Non solo può interferire con l'aspetto di alcune persone, uno stomaco dilatato può anche essere un segno di qualcuno che soffre di determinate malattie. I pericoli di uno stomaco dilatato vanno dai problemi di allergia al lattosio, raramente esercitati, a quelli più gravi come il cancro. Ci sono due tipi di grasso che causano uno stomaco dilatato, vale a dire il grasso viscerale che circonda gli organi e il grasso sottocutaneo che si trova sotto la superficie della pelle. Di solito, le complicazioni dei problemi di salute sono più inclini a verificarsi se lo stomaco dilatato è causato dal grasso viscerale. [[Articolo correlato]]
Quali sono i pericoli di uno stomaco dilatato?
Quando una persona è in sovrappeso, uno dei segni è uno stomaco dilatato. Uno dei pericoli di uno stomaco dilatato è che può causare altre malattie come:
- Attacco di cuore
- Alta pressione sanguigna
- ictus
- Diabete di tipo 2
- Asma
- Cancro al colon
- Tumore al seno
- Alzheimer e demenza
Per sapere se uno stomaco dilatato è pericoloso o meno, è necessario osservare anche altri sintomi di accompagnamento. Alcuni dei sintomi a cui prestare attenzione sono:
Non preoccuparti se perdi fino al 10% del tuo peso corporeo totale anche se non segui una determinata dieta o non fai esercizio fisico. Potrebbe essere, questo indica che c'è un tumore che preme sull'intestino in modo che una persona si senta facilmente piena anche se ha appena mangiato un po'.
Un altro sintomo del pericolo di uno stomaco dilatato è l'ascite o l'accumulo di liquidi nella cavità addominale. Di solito, l'ascite è causata da malattie del fegato, drastico aumento di peso e anche cancro. Se la persona ha una malattia al fegato, gli occhi e la pelle possono apparire giallastri.
Il dolore allo stomaco fino alla nausea e al vomito può anche indicare tessuto cicatriziale o tumori allo stomaco. Per evitare complicazioni, è necessario intraprendere un'azione medica immediata.
Cause di stomaco dilatato
Ci sono diverse cose che fanno sì che una persona abbia lo stomaco dilatato. Di solito, è strettamente correlato allo stile di vita o alla dieta scorretta. Nulla?
- Mangiare troppi cibi e bevande ad alto contenuto di zucchero
- Consumo eccessivo di alcol
- Esercizio raramente per non bruciare calorie
- Lo stress che fa mangiare più calorie
- Genetica
- Scarsa qualità del sonno
- Fumo
Guardando alcune delle cause di uno stomaco disteso sopra, è chiaro che esiste una stretta relazione tra lo stile di vita e lo stomaco dilatato. Se ciò continua a essere fatto a lungo termine, può causare davvero il pericolo di uno stomaco dilatato.
Come sbarazzarsi di uno stomaco dilatato
Il grasso della pancia è uno dei più difficili da bruciare. Ecco perché, l'applicazione di come sbarazzarsi di uno stomaco dilatato, ovviamente, deve basarsi sull'impegno e sulla disciplina. Le modifiche che possono essere apportate includono:
1. Dieta migliore
Per quanto possibile, costruisci una dieta più sana per essere in grado di raggiungere il peso corporeo ideale. Non solo è efficace ridurre lo stomaco dilatato, ma anche migliorare la dieta ha un impatto positivo sulla salute generale del corpo. Evita cibi e bevande con un contenuto di zucchero troppo alto, cibi grassi e carboidrati raffinati che hanno bassi livelli nutrizionali. Espandi il consumo di frutta, verdura, proteine e carboidrati complessi.
2. Riduci l'alcol
Uno stile di vita più sano deve essere accompagnato anche dalla riduzione del consumo di alcol. Inoltre, le bevande alcoliche contengono spesso anche dolcificanti artificiali che possono causare aumento di peso.
3. Esercizio attivo
Non c'è bisogno di fissare obiettivi eccessivi, la cosa più importante è essere attivi nell'esercizio per 30 minuti ogni giorno. Combina l'esercizio cardiovascolare con l'esercizio ad alta intensità per ridurre il grasso della pancia.
4. Tanto sole
Apparentemente, prendere molto sole al mattino quando il sole è ricco di vitamina D può anche aiutare una persona a raggiungere un peso corporeo ideale. Inoltre, anche la funzione metabolica del corpo può diventare più ottimale.
5. Riduci lo stress
Quando qualcuno è stressato, l'ormone cortisolo diventerà più dominante e immagazzinerà riserve di grasso in alcune parti del corpo, incluso lo stomaco. Per questo, evita lo stress facendo ciò che ti piace come yoga, meditazione, esercizio fisico o altre attività produttive.
6. Migliora i modelli di sonno
Il tempo del sonno è essenziale per tutti. La durata del sonno troppo breve può far aumentare di peso una persona. Per questo, assicurati di cercare sempre un modello di sonno sano in modo che il corpo possa riposare in modo ottimale. I pericoli di uno stomaco dilatato possono essere prevenuti attraverso uno stile di vita e una dieta più sani. Non solo rende il corpo più in forma, ma può anche mantenere un corpo sano a lungo termine.
