L'agopuntura è una medicina tradizionale cinese. Questo trattamento prevede l'inserimento di aghi molto sottili nei punti di pressione del corpo. La ricerca e la comunità medica hanno dichiarazioni contrastanti sui benefici dell'agopuntura. Alcuni studi dimostrano che l'agopuntura placebo funziona altrettanto bene dell'agopuntura reale. Un altro studio conferma che i benefici dell'agopuntura possono aiutare le persone che soffrono di mal di testa cronico. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha sostenuto l'agopuntura come trattamento promettente per il dolore dal 1979, compreso il dolore dovuto al mal di testa. [[Articolo correlato]]
Benefici dell'agopuntura per il mal di testa
L'agopuntura cerca di ripristinare il flusso di energia positiva in tutto il corpo. Questo trattamento pretende anche di sbarazzarsi delle energie negative che ti stanno causando dolore. Da una prospettiva medica moderna, l'agopuntura stimola vari sistemi del tuo corpo e innesca una risposta di guarigione. L'agopuntura divide il corpo in una serie di zone e punti di pressione. Gli aghi per agopuntura vengono inseriti in diversi punti di pressione, a seconda dei sintomi. Questi punti dell'ago sono solitamente vicino ai nervi del corpo. L'ago stimolerà i nervi a rilasciare ormoni, come le endorfine. È questa stimolazione del sistema immunitario e della circolazione che i sostenitori dell'agopuntura possono alleviare l'emicrania e il mal di testa da tensione.
Leggi anche: Tutto quello che devi sapere sull'agopuntura faccialePunti di agopuntura per il mal di testa
Alcuni punti di agopuntura che possono alleviare il mal di testa includono quanto segue:
1. Punto del terzo occhio
Questo punto è spesso associato a mal di testa ed emicranie
Punto del terzo occhio tra le sopracciglia, appena sopra il ponte del naso. Questo punto è spesso presente nella filosofia dello yoga ed è un punto di agopuntura per mal di testa ed emicranie. Basta premere o massaggiare
punto del terzo occhio usando il pollice e l'indice. Applicare pressione con diversi livelli di intensità fino a trovare un punto di comfort e il dolore scompare.
2. Perforare il bambù
Questo punto meridiano corrisponde alla parte anteriore della testa Punto
perforare il bambù o noti anche come B2 o luce intensa sono punti di digitopressione situati su entrambi i lati del ponte del naso, nella rientranza delle orbite. Oltre ad essere in grado di alleviare il mal di testa e l'emicrania, l'applicazione di pressione su questi punti può anche alleviare raffreddori, allergie e congestione nasale. Questo particolare punto meridiano corrisponde alla parte anteriore della testa, ed è quindi utile per i mal di testa che si avvertono nella parte anteriore del cranio.
3. Più grande corsa
Anche se è ai piedi, questo punto corrisponde al meridiano della testa
Corsa più grande è un punto di agopuntura sulla parte superiore del piede, dove l'alluce incontra l'indice del piede. Poiché è direttamente correlato ai meridiani del fegato, dell'utero e della testa, questo punto viene spesso utilizzato per trattare flatulenza, nausea, stitichezza, mestruazioni irregolari, visione offuscata e mal di testa. Per eseguire questa parte dell'agopuntura, siediti in una posizione comoda e appoggia la gamba destra sulla coscia sinistra, quindi esercita una leggera pressione su questo punto per almeno due minuti. Ripetere sulla gamba sinistra tre volte al giorno per ottenere i migliori risultati.
4. sopra le lacrime
Questo punto di agopuntura per il mal di testa si trova sulla parte superiore del piede, a circa tre cm sopra la giunzione tra il quarto e il quinto dito. Si ritiene che questo punto aumenti la flessibilità della mente e del corpo, nonché un percorso agevole nella vita.
Sopra le lacrime Si ritiene che allevi i problemi legati al seno, ai fianchi e alle ginocchia, nonché alla cistifellea e al fegato. Indicazioni che la zona
sopra le lacrime Malsane sono frequenti mal di testa, senso di oppressione al petto, dolore agli occhi, cistite e dolore al seno. Premendo questo punto è anche utile per alleviare la sciatica e le spalle doloranti, nonché alleviare il mal di testa e l'emicrania.
5. Palazzo del vento
Parte
casa del vento è nella parte superiore del collo, proprio al centro della nuca dell'attaccatura dei capelli. Se metti il dito in questa posizione e premi delicatamente, molto probabilmente sentirai una forte pressione sul cranio. Punto
casa del vento è un punto di digitopressione efficace per tutto, da mal di testa, rigidità del collo a disturbi mentali e sudorazione eccessiva.
6. Valle dell'Unione
Il punto di agopuntura della mano per il mal di testa si chiama Union Valley. Questo punto si trova tra il pollice e l'indice sul palmo della mano. Si ritiene che il massaggio sui punti di agopuntura di questo mal di testa allevi il dolore al viso e all'ambiente circostante, incluso il dolore dovuto alla tensione alla testa, al mal di denti e al dolore al collo.
Leggi anche: Simile all'agopuntura, ecco 5 benefici della digitopressione per la saluteCome sbarazzarsi delle vertigini con l'agopuntura alla testa
Il principio dell'agopuntura consiste nel mantenere un flusso equilibrato di energia lungo i meridiani. Questo principio può quindi eliminare l'energia negativa come causa del dolore nel corpo. Quando si esegue l'agopuntura, il corpo sarà diviso in diversi punti di pressione situati vicino ai nervi, vale a dire lungo la schiena e il collo, che sono luoghi per bloccare il flusso del dolore. Quindi, in questi punti, ti verrà data una stimolazione manuale o una leggera corrente elettrica attraverso l'ago. Questa stimolazione attiverà i nervi a rilasciare endorfine che possono innescare una risposta dal corpo. Per curare il mal di testa, l'agopuntura rilascerà endorfine e attiverà i nervi del cervello responsabili della riduzione del dolore. Inoltre, l'infiammazione intorno alla testa diminuirà a causa del rilascio di fattori vascolari e immunomodulatori, in modo che il flusso sanguigno nella testa sia regolare e le vertigini possano essere perse.
Rischi di fare terapia di agopuntura
Sebbene fornisca buoni benefici per il mal di testa, l'agopuntura comporta pochi rischi anche se eseguita da un professionista autorizzato. Il rischio è sotto forma di lividi, affaticamento e dolore dopo l'agopuntura. Secondo i Centri nazionali per la salute complementare e integrativa, l'agopuntura eseguita con attrezzature scadenti o sporche può comportare rischi per la salute molto gravi. Anche gli aghi dovrebbero essere usati una sola volta. Assicurati che il tuo agopuntore mantenga gli aghi puliti e non aver paura di fare domande su cosa sta succedendo. Un buon agopuntore ti guiderà attraverso la procedura e si assicurerà che tu sia calmo e al sicuro. L'agopuntura da sola potrebbe non essere sufficiente per alleviare il mal di testa e la tensione. Se il mal di testa non scompare nonostante la terapia di agopuntura, dovresti consultare un medico per ulteriori esami medici. Se vuoi saperne di più sui benefici dell'agopuntura e sulla sua sicurezza, chiedi al tuo medico direttamente sull'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
Questo punto è spesso associato a mal di testa ed emicranie Punto del terzo occhio tra le sopracciglia, appena sopra il ponte del naso. Questo punto è spesso presente nella filosofia dello yoga ed è un punto di agopuntura per mal di testa ed emicranie. Basta premere o massaggiare punto del terzo occhio usando il pollice e l'indice. Applicare pressione con diversi livelli di intensità fino a trovare un punto di comfort e il dolore scompare. 
Questo punto meridiano corrisponde alla parte anteriore della testa Punto perforare il bambù o noti anche come B2 o luce intensa sono punti di digitopressione situati su entrambi i lati del ponte del naso, nella rientranza delle orbite. Oltre ad essere in grado di alleviare il mal di testa e l'emicrania, l'applicazione di pressione su questi punti può anche alleviare raffreddori, allergie e congestione nasale. Questo particolare punto meridiano corrisponde alla parte anteriore della testa, ed è quindi utile per i mal di testa che si avvertono nella parte anteriore del cranio. 
Anche se è ai piedi, questo punto corrisponde al meridiano della testa Corsa più grande è un punto di agopuntura sulla parte superiore del piede, dove l'alluce incontra l'indice del piede. Poiché è direttamente correlato ai meridiani del fegato, dell'utero e della testa, questo punto viene spesso utilizzato per trattare flatulenza, nausea, stitichezza, mestruazioni irregolari, visione offuscata e mal di testa. Per eseguire questa parte dell'agopuntura, siediti in una posizione comoda e appoggia la gamba destra sulla coscia sinistra, quindi esercita una leggera pressione su questo punto per almeno due minuti. Ripetere sulla gamba sinistra tre volte al giorno per ottenere i migliori risultati. 
