Ci sono vari motivi per cui alle persone piace rompersi il collo. A partire dal voler scaricare la tensione o semplicemente un'abitudine. Sapevi che un cracking del collo sicuro può fornire benefici? Tuttavia, c'è anche il pericolo di rompere l'articolazione del collo se lo fai nel modo sbagliato o troppo spesso. Questa abitudine può causare problemi di salute, come dolore intorno alle ossa del collo, articolazioni, muscoli, nervi, danni ai vasi sanguigni.
Vantaggi di suonare il collo
Ecco una serie di possibili benefici che puoi ottenere dall'abitudine di suonare il collo.
1. Effetto positivo sul mentale
Uno studio ha dimostrato che lo scricchiolio del collo eseguito da un terapista ortopedico, come un chiropratico, può avere un effetto positivo sulla salute mentale. Il motivo è perché le persone associano il suono delle articolazioni del collo alla tensione che viene rilasciata con successo.
2. Effetto placebo
Sebbene non abbia alcun effetto particolare sulle articolazioni del collo, il suono prodotto dallo scrocchiare il collo può indurre una persona a sentirsi meglio. Questo è noto come effetto placebo.
3. Rilascio di endorfine
Le endorfine sono ormoni che il corpo rilascia per alleviare il dolore e farti sentire meglio. Quando ti scrocchi il collo, la ghiandola pituitaria rilascerà endorfine nell'area dell'articolazione del collo e ti farà sentire soddisfatto e felice. Questi sono alcuni dei possibili benefici del cracking del collo. Non fa mai male discutere prima di questa abitudine con il medico o il fisioterapista per valutare i benefici e i rischi. Soprattutto se hai problemi al collo.
Potenziali pericoli derivanti dallo scrocchiare il collo
Oltre ai vantaggi, il ronzio al collo presenta anche una serie di potenziali pericoli a cui prestare attenzione. Ecco alcuni possibili pericoli derivanti dall'abitudine di scuotere le articolazioni del collo troppo forte o troppo spesso.
1. Causando nervi pizzicati
Il movimento del suono del collo troppo forte rischia di provocare il pizzicamento dei nervi del collo. Questa condizione può essere molto dolorosa e può persino rendere il collo difficile o immobile.
2. Provoca tensione muscolare del collo
Un collo stretto può essere uno dei motivi per cui una persona si rompe il collo. Tuttavia, se il movimento dell'articolazione del collo viene eseguito con troppa forza, ciò può effettivamente far irrigidire i muscoli e le articolazioni. Quando ciò accade, puoi provare difficoltà e dolore quando muovi il collo.
3. Aumenta il rischio di osteoartrite
Non ci sono ancora prove dei pericoli del gracidio del collo che causa direttamente l'artrite. Tuttavia, se senti la necessità di inclinare il collo troppo spesso, ciò potrebbe essere dovuto all'ipermobilità. Questa è una condizione in cui l'articolazione ha una gamma di movimento maggiore del normale. Rompere l'articolazione del collo troppo spesso può causare l'allungamento permanente dei legamenti dell'articolazione. Questa condizione può aumentare il rischio di artrosi nelle articolazioni del collo.
4. Aumenta il rischio di coaguli di sangue
Ci sono molti importanti vasi sanguigni associati al cervello intorno alle vertebre cervicali. Uno dei pericoli di scrocchiare il collo con un movimento troppo forte o troppo frequente è aumentare il rischio di perforazione dei vasi sanguigni nella zona del collo. Questa condizione può causare coaguli di sangue che possono potenzialmente bloccare il flusso sanguigno al cervello e causare danni. [[Articolo correlato]]
Come suonare correttamente il collo?
Se vuoi romperti il collo, fallo con attenzione. Ecco come farlo nel modo giusto.
- Quando si suona la clavicola, farlo lentamente senza eccessiva forza
- Fai questa abitudine solo occasionalmente e non troppo spesso.
Per alleviare le articolazioni del collo in modo sicuro e corretto, si consiglia di visitare un terapista ortopedico. Sono stati addestrati ad alleviare la tensione rompendo il collo con la tecnica giusta. Potrebbe anche essere necessario consultare un medico o un fisioterapista se la tensione nella zona del collo è accompagnata da altri sintomi, come dolore o mal di testa. Allo stesso modo, se la tensione dura a lungo e i sintomi non migliorano. Questa condizione deve essere tenuta d'occhio perché potrebbero esserci altri problemi di salute che la causano. Se hai domande sui problemi di salute, puoi chiedere al tuo medico direttamente sull'applicazione per la salute della famiglia SehatQ gratuitamente. Scarica subito l'app SehatQ dall'App Store o da Google Play.
