La famiglia è dove cerchiamo amore, conforto e sostegno. I rapporti familiari ben consolidati possono avere una buona influenza sulla salute fisica e mentale. Per realizzare relazioni familiari sane, ci sono alcuni segnali che devi conoscere.
Segni di una sana relazione familiare
Secondo uno studio, le relazioni familiari sane hanno diverse caratteristiche che puoi riconoscere, tra cui:
1. Apprezzamento e affetto
L'esistenza di apprezzamento e affetto in una famiglia è un segno di una sana relazione familiare. Quando un membro della famiglia ha bisogno di aiuto, gli altri membri della famiglia mostreranno il loro sostegno e affetto per aiutare in ogni modo possibile.
2. Impegno
Buone relazioni familiari possono essere viste dall'impegno dei membri della famiglia. Questo impegno può manifestarsi in varie forme, come essere presente quando necessario, essere un buon ascoltatore quando si desidera parlare, prendere decisioni comuni per mantenere l'armonia familiare.
3. Comunicazione positiva
In una sana relazione familiare, non ci sono critiche, insulti agli altri membri della famiglia o abusi emotivi. Al contrario, una relazione familiare ben consolidata è piena di una comunicazione positiva che può far sentire i membri della famiglia supportati e amati.
4. Gli piace passare del tempo insieme
Che sia spontaneo o premeditato, le famiglie strettamente legate possono divertirsi, ridere e sorridere quando sono insieme. Anche i suoi familiari sono felici di poter trascorrere del tempo insieme.
5. Capaci di risolvere i problemi insieme
Problemi e conflitti in famiglia a volte sono inevitabili. Le famiglie che mantengono l'armonia tendono ad essere in grado di risolvere insieme vari tipi di conflitti o problemi senza sentirsi emotivi. Possono vedere il positivo nelle brutte situazioni. Attraversando insieme situazioni difficili, si ritiene che il rapporto tra i membri della famiglia sia più stretto.
6. Capace di accettare i membri della famiglia così come sono
I membri della famiglia che possono accettare e comprendere i reciproci punti di forza e di debolezza sono segno di un rapporto familiare ben consolidato.
segni famiglia tossica a cosa fare attenzione?
Scopri le caratteristiche
famiglia tossicain famiglia Dopo aver riconosciuto le varie caratteristiche dei rapporti familiari sani, è necessario comprenderne anche i segni
famiglia tossica quindi puoi evitarlo:
Hai mai incontrato un membro della famiglia che ha parlato di altri membri della famiglia? Questo è uno dei segni
famiglia tossica che deve essere immediatamente interrotto.
Alla ricerca delle mancanze degli altri membri della famiglia
Cercare le mancanze dei familiari è una caratteristica
famiglia tossica che è pericoloso. La mancanza di un membro della famiglia di solito è già nota nella famiglia nucleare o nella famiglia allargata. Si teme che questo possa essere usato come una presa in giro per metterlo in imbarazzo.
Non solo la violenza fisica, mentale può verificarsi anche nelle famiglie che
tossico. I membri della famiglia che
tossico di solito opprime emotivamente la vittima e sente che la vittima merita di essere trattata male. Se diventi una vittima o un testimone, ti potrebbe essere detto di rimanere in silenzio per proteggere il buon nome della famiglia.
Quando c'è un membro della famiglia che viene sempre salutato, si teme che sorga la gelosia. Se è sorta la gelosia, non sorprenderti quando i membri della famiglia gareggeranno tra loro per essere i migliori. Tuttavia, dovrebbero sostenersi a vicenda.
Suggerimenti per costruire relazioni familiari sane
Esistono molti modi divertenti per costruire relazioni familiari sane, come ad esempio:
- Usa il tempo libero per parlare e scherzare con i membri della famiglia ogni giorno.
- Spegnere smartphone e parlare con altri membri della famiglia. Questo può aiutarti a concentrarti su ciò che gli altri membri della famiglia stanno parlando e facendo.
- Cerca di avere il coraggio di essere più aperto e di avere conversazioni a tu per tu con i membri della famiglia per rafforzare le relazioni individuali con gli altri membri della famiglia.
- Fai cose divertenti con la tua famiglia, come fare esercizio sul campo o andare in vacanza insieme.
Le varie attività di cui sopra possono sembrare banali, ma il loro impatto sulle relazioni familiari è piuttosto ampio. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Relazioni familiari sane possono avere un impatto sulla salute fisica e mentale. Pertanto, segui i vari suggerimenti sopra per farlo accadere. Se tu o un membro della famiglia siete preoccupati per la loro salute, non esitate a chiedere gratuitamente a un medico l'applicazione per la salute della famiglia SehatQ. Scaricalo subito dall'App Store o da Google Play!
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