Superare l'alitosi è una delle priorità che bisogna fare quando si vuole uscire con amici o partner. Oltre a disturbare chi ti circonda, potresti essere evitato a causa dell'alitosi! Non c'è bisogno di affrettarsi a comprare il collutorio in farmacia, perché puoi provare i rimedi naturali per l'alitosi disponibili a casa come alternativa al trattamento dell'alitosi da casa.
Come sbarazzarsi dell'alitosi da casa
Se vuoi provare altri modi per affrontare l'alitosi oltre all'uso del collutorio, puoi provare vari rimedi per l'alitosi con gli ingredienti naturali di seguito:
1. Bevi acqua
Un modo semplice per affrontare l'alitosi è bere abbastanza acqua. La bocca secca può causare l'alitosi. L'acqua potabile può far venire l'acquolina in bocca. La saliva è responsabile della pulizia della bocca e quindi è necessario bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno per combattere l'alitosi.
2. Latte
Il latte è spesso usato per eliminare l'alitosi a causa dell'aglio. Hai solo bisogno di bere un bicchiere di latte prima o dopo aver mangiato cibi che contengono aglio.
3. Tè verde
Il tè verde ha un effetto simile a
menta e serve a vincere l'alitosi perché contiene un disinfettante e un deodorante. Puoi preparare due tazze di tè e raffreddarlo in frigorifero per bere durante l'iftar.
4. Yogurt
Non solo fa bene alla digestione, il contenuto di probiotici nello yogurt può ridurre e superare l'alitosi. Puoi mangiare yogurt magro una volta al giorno.
5. Bicarbonato di sodio
Oltre all'aceto, puoi anche usare il bicarbonato di sodio come collutorio naturale per trattare l'alitosi. Il contenuto di bicarbonato di sodio nel bicarbonato di sodio può uccidere i batteri in bocca. Simile a fare una soluzione di aceto, devi solo mescolare due cucchiai di bicarbonato di sodio in una tazza di acqua calda che puoi usare per sciacquarti la bocca per 30 secondi.
6. Aceto
Puoi fare l'aceto come collutorio naturale che può essere usato per trattare l'alitosi. L'acido salicilico nell'aceto può ridurre la crescita dei batteri in bocca. Come renderlo abbastanza facile, ovvero mescolando due cucchiai di aceto in una tazza d'acqua. Dopodiché, fai dei gargarismi con la soluzione per 30 secondi.
7. Mela
Proprio come il latte, puoi mangiare le mele per curare l'alitosi causata dall'aglio. Le mele hanno un contenuto che può neutralizzare l'aglio nel sangue e non solo superare l'alitosi dovuto all'aglio.
8. Arancione
La vitamina C contenuta nelle arance può aumentare la produzione di saliva che può pulire i batteri in bocca. Pertanto, puoi consumare le arance come un modo per affrontare l'alitosi. [[Articolo correlato]]
La chiave per superare l'alitosi
In realtà la chiave per superare l'alitosi è mantenere l'igiene orale e dentale prestando attenzione ai seguenti passaggi:
Lavarsi i denti regolarmente
Prendi l'abitudine di lavarti i denti regolarmente per due minuti usando un dentifricio che contenga
fluoruro.Questo è un bene per la salute dentale, prevenendo i cattivi odori. Lo spazzolino può aiutare a rimuovere i residui di cibo attaccati ai denti e alle gengive.
Spazzolare la lingua una volta al giorno può eliminare l'alitosi. Puoi lavarti la lingua contemporaneamente mentre ti lavi i denti.
Mantieni pulita la tua dentiera
Se usi protesi, dovrai rimuoverle e pulirle la sera prima di riutilizzarle al mattino.
Utilizzare il filo interdentale (filo interdentale)
Se mangi spesso cibi duri e hai la possibilità di rimanere incastrato tra i denti, dovresti usare il filo interdentale
(dentalefilo interdentale) da non perdere. Usa il filo interdentale per rimuovere il cibo bloccato tra i denti una volta al giorno. Fallo lentamente per non causare lesioni alle gengive.
Gargarismi con collutorio
Secondo gli esperti, i gargarismi con il collutorio antibatterico possono curare l'alitosi. Puoi usare il collutorio dopo aver lavato i denti.
Cause di alitosi
La causa dell'alitosi può essere scatenata da vari fattori, che vanno da quelli facilmente superabili a quelli che richiedono cure mediche. Alcune delle cause dell'alitosi sono:
- Scarsa igiene orale
- Carie o carie
- Fumo
- Assunzione di determinati farmaci
- Bocca asciutta
- Mangiare certi cibi, come le cipolle e così via
- Alcune malattie, come il reflusso acido o GERD
- infezione della bocca
- Condizioni mediche che coinvolgono la bocca, il naso e la gola
Consulta un medico
Se tu o i tuoi parenti avete ancora problemi di alitosi anche se avete provato gli ingredienti naturali di cui sopra e il collutorio, allora voi oi vostri parenti dovete consultare un dentista per un esame e un trattamento adeguati.
