Le case disordinate fanno male alla salute mentale, perché?

Avere una casa disordinata non è solo un pugno nell'occhio, può anche essere dannoso per la salute mentale. Anche solo immaginarlo può consumare energia oltre che creare umore disordinata. Questo è dove è importante fare declutterare o stabilire quali elementi sono necessari e quali no. Quando qualcuno è bravo a fare decluttering, allora gli angoli della casa non saranno più pieni di oggetti che non sono mai stati toccati. La vita sembra anche più leggera perché le emozioni non sono più attaccate a troppe cose.

I cattivi effetti di una casa disordinata

Idealmente, la casa diventa un luogo in cui tornare a casa e riposarsi dopo una giornata stanca. Oppure, diventa un luogo per completare il desiderio degli immigrati. Ma quando le condizioni della casa sono disordinate, figuriamoci sentirti a tuo agio. Quello che appare invece è il contrario. Una casa disordinata in questo caso non significa che devi avere un interno con uno tono lo stesso colore o tutto minimalista. Non quello. Una casa ordinata significa che ogni cosa è al suo posto. Inoltre, anche gli elementi esistenti hanno una funzione. Non solo sdraiato o in un angolo della casa anche se non è mai stato utilizzato. Ecco alcuni degli effetti di una casa disordinata sulla salute mentale:

• Causa stress
• L'energia è ridotta
• Difficile da mettere a fuoco
• Non riesco a finire il lavoro
• Articoli difficili da trovare
• La vita non è stabile
• Facilmente arrabbiato e offeso
• Stato d'animo disordinata
• sentirsi soli
• Rendere la gestione del tempo un pasticcio

Alcune delle cose di cui sopra sono solo alcuni degli effetti negativi di una casa disordinata sul mentale. Essere in una casa caotica renderà la giornata piena di energia negativa. Naturalmente, questo rende difficile concentrarsi e completare le attività. Soprattutto per trovare idee o ispirazione. Tecnicamente, una casa disorganizzata rende anche difficile trovare qualcosa. Deve aver impiegato molto più tempo rispetto a quando tutto era a posto. Questo tempo sprecato finirà per impiegare tempo per cose importanti, anche per prendersi cura di te stesso. [[Articolo correlato]]

La casa disordinata dà energia negativa

A lungo andare, questa condizione fa anche sentire a una persona che la sua casa è piena di nemici. Questi oggetti richiederanno "responsabilità" se essere puliti, usati o riordinati. Tutta questa energia potrebbe inconsapevolmente sopraffare uno. Non solo, anche le pile di merci possono avere un impatto sulla vita sociale di una persona. Ad esempio, sentirsi in imbarazzo quando un amico o un parente visita la casa. Anche prendersi cura di sé, come fare yoga o rilassarsi, diventa difficile quando la casa è troppo disordinata. Alla fine, questo può portare a sentimenti di solitudine. La vita sociale può essere interrotta. Anche quando ti senti umore disordinato e irritabile perché la casa non è disordinata, sembra che comunicare con brave persone possa essere caotico.

Grilletto disturbo da accumulo

Collezionare cose inutili Le persone che vivono con una casa disordinata o un sacco di cose possono provare un'ossessione come accaparratori. È un'ossessione con la memorizzazione e l'aggiunta di oggetti in giro costantemente. Disturboaccaparramento Questo è caratterizzato da diverse cose, come ad esempio:

• Convinti che gli oggetti di casa siano utili per il futuro
• Riluttante a buttare via le cose a causa dell'ansia eccessiva
• Ho comprato la stessa cosa più di una volta perché non trovavo la precedente
• Lasciare le cose danneggiate per molto tempo
• Non voglio ricevere ospiti o visite
• È difficile mangiare cibo sano perché è difficile accedere alla cucina o il frigorifero è troppo pieno
• È difficile dormire nella stanza perché è piena di cose
• È difficile uscire di casa velocemente in caso di emergenza

Alla fine, qualcuno con un disturbo accaparramento si sentirà timido o solo. Quando altre persone vengono a casa, c'è il sospetto su quali siano i loro commenti o azioni. È possibile, questa condizione provoca un senso di isolamento e bassezza autostima. Peggio ancora, il disturbo che deriva dall'abitudine di far crollare la casa provoca problemi anche sotto altri aspetti. Ad esempio, relazioni romantiche, responsabilità professionali, ruoli come esseri sociali. Non dimenticare anche la possibilità di vivere condizioni finanziarie caotiche. La salute finanziaria non è una priorità. Ciò significa che è molto probabile che le tue finanze vadano a pezzi perché acquisti costantemente cose nuove, anche se le hai già a casa, o spendi soldi per altre cose non importanti. In effetti, non tutti coloro che hanno l'abitudine di far crollare la casa avranno problemi ad accatastare le cose o accaparramento. Tuttavia, è difficile discutere le conseguenze per la salute mentale senza relazionarsi accaparramento. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Per coloro che vogliono iniziare a sistemare la propria vita, possono iniziare gettando oggetti danneggiati e non riparabili. Quindi, scegli e ordina gli oggetti indipendentemente dal fatto che forniscano ancora vantaggi o meno? C'è un attaccamento emotivo o dà solo origine a emozioni negative? Quindi, continua a pulire la casa lentamente, ogni giorno. Non c'è bisogno pulizia profonda, puoi riordinare alcuni angoli per circa 10 minuti. Con questo metodo, pulire la casa non sembrerà un peso. Per discutere ulteriormente su quando le condizioni domestiche disordinate hanno interferito con la salute mentale, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.