere questo buon apporto di batteri, di solito è disponibile negli integratori probiotici. Inoltre, alimenti come formaggio, yogurt, latte e altri prodotti caseari contengono anche probiotici. Però, Lactobacillus rhamnosus diverso da Lactobacillus casei che di solito è disponibile nelle bevande probiotiche. Quest'ultimo tipo viene solitamente somministrato agli adulti che assumono antibiotici, al fine di ridurre il rischio di diarrea. Temporaneo Lactobacillus rhamnosus aiuta a prevenire la diarrea da batteri, virus o parassiti che una persona non ha mai incontrato prima. Efficacia L. rhamnosus a seconda della posizione dell'esposizione batterica. Funzione dei batteri Lactobacillus rhamnosus
Data l'adattabilità e la sopravvivenza dei batteri Lactobacillus rhamnosus abbastanza buono, i benefici per la salute sono molto abbondanti. Alcuni di loro sono: 2. Potenziale per prevenire e curare la diarrea
Questo è il vantaggio più popolare dei batteri Lactobacillus rhamnosus. Sulla base di uno studio condotto da un gruppo di ricerca canadese, L. rhamnosus può proteggere dalla diarrea che si verifica come effetto collaterale dell'assunzione di antibiotici. Inoltre, è molto probabile che gli antibiotici interferiscano con il microbiota e la funzione digestiva. In effetti, questa revisione del 2015 degli studi su 1.499 persone ha trovato un'integrazione L. rhamnosus Il GG può ridurre la diarrea dovuta al consumo di antibiotici. Dall'originale 22,4% al 12,3%. Inoltre, l'assunzione di probiotici durante e dopo l'assunzione di antibiotici può ripristinare i batteri buoni nel tratto digestivo. Perché è molto probabile che i batteri buoni vengano uccisi quando qualcuno prende antibiotici 3. Potenziale per alleviare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile
In tutto il mondo, almeno il 9-23% degli adulti ha la sindrome dell'intestino irritabile. La causa non è nota con certezza. Tuttavia, i sintomi che compaiono sono gonfiore, dolore addominale e attività intestinale disturbata. Le buone notizie, cibi o integratori ricchi di Lactobacillus rhamnosus può alleviare questi sintomi. In effetti, i test di laboratorio nel 2019 hanno rilevato che i batteri L. rhamnosus può rafforzare la digestione. Tuttavia, considerando che questo test di laboratorio è stato condotto su animali, ovviamente, sono necessari ulteriori test prima di raccomandare la stessa cosa all'uomo. Mantenere la salute dell'apparato digerente
Come altri batteri probiotici, Lactobacillus rhamnosus può mantenere la salute dell'apparato digerente. Perché producono acido lattico. Questo può impedire ai batteri nocivi di sopravvivere nel tratto digestivo. Come esempio, L. rhamnosus può prevenire la crescita di batteri nocivi candida albicans per non colonizzare la parete intestinale. Allo stesso tempo, questi batteri stimolano anche la crescita di batteri buoni come batterioidi, Clostridi e bifidobatteri. È interessante notare che i batteri L. rhamnosus Aumenta anche la produzione di acidi grassi a catena corta come acetico, butirrato e propionico. È un'importante fonte di nutrienti per le cellule che proteggono la parete del colon. 4. Potenziale per proteggere le cavità
La carie si verifica a causa della presenza di batteri cattivi in bocca. Questo perché questi batteri producono acidi che erodono lentamente lo smalto, lo strato più esterno dei denti. Tuttavia, questo batterio probiotico ha una funzione antimicrobica, quindi può combattere i batteri nocivi. In uno studio dell'Istituto di Odontoiatria dell'Università di Helsinki, Finlandia, 594 bambini che consumavano latte con L. rhamnosus in essa senti la differenza. Consumano cinque volte a settimana e i risultati sono visibili dopo sette mesi. I casi di carie nei bambini che bevono latte probiotico sono inferiori rispetto a quelli che consumano latte normale. Così sono gli adolescenti. Questo studio del 2018 ha rilevato che il consumo di pastiglie per l'alito contenenti batteri probiotici ha avuto un effetto positivo. La crescita di batteri cattivi e il rischio di gengivite sono notevolmente ridotti. Lo studio è stato condotto su 108 partecipanti tra adolescenti. 5. Potenziale per prevenire le infezioni del tratto urinario
Le infezioni del tratto urinario sono comuni nelle donne. la causa sono i batteri E. coli e Staphylococcus saprophyticus. La buona notizia è che i batteri probiotici come Lactobacillus rhamnosus può prevenire le infezioni del tratto urinario combattendo i batteri cattivi e ripristinando l'equilibrio nella vagina. L'analisi di cinque studi del team canadese ha rilevato che diversi tipi di batteri Lactobacillus come L. rhamnosus È molto sicuro ed efficace nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario. Tuttavia, non tutto sforzo Questi batteri sono efficaci nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario. Per esempio, L. rhamnosus GG non può aderire bene alla parete vaginale quindi è meno efficace. Oltre ai cinque benefici di cui sopra che sono stati dimostrati attraverso gli studi, ci sono anche molti altri potenziali benefici come la perdita di peso, l'aumento della sensibilità all'insulina, la riduzione del colesterolo nel sangue e il trattamento delle allergie. [[Articolo correlato]] Note da SehatQ
Consumo di batteri probiotici Lactobacillus rhamnosus generalmente raccomandato per coloro che sono sottoposti a trattamento antibiotico. A partire dal momento del consumo fino a una settimana dopo. L'obiettivo è ripristinare l'equilibrio dei batteri digestivi. A volte, questi batteri probiotici sono disponibili anche in prodotti lattiero-caseari come formaggio e yogurt. Ma per le persone che soffrono di malattie come il cancro, l'HIV e l'AIDS, dovrebbero evitare i batteri L. rhamnosus e altri probiotici perché hanno il potenziale di causare infezioni. Per ulteriori discussioni sugli effetti collaterali e le indicazioni per le interazioni con altri tipi di farmaci, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
