Si può dire che, andare con lo skateboard è una miscela di sport, cultura, stile di vita e arte. In effetti, lo sport skateboard è entrato in uno degli sport alle Olimpiadi di Tokyo 2020. È interessante notare che questo sport è uno dei più popolari tra i giovani. Dagli anni '80, andare con lo skateboard è diventata una parte essenziale della cultura di strada. In effetti, la questione dell'uguaglianza può essere inserita anche in questo sport perché chiunque può farlo. Uomini, donne, a quelli con limitazioni fisiche.
Beneficio andare con lo skateboard
Sport skateboard poggia su una tavola con due piccole ruote alle due estremità. Allora, giocatore skateboard si affiderà a questo strumento per eseguire una serie di trucchi tra cui ollie, flip, e giri a mezz'aria. Allora, quali sono i vantaggi di fare sport? skateboard?1. Pratica l'equilibrio
Non tutti possono giocare subito in modo affidabile andare con lo skateboard. Perché, deve essere in grado di mantenere davvero l'equilibrio e la coordinazione. Principalmente, facendo affidamento sulla forza della parte bassa della schiena e dei muscoli addominali. Questo è importante per poter andare avanti e indietro. Oltre a quello, andare con lo skateboard richiede di rimanere attivi usando i muscoli nuclei. Questo è importante affinché la postura del corpo possa rimanere eretta ed equilibrata. 2. Mantieni la salute del cuore
interessante, andare con lo skateboard è uno sport incluso nell'aerobica. Frequenza cardiaca media del giocatore skateboard aumenterà a 140-160 volte al minuto. Infatti, potrebbe essere anche maggiore a seconda dell'intensità dell'esercizio svolto. 3. Mantenere i livelli di zucchero nel sangue
Per chi vuole mantenere i livelli di zucchero nel sangue con l'attività fisica, andare con lo skateboard potrebbe essere un'opzione. Perché lo sport include andare con lo skateboard raccomandato per controllare e prevenire il diabete. Sport skateboard importante perché include allenamento della forza. Inoltre, questo esercizio aerobico aiuta anche il corpo a utilizzare e gestire correttamente l'insulina. Non solo abbassando i livelli di zucchero nel sangue, anche il colesterolo può migliorare. 4. Allenamento della forza
Come accennato in precedenza che andare con lo skateboard è allenamento della forza, Ciò significa che può ridurre il grasso corporeo. Inoltre, ovviamente, l'intero movimento nello sport skateboard costruirà forza così come costruire muscoli. Andare con lo skateboard Funzionerà anche sulla forza dei muscoli delle gambe e dei glutei, fornendo forza a ogni tecnica. Allo stesso tempo, anche i muscoli dell'addome e delle mani devono essere allenati per mantenere l'equilibrio del corpo. Questo può impedirti di ferirti nelle attività quotidiane. 5. Buono per i rifornimenti
A differenza della corsa o della camminata che per alcune persone possono mettere a dura prova le articolazioni, andare con lo skateboard no. C'è un movimento che fluido e non a scatti. Pertanto, il rischio di lesioni articolari è ridotto. 6. Brucia calorie
La maggior parte delle persone fa attività fisica per bruciare calorie. Andare con lo skateboard potrebbe essere una delle opzioni. Maggiore è il peso di una persona, il numero di calorie bruciate ovviamente sempre di più. La persona media brucerà 150-500 calorie ogni ora. 7. Pratica la precisione
Per essere in grado di conquistare un trucco, ovviamente ci devono essere vari movimenti per potersi muovere perfettamente. Ecco perché i giocatori skateboard proverà ancora e ancora per completare la tecnica di destinazione che desidera. È solo che, in ogni prova, la precisione aumenterà. Ad esempio, spostando leggermente la posizione dei piedi, cambiando la pressione e la velocità, provando diverse tecniche di atterraggio. Ecco il ruolo andare con lo skateboard nella pratica della precisione. 8. Affina la pazienza
Sempre in relazione al punto precedente, andare con lo skateboard sviluppare anche la pazienza. Perché questo sport offre un'opportunità perfetta per qualcuno per calcolare i possibili rischi. A parte questo, ovviamente ci vuole tempo e costanza per padroneggiare le mosse e le tecniche andare con lo skateboard. 9. Antistress
Qualsiasi attività fisica può essere un buon antistress. Andare con lo skateboard ti permetterà di dimenticare per un momento ciò che scatena lo stress. Non solo, può anche aiutarti a pensare chiaramente a un problema. Interessante, sport skateboard può mettere le cose in prospettiva e farti sentire più in controllo in molti aspetti della tua vita. [[Articolo correlato]] Note da SehatQ
Se vuoi sperimentare i vari vantaggi sopra descritti in modo emozionante e divertente, andare con lo skateboard potrebbe essere un'opzione. Questo sport può essere appreso anche dall'infanzia, senza limiti di età e di genere. Se guardi gli atleti skateboard sembri molto abile nelle varie tecniche, ricorda che dietro di esse ci sono anni di pratica. Innumerevoli volte sono caduti e poi hanno provato ancora, ancora e ancora. Il mondo ha riconosciuto andare con lo skateboard come uno degli sport con abilità straordinario. Il suo debutto alle Olimpiadi di Tokyo quest'anno ne è una testimonianza. Per ulteriori discussioni quando può iniziare a presentare andare con lo skateboard ai bambini, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
