Le relazioni matrimoniali o di corteggiamento sono certamente costellate di litigi. È naturale che le coppie discutono, perché in fondo ognuno ha le proprie opinioni e pensieri. Tuttavia, marito e moglie spesso litigano mostrano che è probabile che tu e il tuo partner non abbiate ancora il modo giusto per risolvere i conflitti domestici. Quindi cosa si può fare per risolvere i problemi domestici? [[Articolo correlato]]
Come risolvere i problemi domestici senza litigare
Avere opinioni diverse con il tuo partner è normale e può essere una spezia in una relazione. Tuttavia, se i disaccordi portano a litigi e si verificano troppo spesso, potrebbe essere necessario trovare modi più efficaci per sistemare la famiglia! Non fraintendermi, questo metodo per risolvere la casa può essere utilizzato anche per risolvere i problemi con il tuo ragazzo.
Non rispondere al comportamento negativo del tuo partner
A volte parole o comportamenti negativi del tuo partner possono scatenare emozioni negative che ti fanno muovere per ripagare ciò che il tuo partner ha fatto in parole o azioni. Un'atmosfera negativa farà litigare marito e moglie ancora più violentemente. Pertanto, non dovresti offuscare l'atmosfera e invece dovresti alleviare l'atmosfera negativa agendo e dicendo cose positive.
Ripensa a cosa causa problemi in famiglia
Renditi conto di cosa dà origine a questi sentimenti
Il modo per risolvere i problemi domestici è essere consapevoli di ciò che ti fa arrabbiare o arrabbiare. Quando sei riuscito a scoprire cosa ti fa provare queste emozioni, la comunicazione con il tuo partner diventerà più facile.
Concentrati su un problema
Potresti essere tentato di sollevare immediatamente problemi nella tua famiglia che ti stanno turbando, ma non dovresti affrontarli tutti in una volta. Ti consigliamo di discutere uno dei problemi che è rilevante e appropriato per essere discusso nelle circostanze. Discutere tutti i problemi in una volta può rendere il parlare con il tuo partner un luogo di lamentele pieno di emozioni che scatenano liti.
Dì al tuo partner come ti senti
Dimmi come ti senti chiaramente
Una buona comunicazione con il tuo partner è la chiave per risolvere i problemi domestici e per risolvere i problemi con la tua ragazza. Parla dei sentimenti che stai provando e dei motivi per cui emergono chiaramente senza essere condito con sarcasmo o aggressività. Evita anche di parlare di problemi del passato che potrebbero scatenare un litigio tra marito e moglie.
Non incolpare il tuo partner
Quando esprimi ciò che stai pensando e sentendo, non incolpare subito il tuo partner, ma sottolinea come il comportamento o le parole del tuo partner hanno innescato le emozioni che stai provando. Ad esempio, puoi dire al tuo partner che sei arrabbiato perché ha dimenticato di lavare i piatti o non ha messo i vestiti sporchi nel secchio.
Oltre alla comunicazione, la capacità di ascoltare il tuo partner è anche una base importante per come risolvere i problemi domestici o come risolvere i problemi con la tua ragazza. Ascoltare attentamente e non interrompere quando parla il tuo partner può aiutarti a sapere come si sente il tuo partner. Puoi anche capire il problema in modo più chiaro.
Discutere con il tuo partner ti metterà sulla difensiva
Evita di litigare con il tuo partner
Oltre a non interrompere ciò che sta dicendo il tuo partner, evita di litigare con il tuo partner e di cercare di metterti sulla difensiva. Cerca di capire cosa sta passando il tuo partner e digli cosa hai colto nella storia per confermare che hai capito il punto.
Cerca di capire il tuo partner
Il modo per risolvere i problemi domestici è cercare di capire cosa prova il tuo partner. Immagina se fossi nella posizione di vista.
Alla ricerca di una soluzione
Dopo aver condiviso i sentimenti e i pensieri dell'altro, tu e il tuo partner potete concentrarvi sulla ricerca di una soluzione al litigio che si è verificato. Se il combattimento è stato innescato da un malinteso, puoi terminare il combattimento perdonandoti a vicenda.
Regala una pausa con il tuo partner
Non forzarti a parlare dei problemi che si verificano e dai tempo a te stesso e al tuo partner di calmarsi per evitare che marito e moglie litighino. Se quando parli dei problemi che si verificano tu e il tuo partner iniziate a litigare di nuovo, aspettate un'altra pausa finché voi e il vostro partner non vi calmerete di nuovo.
Note da SehatQ
La comunicazione e l'apertura sono fondamentali su come risolvere i problemi domestici o su come risolvere i problemi con un fidanzato. Se marito e moglie litigano spesso e hanno difficoltà a risolvere i problemi domestici, tu e il tuo partner potete consultare uno psicologo, un consulente o uno psichiatra.
Ripensa a cosa causa problemi in famiglia 
Dì al tuo partner come ti senti 
Discutere con il tuo partner ti metterà sulla difensiva 
