Il bambino ha difficoltà a fare i test a scuola? Oppure, non può concentrarsi sullo studio in classe? Potrebbe essere che il tuo piccolo abbia difficoltà a concentrarsi. Non devi preoccuparti, perché ci sono molti modi per aumentare la concentrazione di tuo figlio che puoi provare. Dal provare i rompicapi all'esercizio, ecco alcuni modi per allenare la concentrazione dei bambini che si ritiene siano efficaci.
Come aumentare la concentrazione dei bambini in modo efficace
La difficoltà di concentrazione può rendere più difficile il processo di apprendimento. Non solo accademicamente, la vita quotidiana dei bambini può essere influenzata anche a causa delle scarse capacità di concentrazione che sperimentano. La buona notizia è che ci sono vari modi per allenare la concentrazione di tuo figlio che puoi provare.
1. Provare un gioco per allenare la concentrazione dei bambini
Ci sono molti giochi divertenti per allenare la concentrazione dei bambini a giocare, come sudoku, scacchi,
puzzle, ad altri giochi che richiedono ai giocatori di ricordare. Segnalato da Healthline, una serie di giochi rompicapo può aiutare i bambini a migliorare la loro concentrazione. Oltre ad allenare la concentrazione dei bambini, i giochi di rompicapo possono anche aiutare il piccolo ad affinare la memoria e affinare la capacità di risolvere i problemi.
2. Migliora la qualità del sonno dei bambini
La mancanza di sonno può effettivamente interferire con le funzioni cognitive dei bambini, come difficoltà di concentrazione, memoria e attenzione. Pertanto, prova a rivalutare il modello di sonno del bambino. Quando un bambino non ha sonno, il suo corpo si sentirà stanco. Questa fatica può rallentare i riflessi del corpo e interferire con la capacità di svolgere le attività quotidiane. Esistono vari modi per migliorare la qualità del sonno di tuo figlio, ad esempio:
- Spegnere il televisore ed evitare di utilizzare dispositivi mobili (gadget) un'ora prima di andare a letto
- Imposta la temperatura della stanza il più confortevole possibile
- Vai a letto e svegliati alla stessa ora tutti i giorni, anche nei fine settimana
- Esercitati regolarmente, ma evita di avvicinarti troppo all'ora di andare a letto.
3. Esercitati regolarmente
Fare esercizio regolarmente è un modo potente per aumentare la concentrazione dei bambini. Uno studio del 2018 ha rivelato che circa 116 bambini della scuola elementare di quinta elementare (SD) sono stati in grado di migliorare la loro concentrazione in sole 4 settimane dopo aver esercitato regolarmente. Ci sono molti sport leggeri che i bambini possono fare, come correre, saltare, giocare a palla,
squat,
sollevamento, fino a
sit-up. Sebbene utile, non dovresti costringere tuo figlio a esercitarsi eccessivamente.
4. Soddisfare le loro esigenze nutrizionali
Vivere una dieta nutriente ed equilibrata è un modo efficace per allenare la concentrazione di tuo figlio. Questo perché una cattiva alimentazione può rendere difficile la concentrazione dei bambini. Alcuni esempi di cibi che devono essere evitati sono cibi ricchi di zuccheri e grassi cattivi, che possono rendere difficile la concentrazione dei bambini. Pertanto, cerca di dare al latte cibi sani come uova, avena. Puoi anche dare pesce grasso perché il suo contenuto di acidi grassi omega-3 può aumentare la concentrazione del tuo piccolo.
5. Dai al bambino un piccolo compito ogni giorno
Coinvolgere i bambini in vari compiti può renderli più disciplinati e concentrati. Questo compito può essere sotto forma di compiti da parte dell'insegnante o pulire la casa con i suoi genitori. Assicurati che ogni compito che assegni sia solo un piccolo compito, come ordinare gli scaffali, riporre ordinatamente i vestiti nell'armadio o preparare pasti semplici. Anche se sembra banale, questo compito è considerato un modo efficace per aumentare la concentrazione di un bambino.
6. Insegna ai bambini Scadenza
Non solo adulti, si possono dare anche bambini piccoli
Scadenza mentre svolgi piccoli compiti. Esistenza
Scadenza anche questa sarà considerata una sfida in modo che possa sentirsi felice nel farlo.
Scadenza Questo farà sì che il bambino cercherà di concentrarsi maggiormente sul completamento dei suoi compiti in tempo. Tuttavia, non dare tempo
Scadenza troppo poco perché può far sentire ansiosi i bambini. Non impostare nemmeno l'ora
Scadenza che è troppo lungo perché può far rilassare il Piccolo. Tempo impostato
Scadenza per 15-20 minuti in modo che il bambino possa concentrarsi e non essere distratto da altre cose.
7. Non dominare troppo i tuoi figli
Dare ordini è dovere dei genitori affinché i figli possano adempiere bene ai loro obblighi. Tuttavia, non impartire mai più comandi contemporaneamente. Ciò renderà difficile per i bambini concentrarsi, ascoltare e ricordare. Dai ordini lentamente. Aspetta che completi un tuo comando, quindi dagli un altro comando.
8. Prova consapevolezza
Consapevolezza è la capacità umana di base di essere pienamente presenti nel presente, consapevoli di dove siamo, cosa stiamo facendo, e non essere distratti da ciò che ci circonda. Si scopre, allenamento
consapevolezza può aiutare i bambini a essere in grado di comportarsi bene, a concentrarsi sulle lezioni e sui compiti dati dall'insegnante. Un modo per allenarsi
consapevolezza è sedersi in silenzio e concentrarsi sul respiro. Chiedi al bambino di fare un respiro profondo prima di entrare in classe o appena prima di fare un test.
9. Chiedi al bambino cosa può farlo concentrare
Non poche persone pensano che i bambini che hanno difficoltà di concentrazione soffrano di disturbi mentali. In realtà, non è necessariamente causato da disturbi mentali o altre condizioni mediche. Potrebbe essere, il bambino ha solo bisogno di calma mentre fa qualcosa per potersi concentrare. Perché alcune persone trovano più facile concentrarsi senza rumore o persone intorno a loro. Pertanto, chiedi al bambino, quali condizioni possono farlo concentrare in modo da conoscere la giusta soluzione per allenare la concentrazione dei bambini.
10. Invita i bambini a godersi lo splendido scenario naturale
Un modo per aumentare l'attenzione dei bambini in modo naturale è portarli in vacanza per godersi lo splendido scenario naturale. Questa affermazione è supportata da una ricerca del 2014. Alcuni esperti ritengono che solo guardare piccole parti della natura, come le piante, possa aumentare la concentrazione e la produttività.
11. Ascoltare i suoni della natura
Citato da Medical News Today, si ritiene che l'ascolto di suoni naturali come le gocce di pioggia, il fragore delle onde, il cinguettio degli uccelli sia un modo per aumentare la concentrazione dei bambini. I genitori possono utilizzare un'applicazione di rumore bianco che può essere scaricata tramite uno smartphone. Generalmente, questa applicazione offre molti suoni della natura che il tuo piccolo può ascoltare. Per aiutare ad allenare la concentrazione di tuo figlio mentre studia e fa varie cose, puoi provare vari modi per aumentare la concentrazione del bambino sopra. Se sei preoccupato per la salute del tuo piccolo, non esitare a chiedere gratuitamente a un medico l'applicazione per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store o Google Play
